قند خون در خانمها بسته به سن

براساس آمار WHO ، دیابت در مرگ و میر رتبه سوم را دارد. هر ساله تعداد مبتلایان به دیابت در حال افزایش است.

بیش از 70٪ بیماران زن هستند. تا به امروز ، دانشمندان نمی توانند پاسخ قطعی به این سؤال بدهند - چرا زنان مستعد ابتلا به این بیماری هستند؟

بیشتر اوقات ، سطح قند با رسیدن به 40 سالگی تغییر می کند ، پس از این سن لازم است سالانه خون گلوکز اهدا شود. اگر این بیماری تأیید شد ، در تمام طول زندگی ، دستورالعمل های متخصص غدد را رعایت کنید.

چه چیزی باید به شما هشدار دهد؟

دلایل اصلی افزایش قند خون عبارتند از: دیابت ، پرخوری ، استرس ، وجود یک بیماری عفونی.

سطح گلوکز افزایش یافته به نام هایپرگلیسمی گفته می شود.

نشانه هایی وجود دارد که به وسیله آنها می توانید گمان کنید سطح قند افزایش یافته است:

• خشکی دهان و تشنگی؛
• خارش پوست؛
• تکرر ادرار؛
• افزایش حجم ادرار.
• بروز ادرار شبانه.
• سردرد و سرگیجه؛
• کاهش وزن قابل توجه؛
• ضعف و خستگی عمومی؛
• کاهش دید؛
• بهبود زخم طولانی؛
• بروز بیماریهای عفونی مکرر.

چنین علائمی باید به پزشک هشدار داده شده و فوری را انجام دهد. این تشخیص طبق نتایج تست های مربوطه انجام می شود.

کاهش قند خون هیپوگلیسمی نامیده می شود.

شایع ترین علائم:

• بروز سردرد؛
• حضور مداوم از گرسنگی.
• سرگیجه
• تپش قلب؛
• تعریق
• اشک ریختن
• تحریک پذیری؛
• عدم روحیه

ویدئویی درباره دلایل و علائم دیابت:

چگونه تجزیه و تحلیل داده می شود؟

لازم است به طور صحیح برای تجزیه و تحلیل آماده شود. تجزیه و تحلیل روی معده خالی انجام می شود و حداقل باید هشت ساعت بعد از آخرین وعده غذایی بگذرد. مایعات نیز باید از این امر مستثنا شوند - می توانید یک لیوان آب تمیز و آب پاک بنوشید. حتی نوشیدن مقدار کمی چای شیرین نتیجه ای غیرقابل اعتماد می دهد.

با مصرف فراوان مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ، حداقل باید 15 ساعت قبل از اتمام تجزیه و تحلیل بگذرد.

هنگام انجام یک تحلیل کلاسیک ، عوامل مختلفی بر قابلیت اطمینان تأثیر می گذارد ، یعنی: افزایش فعالیت بدنی ، استرس و احساس. سطح گلوکز به دلیل ورزش ممکن است کاهش یابد ، و تجزیه و تحلیل غیر قابل اعتماد باشد.

اگر علائم مشخصه وجود دیابت را نشان دهد ، تجزیه و تحلیل در سطح هموگلوبین گلیکوزی شده (HbA1c) انجام می شود ، که داده های عمومی شده را برای سه تا چهار ماه گذشته می دهد و دقیق تر است. افراد بالای 40 سال باید سالی یک بار آزمایش شوند. افراد با افزایش وزن بدن ، زنان باردار و همچنین مبتلا به خویشاوندان خونی مبتلا به دیابت وارد منطقه خطر می شوند.

چند بار در روز برای اندازه گیری قند؟ اگر فردی به دیابت مبتلا باشد ، باید قند خون حداقل 5 بار در روز ارزیابی شود. افراد وابسته به انسولین قبل از تزریق انسولین باید قند خون را اندازه بگیرند.

اگر بیمار از دیابت رنج می برد ، در حالی که وی در معرض استرس و فشار روانی است ، باید این شاخص را بیشتر اوقات اندازه گیری کرد. گلوكومترها به طور قابل ملاحظه ای زندگی دیابتی ها را ساده می كنند ، زیرا آنها می توانند بدون خروج از منزل اندازه گیری شوند.

مقادیر طبیعی گلوکز بر اساس سن

بسیاری از افراد به این سوال اهمیت می دهند که هنجار قند در انسان چیست؟ این شاخص تا حد زیادی بستگی به نوع خون برای تجزیه و تحلیل دارد. اگر خون مویرگی بررسی شود ، باید شاخص طبیعی در محدوده 3.3 - 5.5 میلی مول در لیتر باشد. حصار حاصل از رگ چهره های دیگری را نشان می دهد ، هنجار آن 4-6.1 میلی مول در لیتر است. هنجار قند پس از غذا نباید از 7/7 میلی مول در لیتر تجاوز کند.

اگر یک آزمایش خون تعداد کمتر از 4 را نشان داد ، لازم است با یک متخصص غدد و مشورت و مشورت با متخصص غدد مشورت کنید.

جدول شاخص های طبیعی گلوکز در زنان بر اساس سن:

توسعه دیابت را می توان با شاخص های بالاتر از آنچه در جدول آورده شده است پیش بینی کرد. پس از دریافت چنین نتیجه ای ، پزشک برای تأیید تشخیص آزمایشات اضافی را تجویز می کند. پس از تأیید ، درمان مناسب تجویز می شود.

با قند زیاد چه کار کنیم؟

اگر قند خون زیاد شده است ، باید فوراً با پزشک مشورت کرده و آزمایش های اضافی را انجام دهید. بعضی اوقات افزایش قند خون باعث علائم خاصی نمی شود - پنهان است.

با افزایش قند ، بررسی رژیم غذایی و ایجاد تنظیمات مهم است. نکته اصلی کاهش مصرف کربوهیدرات است. اگر اضافه وزن دارید ، مواد غذایی باید کم کالری باشند.

برای عملکرد طبیعی کل ارگانیسم ، پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها باید در رژیم غذایی انسان وجود داشته باشند. لازم است به غذاهای دارای مقدار زیادی ویتامین ها و مواد معدنی ارجحیت دهید.

رژیم غذایی باید از سه وعده غذایی کامل و چندین میان وعده تشکیل شود. تنقلات روی غذاهای آشغال ، چیپس ، شیرینی و نوشابه ممنوع است.

اگر فردی سبک زندگی کم تحرکی داشته و اضافه وزن داشته باشد ، باید مقدار زیادی میوه و سبزیجات در رژیم غذایی وجود داشته باشد. همچنین ایجاد رژیم آشامیدنی و حفظ تعادل آب بسیار مهم است.

غذاهایی که باعث افزایش گلوکز می شوند را نخورید:

• شکر
• سودای شیرین؛
• شیرینی و شیرینی؛
• سرخ شده ، چرب ، دودی ، ترشی؛
• الکل
• انگور ، سیب زمینی ، موز؛
• محصولات شیر ​​پر چرب.

محصولات پخت و پز ، جوش ، پخت ، بخار. می توانید چای ، جوشانده های گیاهی ، قهوه را با یک جایگزین قند ، آب میوه ، کمپوت بنوشید.

مهم است که روزانه به رژیم غذایی لازم رعایت کنید ، مرتباً قند خون را کنترل کنید ، یک دفتر خاطرات را نگه دارید. اگر فردی وابسته به انسولین است ، تزریقات را فراموش نکنید.

دلایل ارزش کم

هيپوگليسمي خطر كمتري از هيپرگليسمي را براي زندگي انسان ندارد. کاهش شدید شاخص ها می تواند منجر به سقوط شخص در حالت اغما شود. کاهش قند خون اغلب در افراد دیابتی و بسیار نادر در فرد سالم مشاهده می شود.

در دیابتی ، افت قند خون به دلایل زیر ممکن است رخ دهد:

• برخی از داروهایی که برای بیماران دیابتی در نظر گرفته شده است.
• نوشیدن الکل بدون خوردن غذا؛
• تأخیر یا عدم یکی از وعده های غذایی؛
• فعالیت بدنی؛
• تزریق مقدار زیادی انسولین.

در افراد سالم ، کاهش قند در شرایط زیر رخ می دهد:

• نوشیدن الکل؛
• نارسایی کلیه و کبد.
• شکست فرآیندهای متابولیکی در بدن؛
• فشار بدنی بزرگ؛
• رژیم غذایی دقیق برای کاهش وزن؛
• فاصله بین وعده های غذایی بیش از 9 ساعت
• کمبود صبحانه

مهم است که به موقع با پزشک مشورت کرده و درمان را شروع کنید. از این گذشته ، کاهش سطح خون به همان اندازه خطرناک است که سطح بالایی دارد. این را نباید فراموش کرد. افت شدید قند می تواند در هر زمان و هر مکان آغاز شود.

توصیه می شود در حال حاضر افرادی وجود داشته باشند که از این امر غافل نشوند و بدانند که چه کاری باید انجام دهند. امروزه افراد مبتلا به دیابت دستبندهای خاصی می پوشند و یا بر روی بدن خود خال کوبی می کنند که نشان دهنده بیماری آنها است. برای این منظور می توانید کیف پول را در کیف پول قرار دهید یا جزوه ای را با تشخیص و توصیه های خود ثبت کنید.