میوه های خشک برای دیابت: آیا این امکان وجود دارد یا نه؟

میوه های خشک یک محصول کمی متفاوت هستند. برای به دست آوردن آن ، میوه ها قبل از خشک کردن با شربت شکر خشک می شوند.

1. میوه های خشک فضای کمتری نسبت به محصول اصلی دارند - از بین رفتن رطوبت بعضی اوقات به میزان قابل توجهی روی حجم اثر می گذارد. و نگهداری آنها راحت تر است ، حتی یخچال نیز لازم نیست. یک ظرف خشک وجود دارد.
2. میوه های خشک شیرین ، خوشمزه هستند. آنها ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را حفظ می کنند. یک خشک کردن منهای "مغذی" میزان ویتامین C را در میوه ها و انواع توت ها به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
3. یکی از ویژگی های مفید میوه های خشک مجموعه کاملی از ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این ، تقریباً در هر نوع میوه خشک از کیفیت مهم فردی نیز برخوردار است:
   • خرما باتری های خوراکی واقعی هستند ، آنها انرژی اضافه می کنند و سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند. جالب اینجاست که این محصول اغلب برای افراد کم وزن توصیه می شود.
   • با کمبود پتاسیم در بدن ، گرفتگی غالباً ایجاد می شود و سپس زردآلو خشک شده به شما کمک می کند. همچنین برای مبتلایان به نارسایی قلبی مفید است.
   • آلوئه معروف ترین تنظیم کننده دستگاه روده است. "تنبل ترین" روده ها اگر روزانه چند قطعه آلو بخورید ، همانطور که باید عمل می کنند.
4. و بسیاری از میوه های خشک بوی فوق العاده ، ظریف و دلپذیری می دهند.

1. موز خشک ، آناناس و گیلاس تابو هستند. تازه ، این محصولات از شاخص گلیسمی نسبتاً بالایی برخوردار هستند و وقتی خشک می شوند ، باز هم افزایش می یابد.
2. همچنین به دلیل محتوای بالای اسید اگزالیک ، انجیر ممنوع است. خطر در ایجاد سنگ در مثانه و کلیه است.
3. میوه های عجیب و غریب خشک مانند پاپایا ، دوریان ، کروم توسط پزشکان کاملاً ممنوع نیست ، اما با این وجود آنها به شدت توسط پزشکان توصیه نمی شوند ، زیرا می توانند صدمات زیادی به دیابتی ها وارد کنند.

• خربزه خشک شده را نمی توان با هر چیزی ترکیب کرد ،
• اگر فشار خون دائماً پایین باشد (یعنی با افت فشار خون) ، زردآلوهای خشک باید محدود شوند.
• دو تا سه خرما در روز از نظر تئوری مفیدی هستند ، اما تنها در صورت عدم بروز مشکل در دستگاه روده.