سندرم متابولیک: تشخیص و درمان. رژیم غذایی برای سندرم متابولیک

سندرم متابولیک مجموعه ای از اختلالات متابولیک است ، که نشان می دهد فرد در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 است. دلیل آن حساسیت ضعیف بافتها به عمل انسولین است. درمان سندرم متابولیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و ورزش درمانی است. و یک داروی مفید دیگر نیز وجود دارد که در زیر می آموزید.

انسولین "کلید" است که "درها" را بر روی غشای سلولی باز می کند ، و از طریق آنها ، گلوکز از درون خون نفوذ می کند. با وجود سندرم متابولیک در خون بیمار ، سطح قند (گلوکز) و انسولین در خون بالا می رود. با این حال ، گلوکز به اندازه کافی وارد سلول نمی شود زیرا "قفل زنگ زدگی است" و انسولین توانایی باز کردن آن را از دست می دهد.

این اختلال متابولیکی به مقاومت به انسولین یعنی مقاومت بیش از حد بافتهای بدن در برابر عمل انسولین گفته می شود. معمولاً به تدریج ایجاد می شود و منجر به علائمی می شود که سندرم متابولیک را تشخیص می دهند. خوب ، اگر تشخیص به موقع انجام شود ، به طوری که این درمان زمان لازم برای جلوگیری از دیابت و بیماری های قلبی و عروقی دارد.

تشخیص سندرم متابولیک

بسیاری از سازمان های پزشکی بین المللی در حال تدوین معیارهایی هستند که از طریق آن می توانند سندرم متابولیک را در بیماران تشخیص دهند. در سال 2009 ، سند "هماهنگ سازی تعریف سندرم متابولیک" منتشر شد ، که براساس آن آنها امضا کردند:

• موسسه ملی قلب ، ریه و خون ایالات متحده؛
• سازمان بهداشت جهانی؛
• انجمن بین المللی آترواسکلروز؛
• انجمن بین المللی مطالعه چاقی.

طبق این سند ، سندرم متابولیک در صورتی تشخیص داده می شود که بیمار حداقل سه معیار را داشته باشد که در زیر ذکر شده است:

• افزایش دور کمر (برای آقایان> = 94 سانتی متر ، برای خانمها> = 80 سانتی متر)؛
• سطح تری گلیسیرید در خون بیش از 1.7 میلی مول در لیتر است ، یا بیمار در حال حاضر برای معالجه دیس لیپیدمی دارو دریافت می کند.
• لیپوپروتئینهای با چگالی بالا (HDL ، کلسترول "خوب") در خون - کمتر از 1.0 میلی مول در لیتر در مردان و کمتر از 1.3 میلی مول در لیتر در خانم ها.
• فشار خون سیستولیک (فوقانی) بیش از 130 میلی متر جیوه است. هنر فشار خون دیاستولیک (پایین) بیش از 85 میلی متر جیوه است. هنر ، یا بیمار در حال حاضر برای فشار خون بالا از دارو استفاده می کند.
• قند خون ناشتا> = 5.6 میلی مول در لیتر یا درمان برای کاهش قند خون انجام می شود.

قبل از ظهور معیارهای جدید برای تشخیص سندرم متابولیک ، چاقی یک پیش نیاز برای تشخیص بود. اکنون تنها به یکی از پنج معیار تبدیل شده است. دیابت قندی و بیماری عروق کرونر قلب جزء سندرم متابولیک نیستند بلکه بیماریهای جدی مستقل هستند.

درمان: مسئولیت پزشک و خود بیمار

اهداف درمان سندرم متابولیک عبارتند از:

• کاهش وزن به یک سطح عادی یا حداقل متوقف کردن پیشرفت چاقی.
• عادی سازی فشار خون ، مشخصات کلسترول ، تری گلیسیرید در خون ، یعنی اصلاح عوامل خطر قلبی عروقی.

امروزه درمان واقعی سندرم متابولیک غیرممکن است. اما شما می توانید آن را به خوبی کنترل کنید تا بتوانید یک زندگی طولانی سالم بدون دیابت ، حمله قلبی ، سکته مغزی و غیره داشته باشید. اگر فردی این مشکل را داشته باشد ، باید درمان وی برای زندگی انجام شود. مؤلفه مهم درمان ، آموزش و انگیزه بیمار برای جابجایی به یک سبک زندگی سالم است.

درمان اصلی سندرم متابولیک رژیم غذایی است. عمل نشان داده است که بی فایده است حتی سعی کنید برخی از رژیم های غذایی "گرسنه" را رعایت کنید. شما ناگزیر دیر یا زود ضرر خواهید کرد و وزن اضافی بلافاصله برمی گردد. توصیه می کنیم برای کنترل سندرم متابولیک خود از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده کنید.

اقدامات اضافی برای درمان سندرم متابولیک:

• افزایش فعالیت بدنی - این باعث افزایش حساسیت بافت ها به انسولین می شود.
• ترک سیگار و مصرف زیاد الکل؛
• در صورت بروز اندازه گیری منظم فشار خون و درمان فشار خون بالا.
• نظارت بر شاخص های کلسترول "خوب" و "بد" ، تری گلیسیرید و گلوکز خون.

ما همچنین به شما توصیه می کنیم در مورد دارویی به نام متفورمین (سیفور ، گلوکوفاژ) سوال کنید. از اواخر دهه 1990 برای افزایش حساسیت سلولها به انسولین استفاده شده است. این دارو برای بیماران چاقی و دیابت فایده دارد. و تا به امروز ، او عوارض جانبی شدیدتر از موارد اپیزودیک سوء هاضمه را آشکار نکرده است.

بیشتر افرادی که به سندرم متابولیک مبتلا شده اند با محدود کردن کربوهیدرات ها در رژیم های غذایی بسیار کمک می کنند. هنگامی که فردی به رژیم کم کربوهیدرات تغییر می کند ، می توان انتظار داشت که وی:

• سطح تری گلیسیرید و کلسترول در خون عادی می شود.
• فشار خون کاهش می یابد؛
• وزن کم می کند

اما اگر یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و افزایش فعالیت بدنی به اندازه کافی کار نکرد ، بنابراین به همراه پزشک خود می توانید متفورمین (سیوفور ، گلوکوفاژ) را به آنها اضافه کنید. در شدیدترین موارد ، وقتی بیمار دارای شاخص توده بدنی> 40 کیلوگرم در مترمربع باشد ، از روش جراحی چاقی نیز استفاده می شود. به این عمل جراحی باریاتریک گفته می شود.

نحوه عادی سازی کلسترول خون و تری گلیسیرید

با سندرم متابولیک ، معمولاً بیماران از نظر کلسترول و تری گلیسیرید تعداد ضعیف خون دارند. کلسترول کمی خوب "خون" وجود دارد و برعکس ، "بد" نیز بالا می رود. سطح تری گلیسیرید نیز افزایش یافته است. همه این بدان معنی است که رگها تحت تأثیر آترواسکلروز قرار دارند ، حمله قلبی یا سکته مغزی دقیقاً در گوشه و کنار است. آزمایش خون برای کلسترول و تری گلیسیرید در مجموع به عنوان "طیف لیپید" گفته می شود. پزشکان دوست دارند صحبت کنند و بنویسند ، آنها می گویند ، من شما را راهنمایی می کنم که تست های طیف لیپید را انجام دهید. یا بدتر ، طیف لیپید نامطلوب است. حالا می دانید که چیست.

برای بهبود نتایج آزمایش خون برای کلسترول و تری گلیسیرید ، پزشکان معمولاً رژیم کم کالری و یا داروهای استاتین را تجویز می کنند. در عین حال ، آنها ظاهر هوشمندانه ای ایجاد می کنند ، سعی می کنند چشمگیر و قانع کننده به نظر برسند. با این حال ، رژیم گرسنگی به هیچ وجه کمکی نمی کند و قرص ها به شما کمک می کنند ، اما باعث عوارض جانبی قابل توجهی می شوند. بله ، استاتین ها میزان کلسترول خون را بهبود می بخشد. اما اینکه آیا آنها مرگ و میر را کاهش می دهند واقعیتی ندارد ... عقاید مختلفی وجود دارد ... با این حال ، مشکل کلسترول و تری گلیسیریدها بدون قرص های مضر و گران قابل حل هستند. علاوه بر این ، این ممکن است ساده تر از آنچه فکر می کنید باشد.

رژیم کم کالری معمولاً کلسترول خون و تری گلیسیرید را عادی نمی کند. علاوه بر این ، در برخی از بیماران ، نتایج آزمایش حتی بدتر می شود. این امر به این دلیل است که رژیم غذایی کم گرسنه با کربوهیدرات ها بیش از حد پر شده است. تحت تأثیر انسولین ، کربوهیدرات هایی که می خورید به تری گلیسیرید تبدیل می شوند. اما فقط این بسیار تری گلیسیریدها را دوست دارم در خون کمتری داشته باشم. بدن شما کربوهیدرات ها را تحمل نمی کند ، به همین دلیل سندرم متابولیک ایجاد شده است. اگر تدابیری اتخاذ نکنید ، به آرامی به دیابت نوع 2 تبدیل می شود یا ناگهان به یک فاجعه قلبی عروقی ختم می شود.

آنها مدت طولانی در اطراف بوش قدم نخواهند گذاشت. مشکل تری گلیسیریدها و کلسترول با یک رژیم کم کربوهیدرات حل می شود. سطح تری گلیسیرید در خون پس از 3-4 روز از انطباق طبیعی می شود! تست کنید - و خودتان ببینید. بعد از 4-6 هفته کلسترول بعداً بهبود می یابد. قبل از شروع زندگی جدید ، آزمایش خون را برای کلسترول و تری گلیسیرید انجام دهید ، و سپس دوباره. اطمینان حاصل کنید که رژیم کم کربوهیدرات کمکی به شما کمک می کند! در عین حال ، فشار خون را عادی می کند. این پیشگیری واقعی از حمله قلبی و سکته مغزی است ، بدون اینکه احساس گرسنگی دردناک داشته باشد. مکمل های فشار و قلب قلب رژیم غذایی را به خوبی تکمیل می کنند. آنها هزینه می کنند ، اما هزینه ها را پرداخت می کنند ، زیرا شما بسیار خوشحال تر خواهید بود.

رژیم غذایی برای سندرم متابولیک

رژیم غذایی سنتی برای سندرم متابولیک ، که معمولاً توسط پزشکان توصیه می شود ، شامل محدود کردن کالری دریافتی است. اکثریت قریب به اتفاق بیماران نمی خواهند به آن پایبند باشند ، مهم نیست که با چه چیزی روبرو شوند. بیماران فقط تحت نظارت پزشکان قادر به تحمل "درد گرسنگی" تنها در یک بیمارستان هستند.

در زندگی روزمره ، یک رژیم غذایی کم کالری با سندرم متابولیک باید موثر تلقی نشود. در عوض ، ما توصیه می کنیم که یک رژیم غذایی محدود با کربوهیدرات را طبق روش R. اتکینز و ریچارد برنشتاین دیابولوژیست امتحان کنید. با استفاده از این رژیم ، به جای کربوهیدرات ها ، تاکید بر غذاهای سرشار از پروتئین ، چربی های سالم و فیبر است.

رژیم کم کربوهیدرات بسیار دلچسب و خوش طعم است. بنابراین ، بیماران به آسانی از رژیمهای غذایی "گرسنه" به آن رعایت می کنند. در کنترل سندرم متابولیک بسیار کمک می کند ، حتی اگر کالری کالری محدود نباشد.

در وب سایت ما اطلاعات مفصلی در مورد نحوه درمان دیابت و سندرم متابولیک با رژیم کم کربوهیدرات مشاهده خواهید کرد. در واقع ، هدف اصلی ایجاد این سایت ترویج رژیم کم کربوهیدرات برای دیابت به جای رژیم غذایی سنتی "گرسنه" یا در بهترین حالت "متعادل" است.