فشار خون بالا چه باید کرد؟

فشار خون شریانی نوعی بیماری است که با افزایش مداوم فشار خون بالاتر از 140/90 میلی متر جیوه مشخص می شود. هنر نام دوم آن فشار خون بالا است.

با استفاده از این آسیب شناسی ، فشار تقریباً به طور مداوم افزایش می یابد ، و فقط با استفاده مداوم از داروها تثبیت می شود. تک قسمت های افزایش فشار را فشار خون بالا می نامند.

طبقه بندی فشار خون شریانی

بسته به دلایلی که باعث افزایش فشار خون شده است ، فشارخون اولیه و ثانویه از هم متمایز می شوند.

فشارخون اولیه یا اساسی ، بدون هیچگونه آسیب شناسی همزمان در بدن رخ می دهد. یعنی در حقیقت ، علت (مبدا) آن مشخص نشده است. با این حال ، تعدادی از عوامل خطر وجود دارد که ، تا حد زیادی یا کمتر ، می توانند بر میزان فشار تأثیر بگذارند ، که بعداً در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

فشار خون شریانی ثانویه یا علامتی ، تجلی بیماری است که باعث افزایش فشار می شود. این ممکن است فشار خون بالا کلیوی باشد ، که در آن پارانشیم کلیه به طور مستقیم رنج می برد (پیلونفریت ، گلومرولونفریت ، هیدرونفروز). پرفشاری خون عروقی وجود دارد ، که در آن آسیب شناسی رگ های کلیوی وجود دارد (باریک شدن آنها ، آسیب به آترواسکلروز آنها). فشار خون بالا با منشاء نوروآندوکرین نیز متمایز است. در این حالت عدم تعادل هورمون ها رخ می دهد.

ممکن است هورمونی به نام وازوپرسین (هورمون آنتی دیورتیک) افزایش یابد ، در نتیجه مایعات بدن طولانی می شود و بر این اساس فشار افزایش می یابد.

همچنین سطح آلدوسترون ، یک هورمون آدرنال نیز می تواند افزایش یابد ، این باعث افزایش جذب سدیم و مایع می شود و پتاسیم را از بین می برد. سدیم توانایی حفظ مایعات در بدن را دارد و بنابراین فشار نیز بالا می رود.

علاوه بر این ، مشکلات مربوط به غده تیروئید ممکن است: با افزایش سطح هورمونهای تیروئید ، فشار لزوماً افزایش می یابد. بیشترین بدخیم بودن فشار خون در نظر گرفته شده است که با آسیب شناسی کلیه ها و غدد آدرنال همراه است ، به خصوص در تومور تولید کننده هورمون از فئوکروموسیتوم غده فوق کلیوی. آدرنالین و نوراپی نفرین را ترشح می کند - این هورمون های استرس هستند که به طور قابل توجهی بر فشار خون تأثیر می گذارند.

بسته به شکل فشار ، سه درجه از افزایش فشار متمایز می شوند:

1. اولین - در این درجه ، فشار سیستولیک از 140 تا 159 میلی متر جیوه است. Art. ، و دیاستولیک - از 90 تا 99 میلی متر RT. هنر این فشار خون بالا خفیف است. در این میزان فشار خون به اصطلاح مرزی متمایز می شود ، که در آن فشار از 140/90 به 140/159 میلی متر جیوه افزایش می یابد. هنر
2. دوم - مقادیر فشار سیستولیک از 160 تا 179 میلی متر جیوه است. Art. ، و دیاستولیک - از 90 تا 94 میلی متر RT. هنر این فشار خون بالا است.
3. سوم درجه بسیار شدید است. با استفاده از آن ، فشار می تواند از عدد 180/110 میلی متر RT بالا رود. هنر

فشار خون سیستولیک جدا شده ، که در آن فشار سیستولیک از 140 میلی متر جیوه بالا می رود ، در یک گروه جداگانه قرار می گیرد. هنر. ، و دیاستولیک از 90 میلی متر RT نیست. هنر

طبقه بندی آخر ، سوم بر اساس شکست اعضای بدن هدف است. اینها شامل قلب ، شبکیه ، کلیه ها ، مغز و ریه ها است. سه مرحله وجود دارد.

مرحله اول - در این مرحله ، اندام های هدف به هیچ وجه آسیب نمی بینند.

مرحله دوم - در مرحله دوم ، تنها با کمک روشهای تحقیقاتی آزمایشگاهی و ابزاری (خون ، آزمایش ادرار ، معاینه فوندوس ، توموگرافی کامپیوتری مغز ، اکوکاردیوگرافی) می توان آسیب به اندامهای هدف را تشخیص داد.

سوم ، آسیب به اندامهای هدف با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است.

پیامد مرحله سوم فشار خون بالا می تواند انفارکتوس میوکارد ، خونریزی شبکیه ، سکته مغزی ، نارسایی قلبی ، اختلال در عملکرد دفع کلیوی ، براق کننده آنوریسم آئورت باشد.

علل بیماری

همانطور که در بالا ذکر شد ، برای فشار خون بالا ، عوامل خطر زیادی وجود دارد. برخی از آنها قابل پیشگیری نیستند. تعدادی از عوامل اصلی خطر برای ایجاد آسیب شناسی وجود دارد.

سن - هرچه سن بیشتر باشد ، خطر افزایش فشار بیشتر می شود. اصولاً فشار دیاستولیک می تواند تا 55 سال افزایش یابد ، و سپس در یک سطح پایدار بالا بماند. سیستولیک به طور مداوم در حال افزایش است. پیران تقریباً همه از فشار رنج می برند.

جنسیت - این بیماری بیشتر در مردان نسبت به خانم ها مشاهده می شود ، زیرا احتمال بیشتری وجود دارد که تمام احساسات خود را در داخل مهار کنند ، به همین دلیل فشار می تواند به شدت پرش کند.

تمایل ارثی - متأسفانه ، گرایش به فشار خون بالا به ارث می رسد و به ویژه در بستگان فوری تلفظ می شود.

اضافه وزن - افرادی که پوند اضافی دارند بیشتر از افرادی که از شکل خود پیروی می کنند مستعد افزایش فشار هستند.

استفاده از مقادیر زیادی نمک سفره - نمک محصولی است که آب را جذب می کند و آن را در بدن حفظ می کند. حجم کلی مایعات به ترتیب افزایش می یابد و سطح فشار در عروق افزایش می یابد.

این ماده غذایی حاوی مقدار زیادی سدیم و کلسیم است - سدیم و کلسیم نیز آب را حفظ کرده و عملکرد قلب را تحریک می کنند. به همین دلیل فشار رو به رشد است.

اعتیاد به قهوه و چای سیاه - همانطور که می دانید برای تشویق آنها قهوه می نوشند. بر این اساس ، فشار خون را افزایش داده و فعالیتهای قلبی را تحریک می کند.

سوء مصرف الکل - الکلیسم مزمن به ویژه خطرناک است ، زیرا در تمام سیستم های اندام ، به ویژه کبد ، اثر سمی دارد و باعث هپاتیت سمی می شود.

آترواسکلروز نوعی بیماری است که در آن پلاک های آترواسکلروتیک بر روی دیواره داخلی رگ های خونی قرار می گیرند. این بیماری به دلیل وجود کلسترول اضافی در بدن رخ می دهد. به علت آترواسکلروز ، لومن رگ ها بصورت تدریجی باریک می شوند و این باعث افزایش فشار خون می شود.

سیگار کشیدن - نیکوتین یک سم است و در اولین دقیقه پس از سیگار کشیدن ، فشار 15 میلی متر جیوه افزایش می یابد. هنر ، و در چهارم - در 25. همچنین ، افراد سیگاری سه برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری ، از بیماری قلبی قلب رنج می برند.

عامل استرس برای افراد بیش از حد قابل توجه است ، به ویژه افرادی که عادت دارند احساسات خود را مهار کنند و آنها را نشان ندهند ، مستعد فشار خون بالا هستند. استرس در محل کار ، خانواده ، زندگی شخصی مربوط به وضعیت مالی.

سبک زندگی بی تحرک - این امر تمایل به فشار خون بالا را بسیار تحت تأثیر قرار می دهد.

به هر حال ، ورزش هوازی در درمان مداوم فشار خون بالا بسیار مؤثر تلقی می شود.

علائم شایع فشار خون بالا

آن دسته از افرادی که قبلاً هرگز فشار روانی نداشته اند می توانند ابتدا مظهر فشار خون را تشخیص دهند. آنها آن را به خستگی ، کمبود خواب و موارد دیگر نسبت می دهند. این خصوصاً مشخصه افت فشار خون است.

بیماران فشار خون بالا با تجربه همیشه احساس بدی از نظر فشار دارند. چنین علائمی از وضعیت بدتر ممکن است شامل سردردهای ضربان دار ، احساس وزوز گوش ، ظاهر شدن "مگس ها" در جلوی چشم ها و احساس گرما در صورت و سر باشد.

همچنین علائم وخیم تر شدن در اثر افزایش فشار می تواند بیانگر ضعف عمومی ، قرمزی صورت و بروز حالت تهوع متوسط ​​و استفراغ احتمالی باشد.

با افزایش فشار خون در بیمار ، بروز چنین علائمی از اختلالات در بدن مانند:

• لرز شدید
• بروز احساس وقفه در فعالیتهای قلبی.
• درد در قلب؛
• خستگی شدید ، "خستگی"؛
• تپش قلب؛
• خنک کردن دست و پا و احتمالاً نقض حساسیت آنها.

البته این احتمال نیز وجود دارد که بزرگسالان وقتی فشار خونشان بالا می رود ، احساس نکنند.

همچنین ممکن است برخی از علائم ذکر شده با افزایش تنها فشار داخل جمجمه مشاهده شود.

چگونه می توان کمک های اولیه ارائه داد؟

به طور معمول باید این نکته را اتخاذ کرد که اگر شخصی نمی داند چگونه به بیمار با داروی فشار خونرسانی شدید کمک کند ، بهتر است با آمبولانس تماس بگیرد. آنها بهتر می دانند چگونه با خیال راحت فشار را تسکین دهند. با این حال ، شما می توانید از راه های دیگر کمک کنید.

دکمه های بالایی لباس (در صورت وجود) باید بیمار گذاشته شود ، اطمینان یابد ، آن را محکم کنید تا نفس راحت تر باشد. لازم است از تهویه مناسب اتاق اطمینان حاصل شود ، به خصوص اگر در آنجا خندان باشد. زیر سر شما باید بالش بالایی باشد.

در خانه می توانید حمام پا گرم تهیه کنید. برای انجام این کار ، آب داغ را درون یک حوضه معمولی بریزید و پاها را تقریباً تا سطح مچ پا فرو کنید. حمام باید بیش از ده دقیقه انجام نشود. در این مدت ، خون به تدریج به قسمت های تحتانی بدن سرازیر می شود و از سر جریان می یابد. تقریباً در عرض چند دقیقه ، سر شروع به آسیب کمتری خواهد کرد.

همچنین می توانید گچ خردل را در قسمت پشت سر و ماهیچه های گوساله اندام تحتانی قرار دهید. خردل باید در آب گرم مرطوب شود و حدود 15 دقیقه بمالید.

کمپرس هایی با سرکه سیب که روی پاها اعمال می شود به خوبی کمک می کنند. برای این کار دستمال مرطوب را بگیرید و آنها را در محلول سرکه سیب مرطوب کنید.

تمرینات تنفسی بسیار مؤثر. برای انجام این کار ، شما باید با پشت صاف بنشینید و به آرامی 3-4 بار استنشاق کنید و بازدم کنید. سپس ، استنشاق باید منحصراً از طریق بینی و بازدم از طریق دهان انجام شود. همچنین 3-4 بار تکرار کنید. در مرحله بعد ، شما باید سر خود را به عقب پرتاب کنید ، به آرامی بینی خود را استنشاق کرده و از دهان خود بازدم کنید. در حین بازدم ، سر باید به سمت جلو کج شود. تمام این تمرینات 3-4 بار تکرار می شود. قانون اصلی انجام آنها به آهستگی و کامل است.

برای راحتی عاطفی توصیه می شود که نفس عمیقی در معده خود بکشید. در اوج الهام ، شما می توانید نفس خود را برای چند ثانیه نگه دارید. چنین حرکات تنفسی به تدریج آرام می شوند و به جلوگیری از بروز فشار خون بالا کمک می کنند.

اغلب اوقات ، حمام دست با روغن لیمو یا آب میوه کمک می کند. آب باید گرم و تقریباً گرم باشد. به دلیل درجه حرارت ، اسپاسم رگ های محیطی را تسکین می دهد. فقط می توانید برای حمام گرم بروید. پس از حدود 15-20 دقیقه فشار شروع به کاهش می کند.

می توانید دست و پا را ماساژ دهید ، که باعث تحریک جریان خون به سمت آنها می شود.

روش طب سوزنی کمک زیادی می کند. این به معنای قرار گرفتن در معرض نقاط خاص است که به کاهش فشار کمک می کند. این نکته ، نقطه ای از بالای گوش است. زیر لوب یک شکاف وجود دارد. با شروع از این مرحله ، شما باید با انگشت خود یک خط بکشید تا وسط خشت ، کمی روی پوست فشار دهید. شما باید 8-10 بار تکرار کنید. همچنین در همان سطح با لوب ، یک سانتیمتر از یک سانتیمتر در کنار آن تا بینی قرار گرفته است.

باید به مدت یک دقیقه با دقت ماساژ داده شود.

کمک پزشکی و پیشگیری

داروها فقط باید توسط پزشک تجویز شود.

باید درک کرد که درمان فشار خون شریانی طولانی و ثابت است. بیمار مجبور است هر روز قرص بخورد ، فقط در این حالت فشار همیشه در حد طبیعی باقی خواهد ماند. پنج گروه دارویی اصلی برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود.

مهار کننده های آنزیم تبدیل آنژیوتانسین (مهار کننده های ACE) - آنالاپریل ، لیزینوپریل ، کاپتوپریل. بتا بلاکرها - پروپرانولول ، بیسوپرولول ، کارودیلول ، متوپرولول (آناپریلین). مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین -2 - Losartan ، Valsartan. مسدود کننده های کانال کلسیم - Amlodipine ، Felodipine ، Verapamil. دیورتیک ها (دیورتیک ها) - Furosemide ، Indopamide ، Hypothiazide ، Torasemide.

روش های پیشگیری از فشار خون بالا اصول زیر است:

1. حفظ سبک زندگی سالم.
2. ترک الکل و سیگار کشیدن.
3. تغذیه مناسب - محدود کردن استفاده از نمک و غذاهای سرشار از سدیم.
4. ورزش منظم.
5. نظارت منظم بر قند خون و کلسترول.
6. جلوگیری از اضافه کار و استرس.
7. سازمان صحیح رژیم روز.

یک عامل مهم پیشگیرانه ، ایجاد یک فضای احساسی مثبت و حضور چشم انداز مثبت فرد نسبت به جهان است.

چگونگی پایین آمدن فشار زیاد ، به متخصص در فیلم در این مقاله می گوید.