آترواسکلروز رگهای اندام تحتانی یک بیماری بسیار شایع در سالهای اخیر است.
جوهر آن تشکیل پلاک های کلسترول بر روی لایه داخلی شریان ها است که در جریان خون طبیعی تداخل دارند و منجر به یک روند التهابی در رگ ها می شوند.
چه چیزی به ظهور این آسیب شناسی کمک می کند؟
دلایل زیادی وجود دارد که می توان به آنها اشاره کرد:
- سن خاصی از افراد - از 40 سال به بالا.
- سابقه فشار خون شریانی.
- دوره طولانی دیابت.
- سوء مصرف الکل.
- سیگار کشیدن
- اضافه بار عاطفی ، که تقریباً برای هر شخص مشخص است.
- حضور در رژیم غذایی غذاهای غنی از چربی های حیوانی ، زیرا حاوی کلسترول زیادی هستند.
- ماندن طولانی در اندام تحتانی در دمای پایین ، سرمازدگی ، تروما.
- تمایل ژنتیکی.
هر عروق می تواند در اثر آترواسکلروز مبتلا شود. اما بیشتر اوقات ، شریان های قلب (عروق کرونر ، یا عروق کرونر) و اندام تحتانی تحت تأثیر قرار می گیرند. اگر بیماری روی پاها تأثیر بگذارد ، در دوره اولیه بیماری می تواند کاملاً بدون علامت باشد.
در آینده با پیشرفت روند روی صورت ، تظاهرات بالینی مشخصه:
- گرفتگی متناوب احساس ناراحتی ، درد در پاها بعد از راه رفتن برای یک مسافت مشخص برای هر بیمار است.
- احساس سوزن سوزن شدن ، بی حسی.
- پوست پاها کم رنگ ، لکه دار ، سرد به لمس می شود.
- عضلات گوساله ممکن است به دلیل کمبود خون در اثر تنگی آترواسکلروتیک عروق ، به مرور زمان آتروفی شوند.
- ظهور زخم های استوایی غیر درمانی
در صورت عدم درمان کافی ، این بیماری می تواند منجر به گانگرن شود ، و سپس پا مجبور به قطع عضو می شود.
چگونه عروق تحت تأثیر آترواسکلروز را تمیز کنیم؟
روش های بسیاری برای درمان آترواسکلروز ایجاد شده است. از جمله آنها می توان به دارو درمانی ، رژیم غذایی ، استفاده از داروهای مردمی ، رد عادات بد ، تمرینات فیزیوتراپی و ماساژ اشاره کرد.
برای داروهای درمانی از داروهایی استفاده می شود که سنتز کلسترول را در بدن کاهش می دهد ، جذب آن را کاهش می دهد ، استفاده از آن را ترویج می کند و سطح لیپوپروتئین های با چگالی بالا (غیر آتروژنیک) را افزایش می دهد.
اینها شامل گروههای دارویی مانند استاتین ها (لوواستاتین) ، فیبرات ها (فنو فیبرات) ، رزین های تبادل آنیون ، داروهای حاوی اسید نیکوتین (نیکوتین آمید) است.
رژیم غذایی حاوی توصیه های زیر است:
- بهتر است میوه های تازه ، سبزیجات ، سالادها و انواع توت ها را بیشتر میل کنید.
- ظروف را باید جوشانده ، پخته یا بخارپز کنید ، اما ترجیحاً سرخ نشده باشید.
- به جای نان ، سبوس بخورید.
- مرکبات بسیار مفید در اعتدال.
- رژیم مدیترانه ای که شامل ماهی ، غذاهای دریایی ، مرغ پرچرب ، روغن نباتی ، نان سبوس ، گیاهان ، میوه و سبزیجات ، حبوبات ، یک لیوان شراب خشک است.
طبق رژیم ، الکل بنوشید؛ چربی های سرخ شده ، سرخ شده و حیوانی بخورید ، که به تجمع کلسترول کمک می کند. نمک سفره را به مقدار زیاد مصرف کنید. تخم مرغ بخورید ، مخصوصاً آب پز ، توصیه می شود بیشتر از دو بار در هفته میل نکنید. شیرین و آرد ، کالباس و محصولات دودی را مصرف کنید.
درمان با داروهای مردمی شامل استفاده منظم از چای مرهم لیمو ، یک جوشانده یا چای از برگهای توت فرنگی ، جوشانده شده از ریشه های قاصدک ، بومادران ، اسب اسب ، پرویلینک ، زالزالک است.
شما می توانید یک مجموعه پزشکی از 100 گرم میوه زالزالک و گلاب ، و همچنین 80 گرم برگ زرشک ، و در مقادیر مساوی 50 گرم Helichrysum ، کلاه حروف و گلهای گیاه Olderberry تهیه کنید. همه اجزا مخلوط شده و 0.5 لیتر آب جوش ریخته می شوند.
محصول حاصل باید در دمای اتاق و از آن جدا شود. تزریق 50 میلی لیتر قبل از غذا توصیه می شود. مدت دوره درمان یک ماه است که پس از آن باید حدود 10 روز استراحت انجام شود. علاوه بر این ، مجموعه ای از گل های زالزالک ، چمن مادری ، اسب ماله اسب و گره گره نیز به همین ترتیب تهیه شده است.
علاوه بر گیاهان دارویی ، استفاده از ژل رویال ، بره موم ، عسل توصیه می شود.
تمرینات فیزیوتراپی و ماساژ برای تصلب شرایین
چگونه عروق تحت تأثیر آترواسکلروز را از رسوبات کلسترول تمیز کرده و گردش خون را در بافتها عادی کنیم؟
فعالیت بدنی تاکتیک اصلی درمان است که بدون آن تمیز کردن عروق با آترواسکلروز غیرممکن است.
باید قبل از تعیین ماساژ انجام شود.
تمرینات فیزیوتراپی یک مجموعه کامل از تمرینات بدنی ویژه است.
تمرینات فیزیوتراپی شامل چه مواردی است؟
اول از همه ، پیاده روی معمولی. این جریان خون را در اندام تحتانی بهبود می بخشد ، به خلاص شدن از وزن اضافی ، تقویت عضلات و استقامت بدن کمک می کند. تمرینات آبی مانند شنا بسیار مؤثر است.
متداول ترین تمرین پله از پاشنه تا انگشتان پا است ، "راه رفتن در محل" ، که باعث تحریک حرکت خون از طریق عروق می شود. بعضی اوقات می توانید چمباتمه بزنید ، در حالی که پاها نباید از کف زمین پاره شوند. در وضعیت خوابیده به پشت ، باید سمت راست ، سپس پای چپ را خم کنید تا آنها باسن را لمس کنند. تمرین خوب قدیمی "دوچرخه" نیز کمک می کند.
همچنین مفید خواهد بود که روی پشت خود دراز بکشید ، پاهای خود را از بالای زمین 45 درجه بالا برده و حدود نیم دقیقه در این حالت نگه دارید ، تمرین "قیچی" را انجام دهید.
اگر آمادگی جسمانی اجازه می دهد ، بیمار نیاز به نشستن دارد ، پاهای خود را صاف و شیب دهد تا قفسه سینه به زانوها گرایش پیدا کند. این تمرین به تقویت ABS شما کمک می کند.
ماساژ برای تصلب شرایین رگهای اندام تحتانی پس از انجام تمرینات بدنی اولیه که در گرم کردن عضلات نقش دارند انجام می شود. غالباً برای این عمل از پماد استفاده می شود که از ایجاد ورم ، فرآیندهای التهابی جلوگیری می کند و درد پاها را کاهش می دهد. ماساژ باعث افزایش گردش خون وثیقه و بهبود جریان خون در عروق آسیب دیده می شود.
موارد منع مصرف خاصی برای ماساژ وجود دارد:
- وجود زخم های استوایی یا گانگرن؛
- به عنوان مثال ، بیماریهای حاد عروقی ، ترومبوفلبیت ، واسکولیت خونریزی ، اندراریتیت تخریبی.
- واریس؛
- ضایعات التهابی پوست.
ماساژ بهتر است چند بار در روز به مدت یک چهارم ساعت 4-5 بار در روز انجام شود. بیمار باید دروغ بگوید.
حرکات ماساژ با پا شروع می شود و سپس به گوساله ها ، مفاصل زانو و ماهیچه های استخوان ران منتقل می شود.
ماساژ باید از سکته های سبک شروع شود ، و سپس به تدریج قدرت و دامنه را افزایش دهید.
استفاده از طب سوزنی و پیش آگهی آترواسکلروز
در درمان تصلب شرایین ، علاوه بر ماساژ کلاسیک ، می توان از طب سوزنی نیز استفاده کرد.
اساس این روش ، تأثیر گذاشتن بر برخی از نقاط فعال بیولوژیکی بر روی بدن بیمار است.
استفاده از طب سوزنی به شما امکان می دهد ذخایر داخلی بدن بیمار را برای مبارزه با بیماری در حال توسعه بسیج کنید.
برای این کار ، از تأثیرگذاری در چنین نکاتی استفاده کنید:
- روی سطح بیرونی کف دست در پایه شست.
- 2-3 سانتی متر بالاتر از مفصل مچ دست.
- روی سطح میانی آرنج.
- در طرف جانبی پاتلا راست و چپ قرار دارد.
- بر روی سطح پشتی پا ، در تپه انگشت شست.
- وسط ماهیچه گوساله.
طب سوزنی در بیمارانی که فشار خون پایین دارند ، نارسایی قلبی و و ضعف تحریک قلبی را نمی توان انجام داد.
اگر حضور در مراحل ماساژ یا نبود دستیاران غیرممکن است ، می توانید خود ماساژ دهید. می توان با استفاده از ماساژور مخصوص یا هر وسیله بداهه مانند پین نورد برای خمیر یا پشته کاغذها انجام داد. هر مورد انتخابی باید در بالای پا قرار بگیرد و به آرامی در طی چند دقیقه چرخانده شود.
نتایج آترواسکلروز بسیار متنوع است. آنها به مرحله و غفلت از بیماری ، تاکتیک های درمانی و رژیم غذایی بیمار بستگی دارند. نقش مهمی در پاکسازی رگ های خونی با کمک داروها ، داروهای مردمی ، ماساژها ایفا می کند.
لازم است عادتهای بد را رها کنید ، سعی کنید اثرات استرس زا را به حداقل برسانید ، با اضافه وزن مبارزه کنید ، از خود مراقبت کنید و به بهترین ها ایمان داشته باشید. در صورت عدم درمان ، می تواند منجر به عوارض شود. عواقب احتمالی آترواسکلروز شامل گانگرن اندام تحتانی ، انفارکتوس میوکارد ، سکته مغزی ، انفارکتوس روده ، بیماری عروق کرونر قلب است. تنها با رعایت تمام روش های درمانی می توان کیفیت زندگی بیمار را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
نحوه درمان آترواسکلروز در این مقاله به متخصص این فیلم می گوید.
