امروزه یک بیماری نسبتاً شایع ایجاد لکه های کلسترول در عروق است. آنها می توانند با سوء تغذیه و شیوه زندگی بی تحرک تحریک شوند. با توجه به اینکه حدود 80 درصد کل کلسترول توسط اندام داخلی ما (کبد) تولید می شود ، بنابراین اقدامات پیشگیرانه در قالب محرومیت از محصولات مضر از رژیم غذایی به اندازه کافی مؤثر نخواهد بود. در صورت بروز علائم گرفتگی رگ های بدن ، لازم است سریع درمان شروع شود.
آترواسکلروز یک بیماری مزمن شریان ها و رگ ها به دلیل رسوبات کلسترول است که منجر به آمبولی و گرسنگی اکسیژن سلول های بدن و اندام های آن به عنوان یک کل می شود. بهتر است منتظر مشکلات گردش خون و پیشگیری نباشید ، به خصوص برای افراد 35 تا 40 ساله.
یادآوری این نکته حائز اهمیت است که کلسترول در بدن انسان نقش مهمی ایفا می کند ، وظیفه آن انتقال مواد مفید ، ساخت غشای سلولی با دوام بیشتر است. همچنین ، این لیپید در ترکیب ویتامین ها و هورمون ها نقش دارد. نه تنها محتوای بالای آن بلکه همچنین کم بودن آن نیز نباید مجاز باشد.
اقدامات پیشگیری از بیماری - ورزش. فعالیت بدنی تأثیر مفیدی بر وضعیت بدن دارد. به طور خاص ، کمک می کند تا ماهیچه ها و رگ ها در حالت مناسبی حفظ شوند و این از تجمع کلسترول جلوگیری می کند. تمرینات منظم صبحگاهی احتمال گرفتگی عروق خونی ، بروز ترومبوز و چنین بیماری شایع مانند واریس را کاهش می دهد. همچنین ، گرم شدن هوا قادر به تشویق کامل است ، صرف تنها 10 تا 10 دقیقه در کلاس قادر به عادی سازی فشار خون و بهبود متابولیسم خواهد بود. در این مورد ، مهم نیست که بیش از حد از آن استفاده نکنید ، زیرا استرس بیش از حد می تواند بیماری های مزمن را تشدید کند.
آترواسکلروز نوعی بیماری است که هر ساله جوان تر می شود.
پیشگیری از بیماری همیشه بهتر از درمان آن است.
پس از عبور از آستانه 25 ساله ، توصیه می شود کلسترول کنترل شود.
برای اینکه روزی در بیمارستان نباشیم ، باید اقدامات به موقع برای جلوگیری از پیشرفت آسیب شناسی انجام شود.
شما باید عادت های بد را رها کنید. این عمدتا مربوط به استفاده از الکل و استعمال سیگار است ، اما عدم رعایت الگوی خواب و تغذیه مناسب می تواند تأثیر یکسانی مضر داشته باشد. الکل به کبد آسیب می رساند و در نتیجه عملکرد ضعیفی دارد. استعمال دخانیات یکی از عوامل مؤثر در عدم تعادل هورمونی است که برای کل بدن بد است.
به دلیل عدم رعایت رژیم ، اندام ها مقدار لازم از مواد مغذی را دریافت نمی کنند ، دستگاه گوارش مختل می شود. یک خواب معمولی حداقل باید 7 ساعت طول بکشد ، در این مدت تولید هورمونهای بسیار مهم و انتقال دهنده های عصبی اتفاق می افتد. کمبود خواب بر مغز تأثیر منفی می گذارد و منجر به تجمع خطاهایی می شود که بعداً باعث بیماری های مزمن می شوند.
رژیم سالم باید ارجح باشد. برای اینکه بدن قادر به ویتامین ها و مواد معدنی کافی باشد ، فرد باید به طور عادی غذا بخورد. برای پیشگیری از تصلب شرایین ، توصیه می شود چربی های مختلط و محصولات چربی با منشأ حیوانی را از رژیم غذایی خارج کنید (استثناء ممکن است ماهی باشد). اما نباید محصولات گوشتی را به طور کامل از منو خارج کنید ، بهتر است به قطعات چربی کمتری اولویت دهید.
تعادل بین کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی ها یک قاعده طلایی است.
محصولات پاک کننده عروقی
شما نمی توانید رگ های خونی بدن را با دارو تمیز کنید.
کافی است از لیست کالاهایی که کلسترول خون را کاهش داده و در آزادسازی مجاری خون کمک می کند ، بدانید. می توانید از آنها به شکل طبیعی یا به شکل عصاره موجود در آماده سازی ها استفاده کنید.
فقط پزشک باید داروها را تجویز کند ، زیرا به دلیل داشتن مقدار زیادی از ماده فعال ، می توانند صدمات بیشتری نسبت به خوبی داشته باشند. برخلاف مکمل ها ، غذاهای معمولی و جوشانده ها این محدودیت ها را ندارند.
کافی است بدانید که چگونه عروق کلسترول را با داروهای مردمی ، یعنی با استفاده از برخی غذاهای خاص ، تمیز کنید.
بنابراین ، به غذاهایی که روی رسوبات کلسترول تأثیر مثبت دارند عبارتند از:
- سیر
- روغن نباتی؛
- گردو؛
- ماهی روغنی؛
- عزیزم؛
- نوشیدنی ها و فرآورده های حاوی الکل (بیش از 50 میلی لیتر در روز)؛
- مرکبات؛
- گیاهان و میوه ها - بابونه ، زگیل سنت جان ، جاودانه ، بومادران ، گل سرخ.
روغن ها و ماهی های چرب دارای اسیدهای چرب اشباع نشده هستند ، آنها به عادی سازی متابولیسم چربی کمک می کنند. مرکبات مسئول از بین بردن سموم و تحریک متابولیسم هستند ، سیر و عسل آنتی اکسیدان طبیعی هستند. با کمک تزریقات گیاهی می توانید کار معده ، روده ها ، کلیه ها و کبد را ترتیب دهید.
بادام ، گردو و فندق حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 هستند که به سالم ماندن شریان ها و همچنین منیزیم کمک می کنند تا از تشکیل پلاک و حفظ فشار خون طبیعی جلوگیری کنند.
انجمن قلب آمریکا حداقل روزانه شش وعده غلات کامل توصیه می کند. جو دوسر از غلات سبوس دار ، جو دوسر و سبوس برنج باید در رژیم غذایی گنجانده شود. آنها غلات کامل حاوی فیبر محلول هستند که به کلسترول اضافی LDL در دستگاه گوارش متصل می شوند و به آن اجازه می دهند از بدن خارج شود. غلات سبوس دار همچنین سرشار از منیزیم هستند که ضمن حفظ فشار خون طبیعی رگهای خونی را گشاد می کنند.
آب ضروری است و در مبارزه با رسوبات کلسترول نیز مفید است ، اما توصیه می شود از آبمیوه ها و نوشیدنی های فرآوری شده حاوی قند خودداری کنید. چای سیاه و شراب قرمز حاوی فلاونوئیدها ، فیتوشیمیایی هستند که از شریان ها محافظت می کنند.
زنان نیاز به نوشیدن بیش از یک لیوان شراب قرمز در روز و مردان بیش از دو نفر ندارند.
چگونه عروق را با آب میوه تمیز کنیم؟ درمان طبیعی ممکن است از آب پرتقال ، انگور و انار باشد.
شما باید هر روز آب پرتقال بنوشید. به گفته محققان ، مصرف روزانه آب پرتقال به افزایش کلسترول "خوب" یا HDL کمک می کند. از آنجا که کلسترول HDL به دفع پلاک از شریان ها کمک می کند ، هرچه سطح HDL بالاتر باشد ، بهتر می شود.
ارزش افزودن آب انگور به رژیم غذایی شماست. مطالعه ای که توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده است حاکی از خواص بسیار مفید آب انگور بنفش است که به بیماران کمک می کند عروق خونی خود را کامل تر گسترش دهند و به جلوگیری از اتصال کلسترول "بد" به دیواره شریان ها کمک می کند. همانطور که در مورد آب پرتقال ، مطالعات دیگری لازم است تا در نهایت این نظریه تأیید شود ، اما این نتایج همچنین نشان می دهد که استفاده منظم از آب انگور در رژیم غذایی روزانه می تواند برای پاکسازی پلاک شریانی مفید باشد.
آب انار نیز بسیار سالم است. این ماده حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان به نام پلی فنول است که ترکیبات گیاهی هستند که به بدن در مبارزه با بیماری و آسیب سلول کمک می کنند.
آب انار همچنین از جلوگیری از ایجاد پلاک در شریان ها کمک می کند و گردش خون سالم را تقویت می کند.
تمیز کردن کشتی سیر
سیر یکی از از بین بردن پلاک های طبیعی است.
این گیاه یکی از گیاهان و مکمل های بسیار با ارزش در جهان است. این محصول هزاران سال است که در همه فرهنگ ها مورد استفاده قرار می گیرد.
مطالعات بالینی بیشماری نشان داده اند که استفاده از سیر در رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های مختلف عروق کرونر را کاهش می دهد.
سیر به این موارد کمک می کند:
- کلسترول کل را پایین بیاورید.
- کاهش کلسترول LDL و مهار اکسیداسیون آن.
- کاهش تری گلیسیرید.
- مهار تجمع پلاکت.
- کاهش فشار خون.
- تقویت فعالیت فیبرینولیتیک.
با توجه به شیوع گسترده آترواسکلروز ، همه باید بدانند که چگونه عروق پلاک های کلسترول را نه با دارو بلکه با داروهای مردمی تمیز کنند. تا به امروز ، تنتور سیر بهترین روش برای مبارزه با پلاک ها است. این محبوب ترین دستور پاک کننده است ، که به طور گسترده ای "روش تبت" نامیده می شود.
برای تهیه تنتور به شما نیاز دارید: 200 میلی لیتر الکل و 350 گرم سبزی پوست کنده شده. باید کاملاً خرد و پر از الکل شود ، به مدت دوازده روز تنتور باید در مکانی ذخیره شود که اشعه خورشید فرو نشود. پس از این مدت ، مایع باید فیلتر شود.
چگونه یک تنتور سیر مصرف کنیم؟ دوره مصرف یازده روز است ، توصیه می شود دارو را سه بار در روز قبل از غذا ، حدود پانزده دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. در ابتدا میزان مصرف دارو 1 قطره است ، به تدریج لازم است تا عصر پنجم و صبح روز ششم به 15 قطره افزایش یابد و سپس باید تعداد قطره ها کاهش یابد. در روز دهم ، میزان مصرف 1 قطره است و در روز آخر باید سه بار 25 قطره مصرف کنید. استفاده از روش مشابه درمانی باید هر شش سال باشد.
این روش پاکسازی شریان ها بسیار قوی است ، در ارتباط با این موارد محدودیت های خاصی وجود دارد. به عنوان مثال ، در طول درمان رعایت رژیم بسیار مهم است ، مقدار زیادی آب تصفیه شده بنوشید. پنج روز قبل و بعد از درمان ، نباید الکل بنوشید. شرط مهم خودداری از قهوه است ، زیرا خاصیت ادرارآور دارد. و با توجه به اینکه بدن از پلاک ها تمیز می شود ، این می تواند بار بسیار بزرگی را بر روی یک عضو مهم - کلیه ها وارد کند.
آب گازدار نیز برای مصرف نامطلوب است ، زیرا باعث تحریک غشای مخاطی معده می شود.
پاکسازی گیاهی پلاک های کلسترول با گیاهان دارویی
برای بهبود دستگاه گوارش و بهبود متابولیسم ، از گیاهانی مانند جاودانه ، بابونه ، جوانه های توس و زگیل سنت جان استفاده می شود. قبل از استفاده ، باید مقدار هر یک از گیاهان را به همان میزان مصرف کنید ، به مدت یک روز در یک ظرف بسته خرد کنید و بگذارید تا مخلوط یکدست شود. چمن را باید 3-4 ساعت قبل از رختخواب دم کرد ، برای این یک قاشق غذاخوری چمن گرفته و با آب جوش تند (500 میلی لیتر) ریخته می شود.
به مدت نیم ساعت در یک ظرف زیر درب اصرار می کنیم ، مایع را به دو قسمت مساوی تقسیم کرده و تقسیم می کنیم. قسمت اول باید فوراً نوشیده شود ، و بخش دوم - در معده خالی صبح. این دوره باید تا زمان برداشت گیاه خشک گیاه ادامه یابد ، دفعه دیگر می توانید بعد از پنج سال درمان گیاهی را تکرار کنید.
همچنین روش عامیانه ای برای تمیز کردن رگ های خونی با سوزن و سوزن و باسن گلاب وجود دارد. این روش تأثیر بسیار ملایمی روی بدن دارد ، در ارتباط با این روش ، حتی در صورت وجود بیماری ها می توانید یک روش تمیز کردن نیز انجام دهید.
مشکل این است که آبگوشت باید روزانه پخته شود و روز دیگر گرفته شود. برای تنتور به شما نیاز خواهید داشت: 2 قسمت گل رز و پوست پیاز ، 5 قسمت سوزن از سوزن و 700 میلی لیتر آب جوش. گل سرخ و سوزن ها را باید در مخلوط کن خرد کنید ، اجزای باقی مانده را اضافه کنید و آب جوش را روی آن بریزید. ما مایع حاصل را برای پانزده دقیقه می جوشانیم. پس از ریختن آن در یک قمقمه ، لازم است روز بعد به طور کامل از تنتور استفاده شود. مدت دوره نباید بیشتر از 25 باشد.
برای جلوگیری از ایجاد لخته خون در عروق ، توصیه می شود آن را با نوشابه تمیز کنید. این ماده خواص مفید بسیاری دارد ، استاد Neumyvakin یک روش خانگی برای پاکسازی شریان ها از پلاک ها اختراع کرد. این دوره با مصرف 1/5 قاشق چای خوری بی کربنات سدیم ، که در 250 میلی لیتر مایع حل می شود ، آغاز می شود.
دوز باید به تدریج به نصف قاشق چایخوری افزایش یابد. نوشیدنی دارو باید یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا روی معده خالی باشد. یادآوری این نکته حائز اهمیت است که بعد از گرفتن محلول سودا 30 دقیقه نمی توانید غذا بخورید. برای یک روز می توانید بیش از سه بار از دارو استفاده نکنید. دوره پاکسازی رگ های خونی با استفاده از بی کربنات سدیم نباید بیش از 30 روز طول بکشد.
نحوه تمیز کردن عروق در خانه در این مقاله در ویدئو توضیح داده شده است.
