هایپر کلسترول خون افزایش مقدار کلسترول در بدن انسان است که می تواند باعث ایجاد شرایط پاتولوژیک سیستم قلبی عروقی شود. برای اکثر آقایان خطر ابتلا به بیماری ناشی از کلسترول بالا از حدود 20 سال آغاز می شود و هر ساله افزایش می یابد.
با وجود انواع بیماری های همزمان ، به ویژه دیابت قندی ، وضعیت تشدید می شود. افرادی که به دیابت مبتلا می شوند باید سطح کلسترول خود را تحت کنترل مداوم نگه دارند.
در دیابت ، افزایش قرائت لیپوپروتئین ممکن است. این در شرایطی است که برخی ارگان ها عملکرد خود را تغییر می دهند ، در حالی که باعث افزایش کلسترول می شود. پیامد این امر می تواند انواع عوارضی باشد که بر روند دیابت تأثیر منفی خواهد گذاشت.
کلسترول مسئول چندین فرآیند در بدن انسان است:
- در ساخت و نگهداری غشاهای سلولی مشارکت می کند.
- مسئول نفوذپذیری انتخابی غشای سلولی.
- در تولید جنس و هورمونهای دیگر شرکت می کند.
- سنتز ویتامین D را ترویج می کند.
- فیبرهای عصبی را در بدن انسان محافظت و جداسازی می کند.
- این ماده یکی از مواد اصلی در متابولیسم ویتامین های A ، E و K است.
کلسترول یک ماده چربی مانند است که در کبد و سایر اندام ها رسوب می کند. بیشتر آن توسط بدن انسان تولید می شود ، اما مقدار مشخصی از مواد غذایی حاصل می شود.
بدن انسان به کلسترول نیاز دارد ، اما مقدار محدودی لازم است.
انواع مختلفی از کلسترول وجود دارد که از نظر عملکردی متفاوت هستند. در مواردی که انواع خاصی از خون زیاد است ، پلاک های کلسترول چربی بر روی دیواره شریان ها قرار می گیرند. این روند نامطلوب است که به انسداد جریان خون به عضله قلب کمک می کند و باعث کاهش اکسیژن آن می شود.
کلسترول ، که شریان ها را مسدود می کند ، LDL یا لیپوپروتئین با چگالی کم نامیده می شود. آنها به بدن انسان آسیب می رسانند و تعداد زیاد آنها بر سلامتی انسان تأثیر منفی می گذارد ، دیابت را تشدید می کند و باعث بروز بیماریهای جدید می شود. نوع دیگر کلسترول ، لیپوپروتئین های با چگالی بالا یا HDL است. عملکرد اصلی آن از بین بردن کلسترول بد است ، زیرا به عنوان کلسترول خوب شناخته می شود.
برای سالم بودن ، باید تعادل خوبی از کلسترول بد و خوب حفظ کنید.
میزان کلسترول می تواند در محدوده 3.6-7.8 میلی مول در لیتر نوسان داشته باشد. بستگی به سن مرد ، وضعیت جسمی عمومی وی دارد. با این حال ، اکثر پزشکان موافق هستند که هر میزان کلسترول بالاتر از 6 میلی مول در لیتر باید افزایش یابد و خطرات سلامتی را به دنبال داشته باشد.
جداول خاصی وجود دارد که بسته به سن ، هنجارهای کلسترول را برای آقایان منعکس می کند.
طبقه بندی سطح کلسترول خون:
- بهینه حضور لیپوپروتئین از 5 میلی مول در لیتر تجاوز نمی کند.
- در حد متوسط. این میزان با کلسترول از 5 تا 6 میلی مول در لیتر مشخص می شود.
- کلسترول خطرناک بالا. میزان کلسترول بالای 7 میلی مول در لیتر است.
دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند بر افزایش کلسترول خون خون تأثیر بگذارد:
- حضور مستعد ارثی؛
- مشکلات اضافه وزن؛
- سیگار کشیدن ، که بر کل بدن تأثیر منفی دارد؛
- تغییرات وابسته به سن در بدن مردان بالاتر از 45 سال؛
- وجود فشار خون بالا.
- وجود بیماری قلبی؛
- سبک زندگی بی تحرک؛
- تغذیه نادرست
- دیابت نوع 2.
- دیابت نوع 1
علاوه بر این ، مصرف بیش از حد الکل اغلب بر کلسترول نر تأثیر می گذارد.
کلسترول افزایش یافته باعث سیر شدیدتر بیماری هایی می شود که از قبل در مردان وجود دارد ، و همچنین منجر به ایجاد آسیب شناسی های سیستم قلبی و عروقی می شود. شایع ترین عوارض را در نظر بگیرید.
سکته مغزی و انفارکتوس میوکارد. این اتفاق می افتد زیرا تشکیل لخته های خون دسترسی به مغز و قلب را مسدود می کند. در نتیجه این واقعیت که خون به آنها وارد نمی شود ، مرگ بافت رخ می دهد.
آترواسکلروز ، که انسداد شریان است.
آنژین صدری که با اشباع کافی عضله قلب با اکسیژن مشخص نمی شود.
تصادف مغزی.
خطر اصلی کلسترول بالا در مردان این است که علائمی از خود نشان نمی دهد. بنابراین ، برای جلوگیری از این بیماری ، توصیه می شود به طور مرتب تحت معاینه و آزمایش سطح چربی قرار گیرند.
آزمایش خون به شناسایی علائم کلسترول بالا کمک کرده و اقدامات لازم را به موقع انجام می دهد.
تعدادی از علائم وجود دارد ، با این حال ، آنها حتی در صورت وجود بیماری هایی که ناشی از انحراف از هنجار کلسترول هستند ظاهر می شوند:
- نارسایی قلبی؛
- ترومبوز
- درد در پاها در هنگام ورزش بدنی؛
- زرد شدن پوست اطراف چشم؛
- تصادف مغزی.
تمام آسیب شناسی های ذکر شده از شرایط انسانی نشان می دهد که بدن حاوی سطح بالایی از ترکیبات آلی است.
میزان کلسترول خون در مردان و همچنین انحراف از آن با استفاده از روشهای تشخیصی مشخص می شود. برای انجام این کار ، شما باید از انگشت یا ورید آزمایش خون بگیرید. براساس داده های دریافت شده ، پزشک نتیجه گیری می کند و در مورد کلسترول نتیجه گیری می کند.
تشخیص باید با وجود بیماریهای مختلف قلبی انجام شود. افراد مبتلا به دیابت؛ با بیماری کلیه و کبد. برای افراد بالای 35 سال
برای پایین آمدن سطح کلسترول خون ، لازم است به صورت جامع به این مشکل رسیدگی شود. نکات اصلی که مورد توجه اصلی است عبارتند از:
- رژیم غذایی مداوم ، به طور مطلوب رژیم شماره پنج را دنبال کنید.
- ورزش منظم؛
- در صورت لزوم درمان با داروها و داروها.
یک رژیم غذایی با کلسترول بالا با هدف از بین بردن غذاهایی با مقدار زیادی چربی از رژیم غذایی است.
قوانین اساسی رژیم غذایی عبارتند از:
- اولویت را باید به گوشتهای بدون چربی ، بدون چربی روی آن ، بدون پوست روی مرغ داده شود. بهترین گزینه جایگزینی گوشت با جیب یا مرغ است.
- مصرف حداکثر محصولات گیاهی حاوی گیاه ضروری است ، در حالی که سالاد ها فقط به جز نخل باید فقط با روغن های گیاهی چاشنی شوند. این به این دلیل است که کلسترول فقط در محصولاتی با منشأ حیوانی یافت می شود.
- استفاده از غلات ، بخصوص جو دوسر جو ، گندم سیاه از فواید بسیار خوبی برخوردار است.
- رژیم لزوما شامل انواع مختلفی از آجیل است.
- نان و سایر محصولات آرد از آرد درشت تهیه می شوند.
- زرده تخم مرغ مجاز به خوردن بیشتر از 2-3 در هفته نیست ، مقدار پروتئین محدود نیست.
- غذاهای دریایی مجاز است.
- هنگام پخت و پز ، بهتر است طبخ یا بخارپز شود ، و غذاهای سرخ شده نیز باید از این امر جدا شوند.
- استفاده از قهوه برای به حداقل رساندن یا امتناع ، جایگزین کردن آن با چای؛
- استفاده از میوه های خشک توصیه نمی شود؛
- استفاده از الکل به غیر از شراب قرمز منع مصرف دارد.
یادآوری این نکته حائز اهمیت است که فقط یک منوی کامل و کاملاً درست و همچنین حفظ سبک زندگی سالم به کاهش کلسترول و رسیدن به میزان طبیعی آن کمک خواهد کرد. در برخی موارد ، مکمل های غذایی به کاهش کلسترول کمک می کند.
رژیم غذایی لازم ، استفاده از داروهای قومی یا دارویی ، تنها پس از دریافت نتایج آنالیز سطح کلسترول توسط پزشک تجویز می شود. اجباری برای گرفتن مشاوره متخصص. خوددرمان با هر دو کلسترول خون پایین و غیرقابل قبول است.
نحوه کاهش سطح کلسترول خون در این مقاله در ویدئو توضیح داده شده است.
