فشار خون نوعی فشار داخل عروقی است و به همین دلیل پدیده مقاومت داخل عروقی ایجاد می شود ، به موجب آن خون در تمام ساختارهای عروقی جریان می یابد و تغذیه و اکسیژن را تأمین می کند.
سطح فشار خون همزمان با تغییر در خصوصیاتی مانند مقدار قسمت مایع خون ، تعداد عناصر شکل ، نسبت آنها ، مقاومت دیواره عروقی ، دفعات انقباض میوکارد ، فشار در حفره های بدن و قطر لومن داخلی رگ تغییر می کند. تنظیم فشار خون در سطح سیستم عصبی مرکزی و هومورال انجام می شود.
فشار خون شریانی می تواند انواع مختلفی داشته باشد:
- اساسی ، اساسی است ، برخلاف پیشینه "سلامت کامل" ؛
- ثانویه ، در برابر پس زمینه آسیب شناسی آلی یا عملکردی هر یک از اعضای بدن ایجاد می شود.
- فشار خون حاملگی فقط در زنان باردار وجود دارد.
در حین انقباض بطن چپ ، خون در آئورت خارج می شود. این دوره با بیشترین فشار خون مشخص می شود. این دوره با مرحله سیستولیک اندازه گیری فشار مطابقت دارد. پس از سیستول ، مرحله دیاستولیک آغاز می شود ، در این دوره فشار کوچکترین است.
هرچه فاصله از عضله قلب دورتر باشد ، خونرسانی به محل ضعیف تر می شود. این به دلیل نیروی جاذبه زمین است. فشار مطلوب برای بیمار 120/80 میلی متر جیوه است. در صورتی که اعداد از 140/99 بیشتر باشد ، تشخیص فشار خون شریانی به طور مرتب انجام می شود و طیف وسیعی از اقدامات تشخیصی برای شناسایی علت اصلی افزایش فشار خون انجام می شود.
در یک بدن سالم ، فرایندهای سازگار تغییرات ناگهانی در محیط را جبران می کنند: پرش در فشار اتمسفر ، تغییرات دما ، درجه اکسیژن رسانی به هوا. پرش های فیزیولوژیکی فشار خون در طی فعالیت بدنی شدید ، رشد شدید در بزرگسالی مجاز است.
متأسفانه ، در بیماران فشار خون بالا ، شاخص های فرآیندهای تطبیقی کاهش می یابد. در همین ارتباط ، ورزش شدید ، یک هوای آزار دهنده و حاد ، احتمالاً عوارض سلامتی زیادی را برانگیخته است. با چنین تغییراتی ، ممکن است بحرانهای جدی فشار خون بالا یا برعکس ، انتقال به حالت افت فشار خون رخ دهد. تعیین صحیح نحوه یافتن بهترین آب و هوای گرامی برای بیماران فشار خون بالا در کشور شما بسیار مهم است.
تأثیر آب و هوا بر فشار خون
طبق تحقیقات اخیر ، منطقه آب و هوایی تأثیر ویژه ای بر وضعیت سلامتی هسته ها و فشار خون بالا دارد.
علاوه بر این ، در گوشه های مختلف زمین ، شیوع و شیوع پاتولوژی های سیستم قلبی عروقی متفاوت است.
برخی از داده های استاتیک در زیر آورده شده است:
- ساکنان مناطق آب و هوایی گرمسیری و نیمه گرمسیری ، با وجود ارقام بسیار زیاد دمای هوا ، رطوبت زیاد ، نسبت به بروز فشار خون شریانی کمتر مستعد هستند. این احتمالاً نه تنها به دلیل میانگین سالانه دما ، بلکه به وسیله یک روش اندازه گیری شده زندگی نیز ناشی می شود.
- ساکنان اروپا و کشورهای CIS بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند.
- یک واقعیت جالب این است که آفریقای شرقی بیشتر از غرب مستعد ابتلا به فشار خون بالا است. این احتمالاً به دلیل خاص بودن رطوبت منطقه است.
علاوه بر این ، بیماران فشار خون بالا نسبت به تغییرات سطح فشار اتمسفر بسیار حساس هستند. همچنین فشار در حفره های بدن (شکم و پلور) مهم است. افزایش فشار در آنها ، که با برخی از آسیب شناسی ها کاملاً شایع است ، به طور مستقیم بر افزایش فشار خون تأثیر می گذارد
هنگام انتخاب محل اقامت دائم برای بیمار مبتلا به آسیب شناسی قلبی عروقی مشابه ، باید فهمید که یک منطقه اقلیمی "خوب" برای رگ های خونی چیست.
زندگی و انتخاب محل سکونت دائمی برای بیمار مبتلا به فشار خون شریانی باید براساس توصیه های زیر باشد:
- شایان ذکر است که عوامل موثر بر تعداد فشار خون - بارش ، رطوبت نسبی ، روزهای آفتابی ، دما و فشار اتمسفر را به یاد می آوریم.
- توجه به میانگین افت فشار روزانه ، سرعت هوا ، دما و رطوبت بسیار مهم است.
- در مواردی که شرایط آب و هوایی بیشترین اندازه گیری را داشته باشد ، هیپرتونیک خوب خواهد بود.
- مناطق آب و هوایی بسیار گرم و یا به شدت سرمازدگی بر تعداد فشار خون تأثیر منفی خواهد گذاشت.
- نزدیکی به دریا باعث بهبود رفاه و امید به زندگی بیماران می شود.
- جنگل کاج در این نزدیکی نیز بهترین تأثیر را بر وضعیت بیمار دارد.
ارتفاعات کوهستانی همیشه روی بیماران مبتلا به فشار خون بالا تأثیر مثبتی ندارد ؛ بلکه برای افرادی که دارای چاقی و دیابتی هستند مناسب است.
آب و هوای مطلوب برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا
انتخاب جایی که بهتر است در روسیه زندگی یا استراحت برای بیماران فشار خون بالا و سایر بیماران مبتلا به آسیب شناسی قلبی عروقی انجام شود ، ابتدا باید از پزشک خود مشاوره بگیرید و الگوریتم انتخاب چنین مکانی را درک کنید.
حتماً به توصیه های ذکر شده در قسمت قبلی گوش فرا دهید.
حتی یک متخصص قلب و عروق تازه کار با تغییر شدید در شرایط هواشناسی به بیمار خود توصیه می کند از مکان هایی دوری کند. مطلوب ترین گزینه برای تفریح آناپا است ، اما برای زندگی بهترین آب و هوا برای بیماران فشار خون بالا در روسیه در شمال است.
علاوه بر این ، شاخص های رطوبت و میانگین دمای سالانه باید در نظر گرفته شوند. رطوبت نسبی باید از 40 تا 60 درصد باشد و درجه حرارت نباید از 22-23 درجه تجاوز کند. در همین ارتباط ، پزشکان توصیه می کنند که بیماران فشار خون بالا در قسمت های جنوبی روسیه در دوره های غیر گرم سال استراحت کنند.
توجه به این نکته مهم است که رطوبت زیاد در وضعیت عملکردی دستگاه قلبی و تنفسی تأثیر منفی می گذارد. مناسب ترین منطقه خواهد بود - منطقه اشباع شده از درختان مخروطی.
مهم است که بیمار بیش از یک بار در فصل مرزهای عرض جغرافیایی مختلف هوا را "عبور" ندهد. تغییر شدید گرما و سرما در همان روز اول می تواند منجر به افزایش فشار و عوارض مختلف شود.
شرایط آب و هوایی در ارتفاعات جنوب روسیه تأثیر بسیار مفیدی بر وضعیت سیستم قلبی عروقی دارد به دلیل ترکیب شرایط جوی گرم ، هوای معتدل هوا ، عدم بارندگی شدید ، هوای پاک و عدم وجود تغییرات ناگهانی آب و هوا.
ویژگی های تفریحی در مراکز تفریحی
فراوانی فضاهای سبز ، به ویژه جنگلها ، بر وضعیت دیواره عروقی بسیار سودمند است. این نه تنها به دلیل فرایندهای قدرتمند پاکسازی ، بلکه به انتشار انتشار فیتونسیلیدهای خاص پوست و برگ (سوزن) درختان به هوا نیز منجر می شود.
توصیه می شود بیماران مبتلا به فشار خون بالا ، تعطیلات خود را در مراکز تفریحی مانند آسایشگاه های پزشکی و پیشگیری بگذرانند. این در شرایطی است که بیمار همیشه تحت نظر پزشک خواهد بود.
درمان در مراکز تفریحی نه تنها استراحت غیرفعال بلکه شامل بسیاری از روشهای مؤثر بر عملکرد سیستم قلبی عروقی است:
- حمام هایی با رادون ، مروارید ، سولفید هیدروژن ، ید.
- رژیم غذایی ، شما می توانید یک رژیم بدون قند را دنبال کنید.
- حالت خواب مناسب؛
- تمرینات فیزیوتراپی؛
- الکتروتراپی؛
- عمل جراحی زیبایی بینی؛
- دوره ماساژ؛
- درمان گل؛
- ایروبیک آب؛
- معادن نمک؛
در تعطیلات ، باید پیاده روی های زیادی را در هوای تازه انجام دهید. پزشک معالج بیمار پس از ارزیابی تمام شاخص های سلامتی خود ، بیمار را برای معالجه به آسایشگاه می فرستد.
قبل از رفتن به تعطیلات ، بیماران باید تجویز شوند:
- مطالعات کلینیکی کلی در مورد ادرار و خون.
- الکتروکاردیوگرام.
- در صورت لزوم ، سونوگرافی قلب و عروق خونی.
- سونوگرافی حفره شکمی.
- آزمایش خون برای قند با بار.
شایان ذکر است که در مراحل نهفته فرآیند پاتولوژیک ، درمان آسایشگاه در آسایشگاه حتی بدون اتصال به درمان دارویی به نتایج سریع و مؤثر کمک می کند. از آنجا که آرامش کامل از عوامل منفی جسمی و روحی ، یک محیط آرامش بخش ، همراه با افکار مثبت و پیشینه احساسی مطلوب ، به بهبودی کامل بدن و جبران آسیب های قلبی و فشار کمک می کند.
طبق تمام خردمندیهای شناخته شده ، یک بیماری بهتر و ارزانتر برای جلوگیری از درمان است. استراحت کامل سالانه ، حفظ یک سبک زندگی سالم ، یک رژیم غذایی متعادل ، کلید سلامتی کامل سیستم قلبی و عروقی است.
حقایق جالب در مورد فشار خون بالا در ویدئو در این مقاله ارائه شده است.
