فشار خون بالا مشکلی است که هر چهارم با آن روبرو می شود. فشار سیستولیک عادی نباید از 120 میلی متر جیوه تجاوز کند ، و دیاستولیک - 80 میلی متر جیوه.
با افزایش این تعداد ، بار روی میوکارد و رگ های خونی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به این حالت فشار خون گفته می شود که علائم اصلی آن ناراحتی در پشت ساق پا ، سردرد ، اندام سرما ، ضعف عمومی ، وزوز گوش و تاکی کاردی است.
پیش بینی اینکه چه موقع دوباره می تواند افزایش یابد ، بسیار دشوار است. چگونگی پایین آوردن فشار خون در خانه باید به سرعت هر فردی را که از فشار خون بالا در دیابت رنج می برد ، بدانید.
روش های جایگزین بسیاری وجود دارد که فشار را از بین نمی برد. مؤثرترین روشها در زیر مورد بحث قرار خواهد گرفت.
داروی گیاهی
گیاهان مختلفی به خلاص شدن از فشار خون در خانه کمک می کنند. به طور موثری رنگهای الکلی فشار خون را از مومیایی لیمو ، گل صد تومانی و شیرینی دریایی کم کنید.
با این حال ، این داروها دارای اثر آرام بخش هستند و نه تنها نشانگرهای فوقانی ، بلکه فشار خون را پایین می آورند. تنتور 15 دقیقه قبل از خوردن 3 بار در روز ، 45 قطره مصرف می شود. دوره درمانی 2-4 هفته است.
یک روش سریع برای عادی سازی فشار ، استفاده از فیتوبراس ویژه است. برای تهیه آن ، شما به ماسه ماسه ، تخم کتان ، انواع توت فرنگی ، زالزالک و ولگرد نیاز دارید.
تمام مواد به مقدار مساوی مخلوط شده و با آب جوش ریخته می شوند. بعد از 20 دقیقه ، آبگوشت را در طول روز می توانید در قسمت های کوچک مصرف کنید.
سایر دستور العمل های موثر برای داروهای مردمی با گیاهان دارویی:
- 20 حلقه سبیل طلایی خرد شده و پر از الکل (500 میلی لیتر) می شود. تنتور به مدت 15 روز در مکان تاریک نگهداری می شود. قبل از استفاده لرزش کنید و 2 قاشق کوچک قبل از غذا دو بار در روز میل کنید.
- پنج گرم زالزالک را درون یک لیوان آب جوش ریخته و برای یک روز می گذاریم. آبگوشت 3 بار در روز نوشیده می شود ، 80 میلی لیتر در یک بار.
- سیستم تعلیق ، مادربرد و دارواش (هر گرم 10 گرم) با 300 میلی لیتر آب جوش ریخته می شود و به مدت نیم ساعت اصرار می کند. دارو سه بار در روز در نصف لیوان مصرف می شود.
همچنین می توانید با کمک مجموعه دیگری از گیاهان گزنه ، ریشه والریا و نعناع ، فشار بیشتری را از بین ببرید. دو قاشق غذاخوری مخلوط خشک را با آب جوش (260 میلی لیتر) ریخته و به مدت 60 دقیقه اصرار می کنند. شما باید روزانه 400 میلی لیتر دارو بنوشید.
پرویکلینک به تسکین سریع فشار در خانه کمک خواهد کرد. اما این گیاه سمی است ، بنابراین در مقادیر محدود مصرف می شود. برای تهیه دارو ، 300 گرم گیاه با ودکا (700 میلی لیتر) ریخته می شود.
این ابزار به مدت یک هفته در یک ظرف دربسته اصرار دارد. سه بار در روز به مدت 3-4 قطره از تنتور بنوشید.
انواع دیگر گیاهانی که علائم فشار خون اساسی را از بین می برند:
- آرنیکا
- تقویم
- مادربرد؛
- viburnum؛
- کاسنی؛
- زنبق دره؛
- زنجبیل
- شوید
- بابونه
- اسب اسبی
فیزیوتراپی بهترین روش برای درمان فشار خون بالا در بارداری است. در واقع ، در دوره حاملگی ، کار قلب و عروق خونی اغلب مختل می شود و همین امر باعث جهش فشار خون می شود.
و مادران آینده مجاز به مصرف اکثر داروها از جمله قرص هایپوتونیک نیستند.
آب میوه ها و مخلوط ها
فشار قلب و کلیه را در خانه با استفاده از آب میوه های طبیعی عادی کنید. آب چغندر دارای خاصیت فشار خون قوی است. برای تهیه آن ، سبزی پوست کنده و خاکی است.
آب میوه با استفاده از پنیر پنیر از پالپ خارج می شود. نوشیدنی به مدت 2-3 ساعت در یخچال گذاشته می شود. بعد از برداشتن رسوب و محصول را می توان 1 قاشق چندین بار در روز نوشید.
آب زغال اخته و چغندر همچنین به تسکین سردردها و سایر علائم فشار خون بالا کمک می کند. سبزیجات و توت ها خرد می شوند ، آب آنها از آنها به دست می آید و به نسبت 1: 2 مخلوط می شوند.
یک نوشیدنی دارویی 2 بار در روز ، 50 میلی لیتر در روز مصرف می شود. برای بهبود طعم ، کمی عسل به مایع اضافه می شود.
سایر آب میوه هایی که به فشار خون بالا کمک می کنند:
- هویج - 200 میلی لیتر نوشیدنی باید در روز با افزودن 5 گرم مغز سیر مصرف شود.
- Viburnum - توصیه می شود 50 میلی لیتر آب روزانه قبل از غذا میل کنید.
- روون - روزانه شما باید بعد از خوردن غذا تا 80 میلی لیتر نوشیدنی بنوشید.
چگونه می توان فشار خون بالا را در خانه به سرعت کاهش داد؟ برای تثبیت شاخص های فشار خون ، مخلوط های درمانی محصولات مفید کمک می کند.
با فشار خون بالا ، نیم لیتر آب پیاز را با پارتیشن های گردو (4 گرم) و عسل (80 گرم) مخلوط می کنید. همه آنها را با الکل (100 میلی لیتر) پر کنید و 2 هفته اصرار کنید. این دارو قبل از غذا سه بار در روز ، 40 قطره مصرف می شود.
با فشار خون همراه با دیابت ، می توانید دارویی از عسل و گردو تهیه کنید. اجزاء به همان مقدار مخلوط می شوند و 1 قاشق چای خوری سه بار در روز به مدت یک ماه مصرف می کنند.
در صورت افزایش فشار داخل جمجمه ، یک لیمو به شما کمک می کند. برای تهیه محصول ، 2 مرکبات بزرگ بهمراه زرد ، در چرخ گوشت قرار می گیرند.
به همین مقدار آب سیر به مخلوط اضافه می شود.
همه آب جوش را ریخته و 24 ساعت اصرار دارند ، گاهی اوقات هم بزنید. بعد از اینکه محصول در طول روز در مایعات کوچک فیلتر و مست شد.
روش های دیگر برای کاهش فشار در خانه
طب سنتی روشهای بسیاری دیگری برای مقابله با علائم فشار خون شریانی ارائه می دهد. بنابراین ، یک کمپرس با سرکه سیب به کاهش فوری فشار کمک خواهد کرد. اسید به نسبت مساوی با آب رقیق می شود.
یک حوله در محلول مرطوب می شود و پاها به دور آن پیچیده می شوند. بعد از 10 دقیقه ، کمپرس برداشته می شود.
در فشار زیاد باید از خردل استفاده شود. 10 دقیقه روی گردن نزدیک به پشت سر قرار می گیرد.
اثر ضد فشار خون با استفاده از عروق انجام می شود. یک شرط مهم برای عمل - اگر احساس سوزش شدید وجود داشته باشد ، باید خردل برداشته شود تا از سوختگی جلوگیری شود.
علل عمده افزایش فشار خون در دیابت نوع 2 ، استرس و فشار عصبی است. در این حالت ، بیمار نیاز به آرامش دارد.
برای انجام این کار ، شما باید یک حالت راحت و راحت بخورید و نفس خود را به مدت 8 ثانیه نگه دارید ، این کار را برای 3-4 دقیقه تکرار کنید. نتیجه این روش کاهش فشار قلب به 30 واحد خواهد بود.
همچنین در خانه با فشار خون بالا می توانید از طب سوزنی استفاده کنید. ماهیت تکنیک فشار دادن انگشتان بر روی نقاط مشخص است:
- زیر گوش
- وسط چاله.
یک خط عمودی باید از یک ناحیه به منطقه دیگر کشیده شود. همه حرکات باید سبک باشند. سکته مغزی باید حداقل 10 بار در هر دو طرف سر انجام شود.
ماساژ به آرامش با فشار خون کمک می کند. در ابتدا نوازش و مالش ناحیه یقه پشت انجام می شود. سپس گردن و سینه فوقانی به راحتی ماساژ می شود.
در خاتمه ، از نوک انگشتان برای ورز دادن قسمت پشت سر استفاده کنید. در عین حال ، حرکات باید نرم باشند و شما نمی توانید به طور فشرده بر روی یک نقطه کلیک کنید.
با وجود کارآیی بالای درمان دستی ، در بعضی موارد ممنوع است:
- وجود تومورها؛
- شکل پیشرفته دیابت؛
- بحران فشار خون
آب عادی به تثبیت سریع فشار در خانه کمک خواهد کرد. روش های مختلفی برای انجام این روش وجود دارد.
روش اول شامل شستن صورت شما با آب سرد است. گزینه دوم - دست ها در آب به ساعد پایین آمده و به مدت 4 دقیقه نگه می دارند.
راه سوم این است که آب را به درون حوضچه بکشید و پاهای خود را به سمت پایین مچ پا پایین بیاورید. مدت زمان عمل 3 دقیقه است.
یکی دیگر از روش های ساده برای درمان فشار خون بالا استفاده از کالای مناسب در هر خانه - نمک است. فشرده سازی بر اساس آن ساخته شده است. یک حوله تاشو در سه لایه در سالین مرطوب شده و به قسمت تحتانی یا پشت سر اعمال می شود.
کمتر کسی می داند که شما با کمک جوشانده ها می توانید با فشار خون بالا مقابله کنید. برای عادی شدن فشار خون باید به طور مرتب چنین نوشیدنی بنوشاند:
- تزریق زالزالک. برای تهیه آن از برگ و گل گیاه استفاده می شود که 1 قاشق غذاخوری مواد اولیه را با 250 میلی لیتر آب جوش ریخته می شود.
- چای سبز برای عادی سازی فشار خون ، باید آن را هر روز به مدت 1.5 ماه بنوشید.
- کاراکاد با استفاده منظم از نوشیدنی (3 فنجان در روز) ، دیواره های عروقی از برگهای هیی بیس تقویت می شوند. استفاده از هیبیسکوس برای دیابت نوع 2 بسیار مفید است ، زیرا چای قند خون را عادی می کند.
- جوشانده ملیسا. این نه تنها فشار را عادی می کند ، بلکه اثر آرام بخش نیز دارد.
برای اهداف درمانی و پیشگیری از فشار خون بالا و دیابت ، توصیه می شود ورزش کنید. فعالیت بدنی کل بدن را بهبود می بخشد. دویدن و ورزش کردن در صبح بسیار مفید است.
نحوه تسکین فشار در خانه در این مقاله در ویدئو توضیح داده شده است.
