هیچ راز نیست که وضعیت بدن زن با افزایش سن تغییر می کند. زنان بین 50 تا 60 سال به وضوح می دانند که قند خون آنها در حال افزایش است. این به نوبه خود ، اغلب دیابت را تحریک می کند.
یائسگی منجر به کمبود هورمونهای جنسی ، بی خوابی ، تعریق بیش از حد ، تحریک پذیری می شود. به دلیل کم خونی ، یک زن اغلب خسته می شود ، فاقد هموگلوبین است.
پوست و غدد پستانی مستعد ابتلا به سرطانهای مختلف می شوند. در این حالت ، هنجار قند خون بعد از 50 سال به 4.1 میلیمول در لیتر افزایش می یابد.
علل افزایش قند خون در فرد سالم
ظهور یک نشانگر افزایش یافته و کاهش یافته تا 50 سال و در 55 سالگی اغلب با ایجاد قند خون و هیپوگلیسمی همراه است.
هایپرگلیسمی بیماری است که در آن شاخص ها بالاتر از حد معمول قند خون است. این وضعیت ممکن است با افزایش فعالیت عضلانی ، استرس ، درد و سایر واکنش های یک زن در سن پنجاه یا بیشتر برای افزایش مصرف انرژی همراه باشد.
اگر سطح طبیعی قند خون به مدت طولانی برنگردد ، پزشک اغلب تشخیص می دهد نقص عملکرد سیستم غدد درون ریز است. علائم اصلی افزایش شاخص گلوکز شامل تشنگی شدید ، تکرر ادرار ، خشک شدن مخاط و پوست ، تهوع ، خواب آلودگی و ضعف در بدن است.
- آنها این بیماری را تشخیص می دهند اگر بعد از گذشت تمام آزمایش های لازم ، سطح قند خون در خانم ها از 5.5 میلیمول در لیتر فراتر رود ، در حالی که هنجارهای مجاز بسیار پایین است. وجود دیابت در زنان بعد از 50 سال یک اتفاق نسبتاً شایع است ، زیرا در این سالها متابولیسم مختل می شود. در این حالت پزشک بیماری از نوع دوم را تشخیص می دهد.
- اگر میزان قند خون در زنان بعد از 50 سال از قند خون پایین تر باشد ، پزشکان می توانند رشد قند خون را تشخیص دهند. یک بیماری مشابه با تغذیه نادرست ظاهر می شود ، با خوردن مقدار شیرینی زیاد ، در نتیجه لوزالمعده بیش از حد تجویز می شود و شروع به تولید مقادیر زیادی انسولین می کند.
- هنگامی که سطح قند خون بعد از خوردن غذا برای یک سال پائین باقی بماند ، پزشک مشکوک می شود نه تنها به نقص عملکرد لوزالمعده ، بلکه تعداد سلولهای تولید کننده هورمون انسولین نیز تغییر می کند. این وضعیت خطرناک است ، زیرا خطر ابتلا به سرطان وجود دارد.
علائم قند خون پایین شامل هایپرهیدروز ، لرزش اندام تحتانی و فوقانی ، تپش قلب ، تحریک پذیری شدید ، گرسنگی مکرر ، حالت ضعیف است. اگر اندازه گیری با اندازه گیری قند خون از انگشت نشان دهد تا 3.3 میلی مول در لیتر باشد ، هیپوگلیسمی را تشخیص می دهم ، در حالی که هنجار برای خانم ها بسیار بیشتر است.
زنانی که افزایش وزن بدن دارند ، خطر ابتلا به دیابت بسیار بیشتر است.
به منظور جلوگیری از اختلالات متابولیک ، بیمار باید از یک رژیم درمانی خاص پیروی کند ، یک شیوه زندگی فعال را هدایت کند ، برای رهایی از پوندهای اضافی ، همه چیز را انجام دهد.
هنجار قند خون برای زنان بالای 50 سال چیست؟
برای فهمیدن این که هنجار قند خون در خانمها چقدر است ، بسته به سن ، جدول خاصی از شاخص ها وجود دارد. افراد سالم معمولاً دارای شاخص های 3.3-5.5 میلی مول در لیتر هستند ، چنین پارامترهایی برای زنان و آقایان مناسب است. میزان گلوکز خون ، صرف نظر از جنسیت ، در سنین بالاتر افزایش می یابد.
برای دختران زیر 14 سال ، قند خون ناشتا 3.3-5.6 میلیمول در لیتر است ، برای دختران و خانمها از 14 تا 60 سال ، هنجار قند خون 4.1-5.9 میلی مول در لیتر است. در سن 60 تا 90 سال ، این شاخص ها در سنین بالاتر می توانند به 4.6-6.4 میلیمول در لیتر برسند ، به دلیل وجود عواملی که قند را افزایش می دهد ، داده های ناشتا می تواند 4.2-6.7 میلی مول در لیتر باشد.
اندازه گیری با یک گلوکومتر از انگشت انجام می شود ، زیرا سطح گلوکز خون از یک ورید می تواند بسیار بالاتر باشد. تجزیه و تحلیل قبل از غذا ، روی معده خالی انجام می شود. این هنجار به پزشک اجازه می دهد تخلفات را به موقع تشخیص داده و دیابت را تشخیص دهد.
- در صورت تحقیقات فوری ، پیروی از برخی قوانین حائز اهمیت است ، بهتر است که در صبح آنالیزها انجام شود. اگر اندازه گیری چندین ساعت بعد از غذا انجام شود ، این شاخص ها می توانند از 4.1 تا 8.2 میلیمول در لیتر متغیر باشند ، که نوعی آن است.
- نتایج حاصل از مطالعه ممکن است از هنجار منحرف شود اگر یک زن مدت طولانی گرسنه بماند ، غذاهای کم کالری بخورد ، تحت فشار شدید جسمی قرار بگیرد ، مدت طولانی آنتی هیستامین مصرف کرده و نوشابه های الکلی بنوشاند. همچنین ، هرگونه تغییر هورمونی مرتبط با یائسگی می تواند بر شاخص ها تأثیر بگذارد.
هنجار گلوکز در خون با یائسگی
هرگونه تغییر در بدن زنان که در رابطه با یائسگی اتفاق می افتد بصورت جداگانه اتفاق می افتد ، اما در هر صورت افزایش قند خون وجود دارد.
طی 12 ماه پس از شروع یائسگی ، شاخص ها می توانند بین 7 تا 10 میلیمول در لیتر باشند. پس از یک سال و نیم ، نتایج مطالعه گلوکومتر کمی کاهش یافته و بین 5 تا 6 میلیمول در لیتر است.
حتی اگر سطح قند خون نزدیک به حد نرمال باشد ، مهم است که مرتباً به یک متخصص غدد مراجعه کرده و با تمام آزمایش های خونی که حداقل هر سه ماه یک بار انجام می شود ، معاینه کنید. تغذیه یک زن باید سالم و شایسته باشد ، زیرا در این سن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد.
شما باید یک شیوه زندگی سالم را پیش ببرید ، تمرینات صبحگاهی انجام دهید ، از الکل و سیگار کشیدن خودداری کنید.
بروز دیابت در زنان
اولین و اصلی ترین علامت دیابت افزایش قند خون است. شما باید بدانید که چنین بیماری می تواند بدون علامت ایجاد شود ، بنابراین باید بطور مرتب آزمایش خون را برای قند انجام دهید تا بدانید شاخص گلیسمی چقدر است.
امروزه میزان ابتلا به دیابت بطور قابل توجهی افزایش یافته است ، زیرا مردم بیشتر اوقات به خوردن غذاهای مضر ، خوردن غذاهای سریع ، در حالی که فعالیت بدنی بطور چشمگیری کاهش یافته است.
اولین مرحله از ابتلا به این بیماری پیش دیابت است که در آن شاخص های قند معمولاً نزدیک به حالت عادی هستند ، در حالی که جهش شدید در گلوکز وجود ندارد. اگر درست می خورید ، در ماه های تابستان ، به طور فعال پیاده روی کنید ، مرتبا ورزش کنید ، می توان از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد.
علائم اصلی دیابت شامل موارد زیر است:
- نقص بینایی ،
- ضعیف ترمیم حتی کوچکترین زخم ها ،
- مشکلات ادرار
- نقض سیستم قلبی عروقی ،
- ظهور بیماریهای قارچی در اندام تحتانی ،
- احساس خواب آلودگی
- کاهش فعالیت
- تشنگی و خشکی دهان.
شناسایی افزایش عملکرد
اگر سوء ظن به بیماری وجود داشته باشد ، آزمایش تحمل گلوکز برای تشخیص مرحله اول دیابت انجام می شود. بیمار یک محلول می نوشد که حاوی 75 گرم گلوکز است. پس از این ، یک ساعت بعد آزمایش خون انجام می شود ، همان روش دو ساعت پس از گرفتن محلول تکرار می شود. در نتیجه ، پزشک می تواند بطور دقیق تشخیص دهد که آیا نقض هنجار وجود دارد یا خیر.
همچنین تجزیه و تحلیل در سطح هموگلوبین گلیکوزی شده انجام می شود ، یک مطالعه مشابه به شما امکان می دهد تا وضعیت بیمار را برای چند ماه تجزیه و تحلیل کنید و اثربخشی درمان را ارزیابی کنید. چنین تجزیه و تحلیل به اندازه کافی سریع انجام می شود ، نیازی به آماده سازی ویژه ندارد و حتی پس از خوردن غذا نیز می توان آن را انجام داد.
در همین حال ، هزینه چنین مطالعه ای زیاد است ، بنابراین بیشتر اوقات پزشک آزمایش خون استاندارد را تجویز می کند. خون قبل و بعد از غذا گرفته می شود و پس از آن وضعیت عمومی فرد ارزیابی می شود.
برای به دست آوردن نتایج دقیق ، اندازه گیری با یک گلوکومتر روزانه چندین بار انجام می شود.
درمان قند بالا
اگر حتی کوچکترین تخلف مشاهده شود ، یک رژیم درمانی کم کربوهیدرات تجویز می شود. بیمار نباید از غذاهای شیرین ، آرد ، غذاهای شور و تند سوء استفاده کند. تمام غذاهای دارای شاخص قند خون بالا ، که در آنها قند و کربوهیدرات ها به مقدار زیادی یافت می شوند ، از رژیم غذایی حذف نمی شوند.
برای عادی سازی سطح گلوکز خون و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند ، این فهرست باید حاوی غذاهای دریایی ، سبزیجات و میوه های بدون بو ، گیاهان تازه ، چای گیاهی و توت ، آب معدنی باشد.
در مرحله اولیه بیماری ، درمان از مصرف داروها ، تجدید نظر در رژیم غذایی ، عادت های بد رها شده و سعی در جلوگیری از شرایط استرس زا جلوگیری می کند. ورزش در دیابت نیز مفید است.
اینکه چه شاخص هایی از قند خون عادی تلقی می شود ، در این مقاله به متخصص این ویدیو می گوید.
