انسولین هورمونی است که در لوزالمعده تولید می شود. او در پیوندهای مختلف متابولیکی شرکت می کند و مسئول حفظ تعادل انرژی در بدن است.
با کمبود تولید ، دیابت نوع 1 ایجاد می شود و اگر شروع به تزریق انسولین نکنید ، فرد با مرگ روبرو می شود. در دیابت نوع 2 ، تولید انسولین می تواند طبیعی یا حتی بالا باشد ، اما بافت آن را درک نمی کند. در چنین مواردی انسولین مضر است ، تجویز آن مشخص نشده و حتی خطرناک است.
انسولین بیش از حد در خون می تواند باعث ایجاد به اصطلاح سندرم متابولیک شود - چاقی ، فشار خون بالا ، کلسترول اضافی ، چربی ها و گلوکز موجود در خون. همین اختلالات می تواند همراه با تجویز انسولین بدون نشانه ها باشد - به عنوان مثال ، برای رشد عضلات در ورزشکاران.
کیفیت مفید انسولین
ترشح انسولین هنگام ورود گلوکز به جریان خون رخ می دهد ، بنابراین هر وعده غذایی محرک ترشح این هورمون است.
به طور معمول ، انتقال مواد مغذی به سلول ها فراهم می شود و شرایطی را برای وجود آنها فراهم می کند.
انسولین در بدن تعدادی از عملکردها را انجام می دهد که فعالیت حیاتی را تضمین می کند. فواید انسولین در بدن در چنین اقداماتی آشکار می شود:
- سطح گلوکز خون را کاهش داده و جذب آن توسط سلول ها را تقویت می کند.
- با تحریک تولید پروتئین در سلول ها ، رشد بافت ماهیچه را افزایش می دهد.
- از ریزش عضلات جلوگیری می کند.
- اسیدهای آمینه را به عضله منتقل می کند.
- جریان پتاسیم ، منیزیم و فسفات درون سلول را تسریع می کند.
- سنتز گلیکوژن را در کبد تحریک می کند.
تأثیر انسولین بر متابولیسم چربی
بیشترین آسیب در مورد انسولین در ایجاد اختلالات متابولیسم چربی است. منجر به ایجاد چاقی می شود ، که در آن وزن با دشواری زیاد کاهش می یابد.
رسوب چربی در کبد منجر به کبد چربی - تجمع چربی در داخل سلول کبد ، و به دنبال آن جایگزینی با بافت همبند و ایجاد نارسایی کبد می شود. سنگ های کلسترول در کیسه صفرا تشکیل می شود و منجر به نقض جریان خروج صفرا می شود.
رسوب چربی در چربی زیر جلدی نوع خاصی از چاقی را تشکیل می دهد - رسوب غالب چربی در شکم. این نوع چاقی با حساسیت کم به رژیم غذایی مشخص می شود. تحت تأثیر انسولین ، تولید سبوم تحریک می شود ، منافذ روی صورت منبسط می شوند ، آکنه ایجاد می شود.
مکانیسم اقدام منفی در چنین مواردی از چند جهت اجرا می شود:
- آنزیم لیپاز مسدود شده است ، که باعث تجزیه چربی می شود.
- انسولین اجازه نمی دهد که چربی به انرژی تبدیل شود ، زیرا در احتراق گلوکز نقش دارد. چربی به صورت انباشته باقی می ماند.
- در کبد تحت تأثیر انسولین ، سنتز اسیدهای چرب تقویت می شود که منجر به رسوب چربی در سلولهای کبدی می شود.
- تحت عمل آن ، نفوذ گلوکز به سلولهای چربی افزایش می یابد.
- انسولین سنتز کلسترول را تقویت کرده و تجزیه آن توسط اسیدهای صفراوی را مهار می کند.
در نتیجه این واکنشهای بیوشیمیایی موجود در خون ، چربی با چگالی بالا افزایش می یابد ، و آنها روی دیواره شریان ها قرار می گیرند - آترواسکلروز ایجاد می شود. علاوه بر این ، انسولین به تنگ شدن لومن رگ های خونی کمک می کند و باعث تحریک رشد بافت ماهیچه ای در دیواره عروق می شود. همچنین از تخریب لخته های خونی که انسداد رگ است جلوگیری می کند.
با تصلب شرایین ، بیماری عروق کرونر قلب پیشرفت می کند ، بافت مغزی با ایجاد سکته مغزی تحت تأثیر قرار می گیرد ، فشار خون شریانی رخ می دهد و عملکرد کلیه مختل می شود.
اثرات افزایش انسولین در خون
انسولین محرک رشد بافت است و باعث تسریع تقسیم سلولی می شود. با کاهش حساسیت به انسولین ، خطر ابتلا به تومورهای پستان افزایش می یابد ، در حالی که یکی از عوامل خطر آن اختلالات همزمان در قالب دیابت نوع 2 و چربی خون بالا است و همانطور که می دانید چاقی و دیابت همیشه در کنار هم قرار می گیرند.
بعلاوه ، انسولین مسئول حفظ منیزیم در داخل سلول ها است. منیزیم خاصیت آرامش بخش دیواره عروقی را دارد. در صورت نقض حساسیت به انسولین ، منیزیم از بدن دفع می شود و برعکس سدیم به تأخیر می افتد که باعث تنگ شدن رگ های خونی می شود.
نقش انسولین در ایجاد تعدادی از بیماری ها به اثبات رسیده است ، در حالی که این بیماری به دلیل عدم ایجاد شرایط مناسب برای پیشرفت است:
- فشار خون شریانی.
- بیماریهای انکولوژیک.
- فرآیندهای التهابی مزمن.
- بیماری آلزایمر.
- نزدیک بینی
- فشار خون شریانی به دلیل عملکرد انسولین بر کلیه ها و سیستم عصبی ایجاد می شود. به طور معمول ، تحت عمل انسولین ، گشاد شدن عروق رخ می دهد ، اما در شرایط از دست دادن حساسیت ، بخش سمپاتیک سیستم عصبی فعال شده و رگ ها باریک می شوند ، که منجر به افزایش فشار خون می شود.
- انسولین تولید عوامل التهابی را تحریک می کند - آنزیم هایی که فرآیندهای التهابی را پشتیبانی می کنند و سنتز هورمون آدیپونکتین را که اثر ضد التهابی دارد مهار می کند.
- مطالعات وجود دارد که نقش انسولین را در پیشرفت بیماری آلزایمر اثبات می کند. طبق یک نظریه ، پروتئین خاصی در بدن ساخته می شود که سلول های مغزی را از رسوب بافت آمیلوئید محافظت می کند. این ماده - آمیلوئید است که باعث می شود سلولهای مغزی عملکرد خود را از دست دهند.
همان پروتئین محافظ سطح انسولین را در خون کنترل می کند. بنابراین با افزایش سطح انسولین ، تمام نیروها صرف کاهش آن می شوند و مغز بدون محافظت می ماند.
غلظت بالای انسولین در خون باعث کشیدگی چشم می شود که احتمال تمرکز طبیعی را کاهش می دهد.
علاوه بر این ، پیشرفت مکرر نزدیک بینی در دیابت نوع 2 و چاقی مشاهده شده است.
نحوه افزایش حساسیت بافت به انسولین
برای جلوگیری از ایجاد سندرم متابولیک ، توصیه های زیر باید رعایت شود:
- محدودیت غذایی غذاهای سرشار از کلسترول (گوشت چرب ، غذای دریایی ، گوشت گاو ، غذای سریع)
- با از بین بردن کامل قند از رژیم غذایی ، میزان مصرف کربوهیدرات ساده را کاهش دهید.
- رژیم باید متعادل باشد ، زیرا تولید انسولین نه تنها توسط کربوهیدرات ها بلکه توسط پروتئین ها تحریک می شود.
- رعایت رژیم و عدم وجود تنقلات مکرر ، به ویژه با غذاهای قندی.
- آخرین وعده غذایی باید 4 ساعت قبل از خواب باشد ، زیرا دیر هنگام شام باعث آزاد شدن انسولین و آسیب به صورت رسوب چربی می شود.
- با افزایش وزن بدن ، برگزاری روزهای روزه و روزه های کوتاه مدت (فقط تحت نظر پزشک).
- آشنایی با رژیم غذایی غذاهای دارای فیبر کافی.
- فعالیت بدنی اجباری در قالب پیاده روی روزانه یا تمرینات درمانی.
- معرفی داروهای انسولین فقط در صورت عدم تولید آن می تواند باشد - با دیابت نوع 1 ، در سایر موارد این منجر به بروز بیماری های متابولیکی می شود.
- با انسولین درمانی ، نظارت مداوم بر میزان گلوکز برای جلوگیری از مصرف بیش از حد مهم است.
افسانه های زیادی پیرامون انسولین وجود دارد - در ویدئوی این مقاله با موفقیت رد می شود.
