حتی با دیابت جبران شده ، بیماران اغلب خواب آلودگی و عملکرد ضعیف را تجربه می کنند. این در شرایطی است که در بیماران این دسته از اختلالات نه تنها از طرف متابولیسم کربوهیدرات وجود دارد. داروهای مداوم ، یک رژیم غذایی سخت پتانسیل متابولیک را بدتر می کند.
برای عملکرد درست لوزالمعده ، یک فرد دیابتی به ویتامین های A ، B ، E و عناصر کمیاب کبالت ، گوگرد ، نیکل ، وانادیوم ، روی ، زیرکونیوم و کروم نیاز دارد. محیط زیست رو به زوال است ، خاک رو به زوال است ، در نتیجه ، طی صد سال گذشته ، میزان ویتامین موجود در مواد غذایی 4 بار کاهش یافته است. برای جبران کمبود ، یک مجموعه خاص ویتامین و مواد معدنی تجویز می شود.
چه ویتامین هایی برای دیابت لازم هستند
فقدان عناصر کمیاب می تواند منجر به بیماری های لوزالمعده شود - پیشروان دیابت. یکی از علائم بارز دیابت افزایش عملکرد کلیه است ، هنگامی که بیشتر ویتامین ها ، اسیدهای آمینه و مواد معدنی از بدن شسته می شوند.
اگر کمبود مواد ارزشمند را جبران کنید ، دیابتی ها متوجه بهبود قابل توجهی در وضعیت هستند و در برخی موارد امکان رعایت انسولین در حین پیگیری رژیم و کنترل فعالیت بدنی ممکن است. اما حتی چنین داروهایی ، در نگاه اول بی ضرر هستند ، زیرا ویتامین ها برای دیابتی ها قابل کنترل نیست.
نیاسین (PP)
PP در متابولیسم پروتئین ، کربوهیدرات و لیپیدها نقش دارد ، فرآیند قند و چربی را تسریع می کند. اسید نیکوتین در دیابت نوع 2 نظارت بر شاخص های گلوکومتر را ساده می کند. این مؤثرترین "درمانی" برای خنثی کردن اثرات کلسترول "بد" است.
سالهای سن | دوز روزانه ویتامین PP ، میلی گرم | ||
بچه ها | مردها | زنان | |
1-3 | 6 | ||
4-8 | 8 | ||
9-13 | 12 | ||
14-18 | 14 | 16 | |
از 19 | 14 | 16 | |
پیریدوکسین (B 6)
ویتامین B6 بر متابولیسم پروتئین لیپید تأثیر می گذارد ، سیستم طبیعی خون سازی و سیستم عصبی را عادی می کند و احتمال ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می دهد.
پیریدوکسین جذب قندها را تسهیل می کند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، تعادل پتاسیم و سدیم را کنترل می کند ، از بروز ورم جلوگیری می کند ، فرآیندهای متابولیکی چربی ها ، پروتئین ها ، کربوهیدرات ها را تنظیم می کند. این ماده گلوکز را در اختیار ما قرار می دهد و آن را از طریق کربوهیدرات های ذخیره شده در کبد و ماهیچه ها در خون رها می کند.
سالهای سن | دوز روزانه ویتامین B 6 ، میلی گرم | ||
بچه ها | مردها | زنان | |
1-3 | 0,9 | ||
4-6 | 1,3 | ||
7-10 | 1,6 | ||
11-14 | 1,8 | 1,6 | |
15-18 | 2 | 1,6 | |
19-49 | 2 | 1,8 | |
60-74 | 2,2 | 2 | |
از 75 | 2,2 | 2 | |
اسید فولیک (B 9)
در 9 سالگی بدن از بدن برای بهبود متابولیسم پروتئین ها و اسیدهای نوکلئیک استفاده می کند. اسیدفولیک در دیابت نوع 2 بازسازی بافت را تسریع می کند ، خون را به بافت آسیب دیده تقویت می کند. کنترل سطح این اسید در دوران بارداری بسیار مهم است.
سیانوکوبالومین (B12)
پر کردن مجدد تأمین ویتامین های گروه B برای بیماران دیابتی نوع 1 و 2 بسیار حائز اهمیت است ، زیرا مصرف قرص های حاوی قند ، جذب آن را دشوار می کند. اما برای عملکرد انسولین ، آنها بسیار ضروری هستند.
B12 ویتامین ای است که در ریه ها ، کبد ، کلیه ها و طحال تجمع می یابد. ویژگی های سیانوکوبالومین:
- نقش اساسی در دوره واکنشهای بیوشیمیایی.
- دفع اسیدهای آمینه ، جلوگیری از شرایط قلبی عروقی.
- کاهش غلظت چربی ها و کلسترول؛
- اشباع با اکسیژن در سطح سلولی.
- ترمیم بافت های آسیب دیده ، سنتز اسیدهای نوکلئیک.
- کنترل ایمنی.
هنجار ویتامین B12 در دوران کودکی ، mcg:
- 7-10 لیتر - 2
- 4-6 ل. - 1.5.
- 6-12 ماه - 0.5.
- 1-3 گرم - 1.
- 0-6 ماه - 0 ، 4.
منیزیم
منیزیم جذب گلوکز لوزالمعده را تحریک می کند ، عملکرد انسولین را بهبود می بخشد ، مقاومت به انسولین و خطر دیابت را کاهش می دهد ، اعصاب و تپش قلب را تسکین می دهد ، فشار خون را عادی می کند ، علائم PMS را تسکین می دهد و اسپاسم اندام ها را تسکین می دهد.
برای هرکسی که در معرض خطر است ، پزشکان آمریکایی توصیه می کنند منیزیم مصرف کنند. کمبود منیزیم منجر به نارسایی کلیوی و قلبی می شود و عوارض ناشی از سیستم عصبی نیز ممکن است. این دارو دستگاه گوارش را عادی می کند.
نه تنها بیماران دیابتی بلکه تمام بیماران مبتلا به اختلال در متابولیسم کربوهیدرات می توانند از مزایای آن قدردانی کنند.
در شبکه داروخانه ها ، ریزگردها با نام های تجاری مختلفی ارائه می شوند: Magne-B6 ، Magvit ، Magnikum ، Magnelis. حداکثر اثر درمانی با ترکیبی از آماده سازی منیزیم با ویتامین های گروه B مشاهده می شود.
سالهای سن | میزان روزانه منیزیم ، میلی گرم | ||
بچه ها | مردها | زنان | |
1-3 | 150 | ||
4-7 | 300 | ||
حداکثر 30 | 400 | 310 | |
بعد از 30 | 420 | 320 | |
روی
روی جوانی را در سطح سلولی طولانی می کند ، در همه هورمون ها و آنزیم ها وجود دارد. در دیابت ، توانایی آن در ایجاد ترکیبات با انسولین ، که عامل متابولیسم کربوهیدرات است ، از اهمیت برخوردار است. همچنین کمبود ویتامین A را تقویت می کند ، به تولید آن در کبد کمک می کند.
سالهای سن | میزان روزانه روی ، میلی گرم | ||
بچه ها | مردها | زنان | |
4-8 | 5 | ||
8-13 | 8 | ||
14-18 | 11 | 9 | |
از 19 | 11 | 8 | |
سلنیوم
کارکردهای اصلی سلنیوم در بدن:
- در سنتز پروتئین شرکت می کند.
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
- برای پیشگیری از سرطان خدمت می کند.
- فعالیت ویتامین E را تقویت می کند.
- از پیشرفت CVD جلوگیری می کند.
- یک مؤلفه مهم هورمون ها و آنزیم ها.
- کاتالیزور متابولیسم.
سالهای سن | میزان روزانه سلنیوم ، میلی گرم | ||
بچه ها | مردها | زنان | |
6 | 40 | ||
7-10 | 60 | ||
11-14 | 80 | ||
15-19 | 100 | 100 | |
از 19 | 140 | 110 | |
کروم
کروم (پیکولینات) مهمترین عنصر ردیابی برای افراد دیابتی است. این کمبود او است که نیاز به غذای شیرین و وابستگی به انسولین را تقویت می کند. حتی با داشتن یک رژیم متعادل ، به طور معمول ، به ویژه برای کودکان کافی نیست.
اگر عنصر ردیابی را در قرص یا در یک طرح پیچیده مصرف کنید ، می توانید به یک سطح پایدار از هیپوگلیسمی برسید. دوزهای زیاد کروم با کمبود بی حسی و سوزن شدن پاها و دستها با اطمینان از کلیه ها خارج می شود.
بیشتر کروم (بیش از 100٪ از هنجارهای روزانه در هر 100 گرم) را می توان در ماهیان دریایی و رودخانه ای (ماهی تن ، کپور ، ماهی آزاد صورتی ، پیک ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی) یافت کرد.
نقش کروم در اندام ها و سیستم ها:
- کلسترول "بد" و "خوب" را کنترل می کند.
- این چربی را پردازش می کند ، وزن طبیعی بدن را بازیابی می کند.
- عملکرد تیروئید را پشتیبانی می کند ، کمبود ید را جبران می کند.
- اطلاعات ژنتیکی را در سلول ها ذخیره می کند.
شایان ذکر است:
- منبع Naturals Chromium polynicotinate با ویتامین B3.
- Chromium Picolinate از Now Foods؛
- Nature's Way Chromium Picolinate.
سالهای سن | میزان کروم روزانه ، میلی گرم | ||
بچه ها | مردها | زنان | |
1-3 | 11 | ||
3-11 | 15 | ||
11-14 | 25 | ||
14-18 | 35 | ||
از 18 | 60-70 | 50 | |
بارداری | 100-120 | ||
ورزشکاران | 120-200 | 120-200 | |
وانادیوم
باید با این عنصر بسیار مراقب باشید زیرا هرگونه انحراف از هنجار منجر به مشکلات سلامتی می شود. با دیابت ، کمبود وانادیوم ایجاد می شود. در افراد سالم ، کمبود این عنصر منجر به بیماری پیشگیری دیابت می شود.
وظایف اصلی وانادیوم: مشارکت در واکنشهای شیمیایی کربوهیدرات و متابولیسم چربی و سنتز استخوان. مطابق WHO ، هنجار وانادیوم 60-63 میکروگرم است. دانشمندان محاسبه کرده اند که پس از پردازش ، تنها 1٪ وانادیوم در بدن باقی می ماند ، بقیه توسط سیستم دستگاه تناسلی دفع می شود.
برای افراد دیابتی و افراد درگیر در ورزش و کار بدنی سخت ، این میزان به 100 میکروگرم افزایش می یابد.
رتینول (A)
ویتامین A برای چشم های مبتلا به دیابت برای حمایت از بینایی طبیعی ، برای جلوگیری از رتینوپاتی و آب مروارید ضروری است. محافظت از آنتی اکسیدان با ویتامین های C و E. موثرتر عمل می کند. هیپو و قند خون باعث افزایش تعداد اشکال سمی اکسیژن تولید شده در طول زندگی اندام ها و سیستم ها می شود. A ، C ، E پیچیده و عملکردهای محافظتی را در اختیار شما قرار می دهد. میزان مصرف قرص ها در دستورالعمل ها ذکر شده است.
آلفا لیپوئیک اسید
علاوه بر ویتامین ها ، افراد دیابتی نیز آلفا لیپوئیک اسید و کوآنزیم q10 تجویز می شوند. این آنتی اکسیدان ها از آسیب بافت در دیابت جبران نشده جلوگیری می کنند. نسخه ای در مورد توانایی آنها در مهار پیشرفت عوارض در دیابت وجود دارد.
اسید تیوکتیک برای مقاصد پیشگیری کننده و کاهش علائم پلی نوروپاتی استفاده می شود. برای آقایان ، دیابت نوع 2 در درمان اختلال نعوظ تجویز می شود ، زیرا حساسیت عصبی به میزان قابل توجهی بهبود می یابد. اثر درمانی یک ویتامین پیچیده با ویتامین های گروه B - هر گرم 50 گرم را تقویت می کند.
شایان توجه به مارک ها است:
- طبیعت راه B-50.
- منبع Naturals B-50.
- نام تجاری B-50 Now Foods.
تنها اشکال نسبی افزودنی ها قیمت بالا است. کوآنزیم q10 برای حمایت از عضله قلب و بهبود تصویر کلی از کلینیک تجویز می شود ، اما هزینه آن همچنین به شما امکان نمی دهد که دارو را به طور مداوم مصرف کنید. کوآنزیم Q10 مانند L-carnitine برای قلب و عروق بیشتر آشنا است ، زیرا آنها به طور مستقیم با دیابت ارتباط ندارند.
خصوصیات ویتامین و مواد معدنی
AlfaVit
AlfaVit حاوی 13 ویتامین و 9 ماده معدنی است. اسیدهایی با منشا ارگانیک و همچنین عصاره گیاهان دارویی وجود دارد. این ابزار با در نظر گرفتن اختلالات متابولیکی در دیابت طراحی شده است. این مجتمع با موادی که از عوارض دیابت جلوگیری می کند ، غنی شده است: اسیدهای سوکسینیک و لیپوئیک ، عصاره های زغال اخته ، قاصدک و بادام. دوز توصیه شده: 3 قرص در روز. پذیرش را می توان با غذا ترکیب کرد. دوره پیشگیری 30 روز است.
مکمل های دارویی Wcrwag
این مجموعه از 11 ویتامین و 2 عنصر کمیاب ساخته شده است. دیابت نوع 1 و نوع 2 را با هیپوویتامینوز و همچنین برای پیشگیری از آن اختصاص دهید. منع مصرف فقط می تواند حساسیت به مواد تشکیل دهنده فرمول باشد. آنها ویتامین های مارک Vorvag Pharm را به مدت یک ماه در 1 قرص در روز مصرف می کنند. برای 30 رایانه لوحی باید حداقل 260 روبل پرداخت کنید.
Doppelherz® Asset "ویتامین های دیابتی"
این مجموعه محبوب دارای 4 عنصر اصلی ردیابی و 10 ویتامین اساسی است.
تأکید اصلی ، عادی سازی متابولیسم ، جلوگیری از عوارض چشم و کلیه است. این دارو هم در مونو و هم در درمان مفاصل مؤثر است. طرح پیشگیری توصیه می شود: 1 قرص در روز. بهتر است قرص را به طور کامل و همراه با غذا مصرف کنید ، آب زیادی بنوشید. بسته بندی حداقل برای یک دوره - 30 روز طراحی شده است. برای 300 مالش. می توانید 30 قرص بخرید.
مطابقت دارد
بسته بندی Complivit حاوی یک دوز روزانه ویتامین ها (14 نوع) ، لیپوئیک و اسید فولیک است. این مجتمع با عناصر کمیاب اصلی - روی ، منیزیم ، سلنیوم ، کروم غنی شده است. جریان خون را با عصاره میکروانتیوپاتی از جینکو بیلوبا بهبود می بخشد. این دارو به طور هماهنگ رژیم غذایی کم کربوهیدرات را تکمیل می کند: متابولیسم را عادی می کند. یک قوطی پلیمری (30 قرص برای 250 روبل) برای مدت زمان 1 ماه طراحی شده است. 1 بار در روز مصرف کنید ، به موازات غذا.
Complivit® کلسیم D3
کلسیم استخوان ها را تقویت می کند ، تراکم بافت های دندانی را بهبود می بخشد و انعقاد خون را عادی می کند. به ویژه برای افرادی که لبنیات مصرف نمی کنند و همچنین برای کودکان در هنگام رشد فعال بسیار مفید است.
در فرمول Complivit ، رتینول وجود دارد ، که بینایی و وضعیت مخاط را کنترل می کند. این دستور غذا فقط شامل شیرین کننده های مصنوعی است ، بنابراین می توان از Complivit برای دیابت استفاده کرد.
با استفاده منظم (1 قرص در روز) ، کنترل قند و مشاوره متخصص غدد ضروری است. مزیت برای خرید یک بسته بزرگ: 350 روبل. برای 100 عدد
چگونه می توان کمپلکس ویتامین خود را انتخاب کرد
ویتامین های دیابت نوع 2 به هر نام در یک داروخانه می توانند بدون نسخه خریداری شوند. با این وجود ، انتخاب نوع شما باید با تمام مسئولیت انجام شود. به گفته کارشناسان ، بهترین گزینه مجتمع هایی خواهد بود که برای بیماران مبتلا به اختلالات متابولیک - مشکل اصلی دیابتی ها - طراحی شده است.
نسبت ها در داروها به گونه ای انتخاب می شود که سوخت و ساز بدن را ترمیم کرده و کمبود ترکیبات ارزشمند ناشی از عوارض داروهای کاهش دهنده قند را تکمیل می کند.
از محبوب ترین مجتمع های دیابتی در داروخانه ها قرص ارائه می دهد:
- دارایی Doppelherz - از 450 روبل. برای 60 قطعه؛
- ویتامین های دیابتیک شرکت آلمانی Wцrwag Pharma - 540 روبل. برای 90 عدد
- الفبای ویتامین ها برای دیابت - از 250 روبل. برای 60 عدد
- Complivit® کلسیم D3 - از 110 روبل. برای 30 عدد
- پیکولینات کروم - 150 روبل. برای 30 عدد
- کوآنزیم q10 - از 500 روبل.
- Milgamma compositum، Neuromultivit، Angiovit - از 300 روبل.
شما می توانید مولتی ویتامین های خود را برای دیابتی ها در داروخانه های آنلاین و حتی در یک کشور دیگر سفارش دهید ، خوشبختانه این مجموعه اجازه می دهد این گزینه را برای بودجه نیز فراهم کند.
با این شیوه زندگی ، افراد دیابتی نوع 1 میزان تقاضای انسولین را 5 بار کاهش می دهند و در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ، رد کامل تزریق ها نیز امکان پذیر است. اما برای اکثر افراد دیابتی ، رعایت دقیق تمام توصیه های پزشکی به دلیل سن ، سلامتی ، اشتغال به سادگی غیر واقعی است ، بنابراین مجتمع های ویتامین برای آنها یک نجات واقعی از نظر جلوگیری از رتینوپاتی ، موارد قلبی عروقی ، هیپوویتامینوز خواهد بود.
در مورد ویتامین های دیابت بیشتر بدانید که می توانید در این ویدئو مشاهده کنید.
