هنجار کلسترول در مردان با توجه به سن

کلسترول خون نشانگر وضعیت سلامتی است.

نقض محتوای آن به پیشرفت بیماری های قلبی عروقی و آترواسکلروز کمک می کند.

برای جلوگیری از پیامدهای منفی کنترل این شاخص مهم است.

کلسترول بد و خوب

کلسترول ماده ای مانند چربی است که بخشی از آن توسط بدن تولید می شود و بخشی نیز از طریق غذا تهیه می شود. از نظر چربی بسیار محلول است و در آب کاملاً نامحلول است. این کارکردهای مهم را در بدن انجام می دهد - در تشکیل هورمون ها شرکت می کند ، در تولید ویتامین D ، بر سنتز صفرا و هدایت غشاها در سلول ها تأثیر می گذارد.

کلسترول بسته به تأثیر بد (LDL) و خوب (HDL) به طور مشروط تقسیم می شود. کلسترول کل از این دو شاخص تشکیل شده است. رابطه مستقیمی بین وضعیت سلامت و سطح LDL و HDL تعیین می شود.

خطرات مرتبط با افزایش عملکرد:

• توسعه آترواسکلروز
• کاهش لحن عروقی.
• افزایش خطر حملات قلبی / سکته مغزی؛
• افزایش خطر ابتلا به ترومبوز.
• کاهش کشش عروقی.
• کاهش میل جنسی ، تا حد بیشتر ، برای مردان.

LDL ، به عبارت دیگر کلسترول بد ، ترکیبات حمل و نقل را در بدن به وجود می آورد و به خاصیت ارتجاعی شریان ها می دهد. غلظت زیادی از ماده باعث رگ شدن عروق شده و منجر به گرفتگی آنها ، تشکیل پلاک ها می شود. با افزایش شاخص ها ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به ویژه بیماری عروق کرونر قلب و تصلب شرایین افزایش می یابد.

HDL ، به عبارت دیگر کلسترول خوب ، کل اندام ها و بافت ها را برای تبدیل بیشتر ترکیبات با ارزش به کبد منتقل می کند ، غلظت مواد مضر را بر روی دیواره شریان ها متوقف می کند.

نسبت کلسترول خوب به بد بر سلامتی شما تأثیر می گذارد. این تناسب را ضریب آتروژن بودن می نامند. این امکان را به شما می دهد تا وضعیت متابولیسم چربی ، خطرات و مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، پویایی کلسترول در طول درمان را ردیابی کنید.

دلایل افزایش

نقض شاخص ها در طول آزمایشگاه تشخیص داده می شود. در خون ، مقدار نباید از 4 میلی مول در لیتر تجاوز کند. توجه به سطح کلسترول نه تنها بلکه نسبت کسری آن است. ضریب آتروژنی و تری گلیسیرید در نظر گرفته شده است. این شاخص ها اطلاعات بیشتری را برای تشخیص بیماری ها ارائه می دهند.

کلسترول می تواند به دلایل زیر افزایش یابد:

• دیابت قندی؛
• بیماری ایسکمیک قلب؛
• آترواسکلروز
• بیماری لوزالمعده
• اضافه وزن و چاقی؛
• بیماری کبد
• بیماری قلبی عروقی؛
• سوء تغذیه - مصرف بیش از حد غذاهای مضر و چرب؛
• تمایل ژنتیکی؛
• تغییرات هورمونی ، به عنوان مثال ، بارداری.

شاخص ها طبیعی هستند

کلسترول یک مقدار متغیر است. علاوه بر عوامل پزشکی ، سطح وی تحت تأثیر شیوه زندگی ، سن و جنس قرار می گیرد. در مردان ، به طور معمول ، این شاخص ها از زنان بیشتر است.

جدول شاخص ها بسته به سن:

عوامل خطر کلسترول بالا در مردان شامل موارد زیر است:

• سیگار کشیدن
• سن بعد از 60 سال
• استرس و سبک زندگی؛
• فشار خون شریانی؛
• مصرف بیش از حد چربی ها ، چربی های ترانس و غذاهای سرخ شده؛
• عدم تحرک جسمی؛
• نقض کبد؛
• اضافه وزن

علائم نقص در بدن

با انحراف کوچک از هنجار ، افزایش کلسترول ممکن است به هیچ وجه ظاهر نشود.

با پیشرفت ، علائم زیر مشاهده می شود:

• سرگیجه;
• کاهش اشتها؛
• التهاب غدد لنفاوی؛
• ضعف در بدن؛
• فشار فشاری در قلب؛
• اختلال نعوظ در مردان؛
• زانتلماس؛
• درد در اندام تحتانی؛
• ظاهر قوس قرنیه لیپوئیدی.
• آموزش زانتوما.

بسیاری از علائم مبهم است و تصویر مشخصی ندارد. آنها اغلب با سایر بیماریها با علائم مشابه اشتباه گرفته می شوند. متابولیسم چربی و اختلال در افزایش عملکرد را با استفاده از تجزیه و تحلیل شناسایی کنید.

تشخیص قند خون شامل:

• معاینه بیمار؛
• تعیین فشار خون کلیدی ارثی احتمالی؛
• اندازه گیری فشار؛
• تعیین یک تجزیه و تحلیل کلی از خون و ادرار.
• جهت به سمت پروفایل لیپید.

در صورت افزایش شاخص ، چه کاری باید انجام شود؟

اگر کلسترول بالا تشخیص داده شود ، بسته به علت این اختلال ، درمان تجویز می شود. درمان همچنین شامل اصلاح متابولیسم لیپیدها می شود. درمان چقدر طول می کشد؟ عادی سازی کلسترول بالا می تواند چندین ماه طول بکشد.

اصلاح تغذیه

تکنیک کاهش کلسترول به میزان آن بستگی دارد. در مرحله اولیه ، توجه به تغذیه مناسب مورد توجه قرار می گیرد. هدف آن از بین بردن کلسترول اضافی و جلوگیری از تجمع آن است.

چه نوع غذا بد است؟ چربی های بالا و کلسترول ، چربی های ترانس از رژیم غذایی بیمار مستثنی هستند. سوسیس ، سس مایونز و گسترش ، گوشت دودی ، خامه ترش و شیر ، محصولات نیمه تمام ، غذاهای سرخ شده ، فست فود ، کلیه ها ، کبد ، قهوه استفاده نمی شود. میزان مصرف سیب زمینی ، تخم مرغ ، آرد محدود است. چربی های حیوانی توسط چربی های گیاهی جایگزین می شوند.

ارزش مصرف چیست؟ توصیه می شود بیشتر سبزیجات و میوه ، غلات ، سبوس ، ماهی ، گوشت بدون چربی میل کنید. از جمله مواد مفید رژیم غذایی ، چای سبز و سیر خواهد بود. حالت دوم نه تنها کلسترول را کاهش می دهد بلکه باعث نازک شدن خون نیز می شود.

چای سبز متابولیسم چربی را عادی می کند و سموم بدن را از بدن خارج می کند ، LDL را کاهش می دهد. با افزودن لیمو ، اثر نوشیدنی افزایش می یابد. رژیم نوشیدن به صورت جداگانه تعیین می شود ، مقدار متوسط ​​آن 1.5 لیتر مایع در روز است.

اطلاعات بیشتر در مورد رژیم غذایی پرکلسترول خون را می توان در اینجا یافت.

تصحیح سبک زندگی شامل ترک سیگار و نوشیدن الکل و افزایش فعالیت بدنی است. یک سبک زندگی بی تحرک باعث کندی فرایندهای متابولیک می شود. نیکوتین و الکل همچنین متابولیسم چربی را مختل می کنند.

ویتامین ها و داروهای قومی

برای اشکال خفیف کلسترول خون ، مکمل ها و ویتامین ها استفاده می شود:

1. امگا 3. از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند ، به طرز مطلوب عروق خونی را تحت تأثیر قرار می دهد ، پروفایل لیپیدها را عادی می کند. یک مؤلفه خوب برای پیشگیری از تصلب شرایین است. البته استفاده از امگا 3 به شما امکان می دهد یک لیپید خوب داشته باشید ، خطرات بیماری قلبی را کاهش دهید. موجود در روغن ماهی و دانه کتان. در داروخانه به عنوان یک مکمل رژیم غذایی آماده موجود است. ارائه شده توسط VitrumCardioOmega-3.
2. فولیک اسید. یک مؤلفه اضافی برای عادی سازی شاخص ها. با کمبود آن ، خطرات بیماریهای قلبی عروقی افزایش می یابد. موجود در بسیاری از میوه ها ، در داروخانه ای مانند ویتامین B6 فروخته می شود. در مجتمع ویتامین Neurobeks ، Milgamma.
3. نیکوتین اسید. ویتامین ای که در عملکرد بدن نقش دارد. اسیدهای چرب را بسیج می کند ، رگ های خونی را گشاد می کند ، کلسترول و تری گلیسیریدها را کاهش می دهد. از پیشرفت بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند ، سیستم عصبی را به خوبی آرام می کند. آماده سازی: Enduracin ، Acipimox ، Niceritrol.
4. ویتامین E. آنتی اکسیدان قدرتمندی است که کلسترول را کاهش داده و تشکیل پلاک های کلسترول را از بین می برد. تهیه ویتامین E ، ویتامین E ، ویتامین E Enat 400. موجود در کلم بروکلی ، روغن آفتابگردان ، آجیل ، سبزیجات برگ سبز.

شما می توانید با استفاده از دستور العمل های مردمی کلسترول بد را کاهش دهید. از ریشه شیرین بیان برای عادی سازی شاخص ها استفاده می شود. آبگوشت طبق برنامه استاندارد تهیه شده است: 2 قاشق غذاخوری مجموعه با آب جوش (500 میلی لیتر) ریخته می شود و روی حمام بخار اصرار می کند. رنگ موی پودر گل آذین و گل آذین همان اثر را دارد. دوره پیشنهادی یک ماه است.

داروهایی برای کاهش کلسترول

در صورت عدم تأثیر کاهش کلسترول به روش غیر دارویی ، از داروها استفاده می شود. آنها همچنین در صورت وجود سابقه سكته قلبی و سكته مغزی ، در معرض خطرهای بالای بیماری قلبی عروقی قرار دارند. داروهای انتخابی مناسب می توانند LDL و تری گلیسیرید را ظرف 3 ماه کاهش دهند.

داروهای زیر برای درمان استفاده می شود:

1. استاتین ها - بودجه برای کاهش تولید کلسترول. اثر اصلی سرکوب سنتز آن توسط سلولهای کبدی است. آنها در لیست داروهای ضروری برای درمان هیپوکلسترولمی و پیامدهای آن گنجانده شده اند. با تجویز منظم می توان کلسترول را تا 40٪ کاهش داد. داروهای نسل چهارم: آکورتا ، روزوواستاتین ، کرستور
2. فیبروئیک اسید - داروهای اصلاح کننده پروفایل لیپیدها. آنها از نظر عملکرد بعد از استاتین در جایگاه دوم قرار دارند. نمایندگان: لیپانور ، Tricor ، لیپانتین 200 ، Atromed-S.
3. گیرنده اسیدهای صفراوی - آماده سازی گروه کاهش دهنده چربی. آنها به اسیدهای صفراوی متصل می شوند ، دفع کلسترول را از طریق روده تحریک می کنند. آنها برای عدم تحمل استاتین تجویز می شوند. نمایندگان: کلستیرامین ، کلستید ، کلستیپول.

ویدئویی از دکتر ملیشوا درباره استاتین ها:

برای نظارت بر سلامت شما ، توصیه می شود مرتباً سطح کلسترول بد و خوب را بررسی کنید.

انجام پایش دوره ای و حفظ مقدار عادی این شاخص ها ضروری است. این امر به ویژه در مورد مردان صادق است - آنها بیشتر در معرض خطرات مرتبط با پیشرفت بیماری های قلبی عروقی هستند.