بیشتر افراد مسن چندین بیماری مزمن دارند. در بین آنها همواره افزایش فشار وجود دارد ، که با سایش عروق توضیح داده می شود ، زیرا در طول زندگی آنها تحت تأثیر عوامل مختلفی - استرس ، استعمال دخانیات ، الکل ، قند خون و لیپیدها قرار دارند. همه اینها دیواره عروق را نازک می کند و آنرا آتروفی می کند و باعث می شود آنچنان الاستیک نباشد که به افزایش فشار کمک می کند.
داروهای زیادی برای درمان فشار خون بالا وجود دارد. برخی از آنها شواهد خوبی دارند ، اما بسیار گران قیمت هستند ، در حالی که بقیه دارای هزینه معقول و منطقی هستند و هیچ اثر درمانی اثبات نشده ای ندارند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد نحوه درمان فشار خون بالا با روش های جایگزین را می یابند. از این گذشته ، اغلب در طبیعت یک آنالوگ با همان خصوصیات وجود دارد.
درمان با داروهای مردمی برای افزایش فشار خون در حال افزایش است. همه آنها متفاوت هستند ، زیرا آنها گیاهان مختلفی را در دستور العمل قرار می دهند ، به طوری که همه می توانند داروی سلیقه خود را پیدا کنند. برخی از آنها را می توان به صورت دستی مونتاژ کرد ، برخی دیگر را می توان در فروشگاه نزدیکترین خانه خریداری کرد.
انواع توت ها در برابر فشار خون بالا
کمبود ویتامین C می تواند به طور غیرمستقیم منجر به فشار خون بالا و بحران فشار خون شود.این ماده در خاصیت ارتجاعی رگ های خونی تأثیر دارد و اجازه نمی دهد آنها را متراکم کنند. همچنین اسید اسکوربیک بر روی مولکولهای کلسترول عمل می کند و به پردازش آن در کبد و دفع از طریق روده ها کمک می کند. این ویتامین در بسیاری از غذاها مانند ویبرن ، لیمو و زغال اخته یافت می شود. مواد اولیه از آنها به راحتی در هر زمان از سال یافت می شود ، نه تنها به عنوان یک ماده ضد فشار خون بلکه به عنوان سیستم ایمنی در فصل سرما بسیار مفید است.
در viburnum ، علاوه بر اسید اسکوربیک ، بسیاری از داروهای دارویی دیگر نیز وجود دارد - پکتین ، اسیدهای چرب ، آلکالوئیدها ، آنتی اکسیدان ها ، فلاونوئیدها و ویتامین K که همه اینها اثرات مفیدی بر روی میوکارد دارند و ساختار سلول های قلب را در فرم مناسب حفظ می کنند.
در عین حال ، آنتی اکسیدان ها درصد پراکسیداسیون در بافت ها را کاهش می دهند که این امر به طور مثبتی بر روی عروق داخلی اثر می گذارد.
فلاونوئیدها قادر به ایجاد پلاكهای آترواسكلروتیك هستند. در همان زمان ، جریان خون احیا می شود ، فشار خون کاهش می یابد ، و وضعیت عمومی بهبود می یابد. معروف ترین دستور العمل های طب جایگزین:
- چای Viburnum - تهیه شده از چای سیاه یا سبز از پیش آماده شده. انواع توت ها خرد شده با شکر و لیمو به آن اضافه می شوند. در صورت تمایل می توان عسل اضافه کرد تا نوشیدنی را شیرین کند. شما می توانید به مقدار نامحدود بنوشید ، به خصوص در فصل سرما.
- مارمالاد ویبرنوم. برای تهیه آن ، به اجاق گاز یا اجاق گاز آهسته نیاز خواهید داشت ، که در آن انواع توت ها باید چند ساعت لاغر شوند. پس از آن مقدار معادل شکر یا شیرین کننده را اضافه کنید. کاملاً هم بزنید تا کاملا حل شود. هر روز کمی غذا بخورید ، صرف نظر از مصرف مواد غذایی ، با چای ویبرنوم یا آبگوشت ممکن است.
- براث از viburnum - برای این کار شما نیاز به پوست و شاخه هایی دارید که اخیراً جمع آوری شده است. لازم است آنها را خرد کنید ، آب سرد بریزید و به جوش بیاورید. صبح روزانه نیمی از فنجان را روی معده خالی بنوشید. این ماده خاصیت تجزیه پذیری ، از بین بردن آب اضافی ، افزایش جریان خون کلیوی دارد. این بازتابی رقم های فشار را کاهش می دهد.
استفاده از آب ویبرنوم به همراه عسل خود را به خوبی ثابت کرده است - انواع توت ها که قبلاً با آب جوش خرد می شوند باید در مخلوط کن خرد یا خرد شده خرد شوند.
عسل ، ترجیحا تیره ، به عنوان مثال ، گندم سیاه را اضافه کنید ، زیرا این ماده خواص مفیدتری دارد.
مرکبات - انبار مواد مغذی از فشار
استفاده از مرکبات در مواد غذایی و به عنوان یک عامل درمانی به شما امکان می دهد پارامترهای فشار خون را به طور مؤثر کنترل کنید.
لیمو در ترکیب آن دارای چندین مؤلفه است که به کاهش فشار کمک می کند.
همچنین حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین C است که نه تنها در خمیر ، بلکه در پوست نیز وجود دارد.
همچنین این ماده مفید دیگر نیز دارد که تأثیر مفیدی بر بدن دارد:
- provitamin A ، همچنین به عنوان رتینول شناخته می شود ، نه تنها برای حفظ بینایی گرگ و میش مسئول است ، بلکه برای ساختار سلولی نیز در غشای سلولی ادغام می شود ، ساختار آن را حفظ می کند ، به استحکام و خاصیت ارتجاعی می بخشد ، این یک ویژگی ضروری برای عروق است.
- اسید نیکوتین در متابولیسم کلسترول در بافتها تأثیر می گذارد ، تعداد پیشروهای آن را کاهش می دهد ، در نتیجه تعداد ذرات آتروژنیک کاهش می یابد ، همانطور که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، به ویژه آنژین صدری را کاهش می دهد.
- ریبوفلاوین یکی از مهمترین عناصر در سنتز گلبول های قرمز بخصوص اریتروپویتین است که تحت تأثیر آن گلبول های قرمز از مغز استخوان خارج می شوند و همچنین به اشباع کیفی خون با اکسیژن کمک می کند.
لیمو یک میوه نسبتاً محبوب در همه کشورها است. به چای ، سالادها ، ظروف مختلفی ، خام خورده شده و آب میوه اضافه می شود. از فشار خون بالا نیز بسته به ترجیحات فردی به اشکال مختلفی مصرف می شود.
مارمالاد را می توانید با رنده کردن میوه روی رنده تهیه کرده و یک شیرین کننده و کمی عسل اضافه کنید. در صورت تمایل ، می توان آن را با viburnum ترکیب کرد - بنابراین دو برابر مواد مفید وجود خواهد داشت. قبل از هر وعده غذایی یک قاشق چایخوری میل کنید.
تزریق لیمو - شما باید سه میوه آبدار و رسیده ، چند میخک سیر و یک قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید ، از طریق چرخ گوشت یا در یک مخلوط کن بریزید. سپس آب جوش ، حدود یک لیتر حجم را بریزید و یک روز را در یک مکان تاریک و سرد بگذارید تا اصرار کند. صبح قبل از صبحانه ، یک قاشق غذاخوری به مدت سه ماه میل کنید.
تنتور الکل در افراد مبتلا به بیماری کبد با احتیاط مصرف می شود. برای تهیه ، به 500 میلی لیتر ودکا و لک های مختلف با چند لیمو احتیاج دارید. لازم است دو هفته در یک مکان تاریک پافشاری کنید. صبح بیست قطره را روی معده خالی مصرف کنید.
برای دستور العمل بعدی ، به نسبت عسل به عسل ، لیمو و گل سرخ کن احتیاج دارید. همه اینها را باید با قرار دادن در یک کوزه محکم پیچ خورده به مدت سه روز خرد کرده و یخچال کنید. صبح و عصر سه قاشق چایخوری مصرف کنید.
نوشیدن چای با عسل و لیمو ساده ترین راه برای کاهش فشار است ، به خصوص که می توانید آن را به مقدار نامحدود بنوشید. بسته به ترجیح شخصی شما می توانید هر نوع چای مصرف کنید - سیاه ، سبز ، لاله های گیاهی ، گیاهی.
توصیه می شود نوشیدنی را نوشیدنی گرم نکنید ، اما به سادگی گرم باشید - از این طریق محصول به طور مؤثرتری عمل خواهد کرد ، زیرا این اثر به دلیل اثر آرامش بخش نوشیدنی گرم روی عصب واگ سریعتر حاصل می شود.
دستور العمل های خوشمزه زغال اخته
زغال اخته - توت که حاوی بسیاری از ترکیبات دارویی است.
زغال اخته از دیرباز انبار ویتامین ها به حساب می آمد ؛ از آن در معالجه بیماریهای متنوع استفاده می شود.
ترکیب میوه های زغال اخته تعداد زیادی از مؤلفه های فعال بیولوژیکی را نشان داد.
ترکیبات زیر در ترکیب آنها یافت شد:
- فلاونوئیدها - مواد گیاهی که غلظت بسیار بالایی در انواع توت ها دارند ، تأثیر مفیدی بر روی رگ های خونی ، تقویت آن و جلوگیری از ایجاد ریزگردها دارند.
- اولئانیک اسید - آنتی اکسیدان گیاهی قدرتمند ، باعث بهبودی از آسیب عروقی می شود.
- اسید ursolic دارای اثر ضد التهابی قابل توجهی در اندوتلیوم آسیب دیده است ، همچنین دارای اثر ضد ویروسی است و کار قلب را تسهیل می کند و ضربان قلب را کاهش می دهد.
- ویتامین های گروه B - آنها سیستم عصبی را از بین رفتن میلین محافظت می کنند - غلاف عصبی ، که از عبور ضربان عصبی را تضمین می کند ، برای ناخن ها و مو نیز مفید است.
- پروانتوسیانیدها - مواد ضد سرطان زا هستند ، روند بدخیم را کند می کنند ، بدن محصولات پوسیدگی تومورها را تمیز می کنند.
- پتاسیم یکی از مهمترین ویتامین ها برای کار قلب است ، میزان و ریتم انقباضات قلب را کنترل می کند.
همه دستور العمل های زغال اخته طعم مطلوبی دارند ، اما خاصیت اصلی آنها رهایی از علائم فشار خون در بزرگسالان است. این موارد شامل سردرد ، وزوز گوش ، ضعف ، بی حالی ، تهوع ، استفراغ و سرگیجه است. زغال اخته همچنین قادر به کاهش فشار داخل جمجمه است ، که این امر تأثیر بر مغز را کاهش می دهد. همه دستور العمل ها برای تهیه ساده و سودآور هستند و نظرات مثبت زیادی دارند:
- برای اولین دستور العمل ، شما به 500 گرم زغال اخته تازه یا تازه یخ زده ، یک پرتقال بزرگ یا دو عدد متوسط ، یک لیمو با پوست نازک احتیاج دارید. همه اینها را در مخلوط کن قرار دهید ، خرد کنید ، کمی عسل اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی صبح دو قاشق غذاخوری میل کنید.
- دستور زیر به همان مقدار عسل و زغال اخته نیاز دارد. محصولات را در ترکیب و آسیاب قرار داده و به یک ظرف محکم بسته منتقل کنید. بیش از ده روز در یخچال نگهداری کنید ، یک قاشق چای خوری پانزده دقیقه قبل از صبحانه میل کنید.
- همچنین می توانید نوشابه های سالم و غیر استاندارد را از زغال اخته تهیه کنید. نیم کیلوگرم انواع توت ها لازم است ، که باید آنها را با یک چنگال ورز دهید ، صد میلی لیتر آب گرم بریزید و بیست دقیقه بگذارید. پس از آن - کرنش کنید ، کمی عسل یا شکر اضافه کنید ، به صورت اختیاری یک تکه لیمو قرار دهید. کمی قبل از غذا چند جرعه بنوشید. این دستور العمل برای دیابت نیز مفید است.
اگر آبمیوه گیری وجود دارد ، دستور العمل زیر فقط برای همین است.
لازم است که تعداد میوه های مورد نظر را جمع کنید ، آنها را فشار دهید ، مقدار معادل آب جوشانده یا فیلتر شده را اضافه کنید ، نصف لیوان را در صبح بلافاصله بعد از بلند کردن بنوشید.
دانه های گیاهی فشار خون بالا
علاوه بر انواع توت ها ، از محصولات دیگر نیز در درمان فشار خون بالا استفاده می شود.
از بذور گیاهان مختلف در مبارزه با تظاهرات فشار خون بالا استفاده می شود.
به عنوان مثال ، تخمه آفتابگردان حاوی بسیاری از ترکیبات محافظت کننده قلبی است.
ترکیبات و اجزای مختلف بذرها عبارتند از:
- اسید نیکوتین ، که پلاک های کلسترول را از بین می برد و جریان خون با کیفیت بالا را از طریق شریان ها ترویج می کند.
- پتاسیم و منیزیم - بر عملکرد سلولهای قلب تأثیر می گذارد ، به اشباع میوکارد با اکسیژن ، گسترش عروق کرونر کمک می کند ، که از بروز ایسکمی و نکروز جلوگیری می کند. در عین حال ، در دانه ها چندین برابر پتاسیم بیشتر از انواع توت ها وجود دارد.
- سدیم - یون اصلی بدن انسان است و بخشی از پمپ پتاسیم سدیم است که فشار اسمزی طبیعی را حفظ می کند و از تخریب دیواره سلولی جلوگیری می کند.
- ید موجود در دانه ها تأثیر مفیدی بر عملکرد غده تیروئید دارد. این به حفظ پس زمینه طبیعی برای تنظیم مناسب فشار خون و جلوگیری از نوسانات آن کمک می کند.
جوشانده تخمه های آفتابگردان تهیه شده به راحتی انجام می شود. این به دانه های خام و به مقدار نیم کیلو گرم و 2 لیتر آب نیاز دارد.
این محصولات را در یک قابلمه ترکیب کنید ، روی آتش کوچک بگذارید ، به جوش بیاید و به مدت سه ساعت بپزد ، سپس آبگوشت را کاملاً صاف کنید.
قبل از صبحانه به مدت یک ماه ، نصف لیوان سرد را بنوشید ، البته این دوره می تواند برای مدت طولانی تری ادامه یابد.
دستور العمل های ساده از غذاهای معمول
یکی دیگر از دانه های مؤثر فشار خون بالا ، تخم شوید است. آنها علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی حاوی آنئین نیز هستند.
این ماده برای بیماران فشار خون بالا خاصیت مفیدی دارد - رگهای خونی را گشاد می کند ، علائم اسپاسم عروقی را از بین می برد ، در نتیجه فشار کاهش می یابد. علاوه بر این ، دارای خواص آرام بخش است که باعث آرامش و کاهش علائم ناخوشایند فشار خون بالا می شود.
بعلاوه ، شوید دارای خاصیت مدر است. از فشار خون بالا تنه گیاه شوید تهیه کنید: مواد اولیه خرد شده با آب به میزان 1 تا 5 ریخته شود. تزریق باید حداقل یک ساعت باشد ، سپس صاف کنید. صرفنظر از مصرف غذا ، روزانه 100 میلی لیتر پنج بار بنوشید ، اما ترجیحاً در فواصل زمانی منظم. تنها موارد منع مصرف یک واکنش آلرژیک به شوید است.
محصول دیگری برای فشار خون بالا که مقرون به صرفه است و استفاده از آن آسان است سرکه سیب است. این شامل:
- اسیدهای آمینه که ماده سازنده عضلات و رگ های خونی است.
- تانن ها - آنتی اکسیدان های طبیعی که مواد سمی را از بدن دور می کنند ، در گندم نیز یافت می شود.
- کاروتن - برای عروق شبکیه با افزایش فشار داخل چشم و داخل جمجمه مفید است.
سرکه حتی برای فشار خون بالا جداگانه سیستولیک و آترواسکلروز مفید است.
ساده ترین دستور العمل از سرکه رقیق کردن یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب است ، برای بهبود طعم ، عسل را به مقدار کمی اضافه کنید. یک بار در روز بنوشید ، ترجیحاً صبح. دوز روزانه بیش از دو لیوان نیست. لازم به ذکر است که سرکه سیب می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد ، بنابراین افرادی که تمایل به گاستریت و زخم دارند قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنند.
در این مقاله بهترین راه حل های مردمی برای فشار خون بالا در ویدیو مطرح شده است.
