سیستم گردش خون دارای ساختار پیچیده ای است - رگ ها ، شریان ها و قلب ، که عملکرد پمپ را انجام می دهد.
حرکت خون از طریق مویرگ ها تنشی ایجاد می کند که هنگام تماس قسمت مایع آن و دیواره رگ رخ می دهد. HELL - بسته به آب و هوا ، وضعیت عاطفی ، زمان روز متفاوت است. انحراف مداوم فشار خون از حالت طبیعی به بالا ، فشار خون بالا نامیده می شود. معیارهای خاصی وجود دارد که وجود این آسیب شناسی را مشخص می کند.
فشار خون بالا یکی از شایع ترین آسیب شناسی ها است که نیاز به درمان فوری دارد. یکی از دلایل اصلی فشار خون بالا ، تصلب شرایین است.
لیپوپروتئینهای با چگالی کم بر روی دیواره رگ های خونی رسوب شده و باعث کاهش پتانسیل رگ های خونی می شوند. این یکی از دلایل اصلی سکته های مغزی و انفارکتوس میوکارد است ، زیرا خطر دیگری برای ترومبوز وجود دارد. فشار بالایی در تقریباً هر سوم بزرگسال مشاهده می شود.
فشار خون بالا را تحریک کنید:
- سوء تغذیه و چاقی. این شرایط منجر به افزایش مداوم کلسترول می شود ، که در دیواره های تخت همودینامیکی قرار می گیرد و پلاک های آترواسکلروتیک را تشکیل می دهد. در زمینه آسیب های متابولیکی و شریانی ، باید به دیابت اشاره کرد که به دلیل آسیب به دیواره توسط گلوکز ، به توسعه آسیب شناسی شریانی نیز کمک می کند.
- کاهش فعالیت بدنی. از حفظ وزن اضافی پشتیبانی می کند. علاوه بر این ، تعداد کافی از بارها منجر به این واقعیت می شود که اندام ها با کمبود موقتی اکسیژن - هیپوکسیک سازگار نیستند ، بنابراین اگر موانعی برای جریان خون وجود داشته باشد ، خیلی سریع رنج می برند ، کاهش فعالیت باعث رکود خون در مجاری وریدی می شود ، که در پیشرفت خون دخالت می کند.
- عادت های بد دود دخانیات علاوه بر ایجاد وازواسپاسم ، باعث ایجاد سیستم گردش خون فاجعه آمیز در رسوب کلسترول می شود.
- استرس هر شخصی مشمول آن است ، اما مهم نیست که از تعادل خارج نشوید.
تمایل ژنتیکی ، سن و جنس ، تأثیرپذیری بر آنها غیرممکن است ، اما آنها را فراموش نکنید. اگر خانواده قبلاً با مواردی از این بیماری روبرو بوده است ، یا سن بیمار برای آقایان بیش از 45 سال و برای زنان بیش از 55 سال است ، باید تنومتر سنج را با دقت کنترل کنید.
تصحیح فشار خون بالا
درمان فشار خون بالا به آنچه ناشی از آن بود بستگی دارد.
اولین کاری که فرد مبتلا به این تشخیص انجام می دهد تغییر رژیم غذایی است.
یک رژیم غذایی تخصصی شامل محرومیت از انواع خاصی از مواد غذایی از رژیم است.
هایپرتونیک باید از فهرست خود حذف کند:
- روغنی؛
- سرخ شده؛
- شور؛
- فلفل؛
- شیرین
مقدار زیادی فیبر باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد. این ماده غذایی در میوه ها ، سبزیجات و غلات بسیار فراوان است. توصیه می شود به مقدار جزئی در بخش های کوچک بخورید ، که به کاهش وزن اضافی کمک می کند.
مرحله دوم فعالیت بدنی است. آموزش نباید خسته کننده و شدید باشد. بهترین رژیم برای چنین بیمارانی ، آموزش قلبی متوسط است.
توصیه می شود در شنا ، پیاده روی و آهسته دویدن مشغول شوید. رعایت ریتم تنفس بسیار مهم است. استنشاق آرام از طریق بینی و بازدم از طریق دهان باعث می شود تمرینات طولانی تر و کارآمدتری انجام شود.
اینها اصول اولیه لازم برای مقابله با علت آسیب شناسی است. اما این همیشه کافی نیست. اگرچه شواهدی وجود دارد که چنین اقدامی را ترک کرده است - ترک سیگار ، خطر تصادف قلبی عروقی را تا 30 درصد کاهش می دهد.
پس از تمام این روشها ، روشهای عامیانه و سنتی کاهش فشار خون به مرحله اجرا در می آید.
روش های جایگزین کاهش فشار
چگونه گیاهان فشاری را تسکین دهیم؟
فشارخون از زمان های بسیار قدیم شناخته شده بود ، بسیاری از داروهای جایگزین نیز وجود دارد که با هدف اصلاح شاخص های آن انجام می شود.
تعدادی از علائم وجود دارد که نشانگر وجود فشار خون بالا در بدن است.
علائم اصلی افزایش فشار به شرح زیر است:
- وجود سردرد؛
- قرمزی پوسته پوسته چشم
- حالت تهوع
- سرگیجه
یک روش محبوب برای پایین آوردن سریع شاخص های عالی ، خردل روی اندام است. جوهر روش این است که رگ های جریان خون در این مناطق به دلیل گرما منبسط می شوند. راه حل دیگر استفاده از کمپرس با سرکه سیب روی پای تا بیست دقیقه است. پس از مدتی حمله فشار خون از بین می رود.
بهترین روش درمانی گیاهی کدام است؟
یکی از دستور العمل های مؤثر ترکیبی از تنتور گل صد تومانی ، والری ، مادربرد و زالزالک است.
بعلاوه محصولاتی مانند عسل ، سالاد هویج ، توت فرنگی و گوجه فرنگی نیز می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. استفاده از این محصولات به شما امکان می دهد سرعت ناگهانی را افزایش دهید.
درمان غیر استاندارد ، درمان با گربه حیوان خانگی است. آرامش این حیوانات معمول است ، بنابراین تأثیر آنها بر سیستم عصبی صاحبان آنها روشن می شود.
یوگا و مراقبه کمک زیادی می کند. روشهای تنفسی جایگاه ویژه ای در درمان دارند ، آنها دیافراگم و عضلات تنفسی را آموزش می دهند ، این به بهبود جریان خون در بخش های مرکزی کمک می کند.
کاهش فشار در زنان باردار
زنان و کودکان باردار آن دسته از افرادی هستند که به دلیل شدت بالای فرایندهای متابولیکی در بدن ، تحریک پذیری بیش از حد دارند. هرگونه اختلال جزئی می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد.
خیلی اوقات ، چنین تغییراتی به دلیل فشار خون بالا نوع دیستونی رویشی - عروقی در کودک مشاهده می شود. در این حالت ، درمان با آرام بخش انجام می شود. اگر یک بحران ایجاد شود ، بهترین دارو برای متوقف کردن آن Andipal است ، نمی توان آن را برای مدت طولانی مصرف کرد ، حاوی فنوباربیتال است و می تواند اعتیاد آور باشد ، اما برای آمبولانس کاملاً مناسب است ، یک قرص برای کودک زیر ده سال به نصف تقسیم می شود ، بعد از 10- سن تابستان کاملاً داده می شود. می توانید از Papazol استفاده کنید.
چگونه می توان فشار را در هنگام شیردهی کاهش داد؟ داروها برای این گروه از بیماران نباید در شیر مصرف شود. متیلدوپ بهترین دارو محسوب می شود ، و تا 28 هفته توصیه می شود. در آینده از بتا بلاکرها استفاده می شود.
استفاده از مواد مخدر گروههای دیگر هم برای مادر و هم برای کودک خطرناک است. می توانید از طب سوزنی ، ماساژ آب گرم ، حمام کنتراست برای دست و پا استفاده کنید.
اولین خط برای کودکان و نوجوانان با فشار خون بالا ، یک سبک زندگی سالم است.
این شامل:
- یک رژیم متعادل.
- ورزش منظم.
- کاهش وزن برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند.
کودکان در صورت لزوم می توانند داروهای مشابه فشار خون را در بزرگسالان مصرف کنند.
برای کودکانی که فشارخون ثانویه دارند ، مشخصه این است که فشار خون اغلب پس از درمان بیماری زمینه ای به حالت عادی برمی گردد.
روش های اصلاح دارو
فشارخون اساسی در همه گروههای سنی رواج دارد.
اغلب ، افراد سالخورده را مبتلا می کند ، که با افزایش مقاومت داخل جمجمه همراه است و باعث سردرد می شود ، که می تواند منجر به سکته مغزی شود.
حد بالایی هنجار فشار خون سیستولیک 129 و دیاستولیک 89 است.
با رشد این ارقام ، لازم است درمان شروع شود ، ویژگی های آن عبارتند از:
- قوام؛
- رویکرد یکپارچه
- منظم بودن روشها و داروها.
داروهای ضد فشار خون می توانند به گروههای زیر تقسیم شوند:
- مهار کننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (لیزینوپریل ، رامی پریل ، انالاپریل).
- مسدود کننده های گیرنده آنتی ژنوتین (Valsartan ، Telmisartan).
- بتا بلاکرها (Sotalol ، Metoprolol).
- دیورتیک ها (حلقه برگشت - فوروزیمید ، هیدروکلروتیازید ؛ نگهدارنده پتاسیم - اسپیرونولاکتون ، اینداپامید).
- مسدود کننده های کانال کلسیم (Verapamil ، Nifedipine).
- قرص یا قطره ای که بر روی سیستم عصبی مرکزی (کلونیدین ، متیلدوفا) آرامش بخش عمل می کند.
هر نوع تفاوت های ظریف کاربردی دارد. به عنوان مثال ، مهار کننده های ACE و دیورتیک ها برای آسیب کلیه و اسکلروز مشخص شده اند و مسدود کننده های بتا آدرنرژیک در حضور نارسایی قلبی مناسب تر هستند.
پزشک معالجه را بصورت جداگانه تجویز می کند. اشکال ترکیبی زیادی در بازار داروسازی وجود دارد که سبک و آسان می باشد.
سازمان دارو
استفاده از داروهای ضد فشار خون باید به طور مرتب انجام شود. توصیه می شود دو بار در روز بتوانید آنها را مصرف کنید. در میان منهای استفاده از این داروها عوارض جانبی احتمالی در قالب سردرد ، سرگیجه ، گرفتگی شبانه در عضلات وجود دارد.
برای به حداکثر رساندن فرصت ها ، بسیار مهم است که مرتباً تحت معاینه و آزمایش قرار بگیرید. معاینات منظم به پزشک اجازه می دهد تا وضعیت را به خوبی ارزیابی کند و تنظیمات لازم را در برنامه درمانی انجام دهد.
اگر فشار خون شروع به افزایش کند ، پزشک قادر خواهد بود به سرعت پاسخ دهد. ویزیت پزشکان همچنین فرصتی را برای پرسیدن و سؤال از هرگونه مشکلی فراهم می کند. در برخی شرایط ، مانند فشار خون بالا یا فشار خون بالا ، ممکن است گزینه های درمانی بیشتری لازم باشد.
فشار خون پایدار با فشار خون مشخص می شود که پس از تلاش برای استفاده از حداقل سه نوع داروی مختلف ، همچنان بالاست. اعتقاد بر این است که فردی که با مصرف چهار نوع داروی مختلف کنترل می شود فشار خون بالا دارد.
فشارخون ثانویه فشار خون بالا است که به طور مستقیم توسط یک مشکل بهداشتی دیگر یا عارضه جانبی دارو ایجاد می شود. مقاومت شریانی اغلب به محض اینکه پزشکان علت اصلی را تشخیص و درمان کنند ، به میزان قابل توجهی کاهش می یابد یا حتی به حالت عادی برمی گردد.
بحران فشار خون افزایش فشار خون است که در آن فشار دیاستولیک بیش از 120 میلی متر جیوه است. در صورت آسیب دیدن به اندام های داخلی - به این وضعیت فوریت فشار خون گفته می شود.
در مواقع اضطراری فشار خون بالا در طی چند ساعت نیاز به کاهش فشار خون است.
اندازه گیری فشار خون
مشاوره این است که ضبط فشار خون بیمار بدون سابقه فشار خون بالا از یک بعد به دلیل محدودیت زمانی انجام شود. با این حال ، برای دستیابی به یک ارزیابی دقیق تر ، توصیه می شود بعد از دو دقیقه دو اندازه گیری فشار خون انجام شود.
در حالت ایده آل ، اندازه گیری ها باید از دو طرف انجام شود. اگر اختلاف بین بازوها بیش از 20 میلی متر جیوه باشد ، اندازه گیری ها باید تکرار شود. در صورت تداوم این اختلاف ، اندازه گیری های بعدی باید با بالاترین نشانه انجام شود.
آزمایش فشار خون و سرپایی در منزل باید در نظر گرفته شود هر زمان که اختلاف معنی داری بین اندازه گیری فشار خون در کلینیک وجود داشته باشد تا احتمال فشار خون "کت سفید" (از بین رفتن فشار خون بیمار به دلیل اضطراب در مورد اندازه گیری وی در کلینیک) وجود داشته باشد).
نحوه تسکین فشار در خانه در این مقاله در ویدئو توضیح داده شده است.
