تقریباً هر بیمارانی که از دیابت رنج می برد ، علاقه مند به این سوال است که کدام دفتر خاطرات خود نظارت بر دیابت مناسب ترین است. یک روش مشابه برای کنترل بهزیستی شما به شما کمک می کند تا به موقع برای شناسایی هرگونه نقص در بدن و همچنین جلوگیری از پیشرفت آنها کمک کنید.
اما قبل از شروع استفاده از دفتر خاطرات دیابتی ، مهم است که بفهمید که دقیقاً یک بیماری مشابه چیست و همچنین چگونگی پیروی صحیح از توصیه های پزشک و نظارت بر سلامتی شما.
بنابراین ، با این واقعیت شروع می کنیم که این بیماری بسیار شایع است ، و اگر توصیه های پزشک به درستی رعایت شود ، می توانید با خیال راحت بر روی یک بیماری خاص زندگی کنید.
اما یادآوری این نکته حائز اهمیت است که کنترل خود در دیابت مانع از زوال واضح وضع بهزیستی و همچنین عواقب منفی می شود که در قالب یک بیماری مزمن اندام های داخلی و همچنین عوارض فرآیندهای مهم حیاتی بروز می کند.
چگونه یک دفترچه خاطرات کنترل خود حفظ کنیم؟
یک بیمار مبتلا به دیابت باید شرایط لازم برای نگه داشتن دفتر خاطرات خودکنترلی را بداند.
اگر بیمار خاطرات خودکنترلی دیابتی را نگه داشته باشد ، با اطمینان می داند که در چه مدت زمانی قند خون او به حداکثر علامت می رسد ، و برعکس ، پایین ترین علامت را دارد.
اما برای اینکه خود نظارت بر دیابت طبق قوانین تعیین شده اتفاق بیفتد ، انتخاب دستگاه مناسب برای اندازه گیری گلوکز و همچنین پیروی از رژیم غذایی تجویز شده و سایر توصیه های تخصصی مهم است.
تمام قوانین کنترل خود دیابتی ها پیروی از تعدادی از قوانین است. یعنی:
- درک روشنی از وزن محصولاتی که خورده می شوند ، و همچنین ارقام موجود در واحدهای نان (XE).
- دستگاهی که سطح گلوکز خون را اندازه گیری می کند ، این یک گلوکزومتر است.
- به اصطلاح خاطرات کنترل خود.
اما علاوه بر این ، شما باید دقیقاً بدانید که چگونه در صورت ابتلا به دیابت نوع یک ، از یک یا ابزار دیگری برای کنترل خود استفاده کنید. فرض کنید مهم است که دقیقاً بدانید چه مدت و چگونگی اندازه گیری قند با یک گلوکومتر ، و دقیقاً چه چیزی باید در دفتر خاطرات ثبت شود ، و برای این بهتر است که از قبل نمونه ای از چنین سندی را مطالعه کنید. خوب ، و البته برای درک دقیق از چه کالاهایی می توان برای دیابت نوع 1 استفاده کرد و کدام یک بهتر است در کل خودداری کنند. به عنوان مثال ، شناخته شده است که هر غذای چربی فقط می تواند به بدن آسیب برساند و باعث ایجاد تعدادی از بیماری های پیچیده مرتبط با کار مستقیم لوزالمعده یا حتی با سایر ارگان های داخلی شود.
اما اگر ما درمورد چگونگی کنترل سطح گلوکز خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 صحبت می کنیم ، همیشه باید به یاد داشته باشید که با کمک یک گلوکومتر می توانید همیشه بدانید که قند در خون چقدر است و آیا برای کاهش این شاخص باید داروهایی مصرف شود. به هر حال ، برای بیمارانی که از بیماری "قند" از نوع دوم رنج می برند ، توصیه می شود حداقل هر 24 ساعت یک بار قند خون را اندازه گیری کنند و در صورت امکان ، پس از آن سه یا حتی پنج بار.
خاطرات خود نظارت چیست؟
ما در ادامه به مطالعه روش های دیگر کنترل رفاه یک فرد دیابتی خواهیم پرداخت ، یعنی به بررسی قوانین حفظ دفتر خاطرات خود نظارت بر دیابت خواهیم پرداخت.
برای بیمارانی که از دیابت نوع I رنج می برند ، یک دفتر خاطرات خود نظارت بیشتر لازم است. آنها تمام ورودی های لازم را در آن انجام می دهند ، در نتیجه می توان به طور صحیح تغییراتی را که در بدن ایجاد می شود کنترل کرد و اقدامات اضطراری برای بهبود بهزیستی انجام داد.
اگر در مورد چگونگی نگهداری خاطرات صحبت کنیم ، مهمترین چیز در اینجا این است که یک رکورد مهم مهم را از دست ندهید و قادر به تحلیل درست داده ها باشید. این چیزی است که برای اکثر بیماران دشوار است.
لازم به ذکر است که بر اساس این سوابق ، می توان در مورد تغییر شرایط درمانی ، تصمیم گیری مؤثر و کارآمد گرفت ، و همچنین داروی منتخب را تنظیم کرد. به طور کلی ، شایان ذکر است چنین مزایایی که خاطرات نظارت بر خود می دهد ، این موارد است:
- می توانید واکنش دقیق بدن به هر ورودی خاص از آنالوگ انسولین هورمون انسانی را ردیابی کنید.
- دریابید که در حال حاضر چه تغییراتی در خون اتفاق می افتد.
- در طی یک روز تغییر قند خون را برای مدت معینی کنترل کنید.
- به شما امکان می دهد تا از روش آزمایش استفاده کنید تا بفهمید چه دوز انسولین لازم برای ورود به بیمار است تا XE کاملاً تجزیه شود.
- فشار خون را اندازه گیری کرده و سایر شاخص های مهم در بدن را تعیین کنید.
همه این روش های نظارت بر خود بسیار ساده برای پیاده سازی است ، اما برای این مهم دانستن چگونگی انتخاب متر مناسب است. از این گذشته ، اگر یک گلوکومتر کم کیفیت بخرید ، نمی توانید سطح گلوکز خون را به درستی اندازه گیری کنید.
همین امر در مورد فشار خون نیز صدق می کند ، فقط با کمک یک دستگاه کار می توانید فشار را در یک نقطه خاص از زمان به درستی تعیین کنید.
چه اطلاعاتی در دفتر خاطرات وارد می شود؟
همانطور که در بالا ذکر شد ، تنها در صورت وارد کردن اطلاعات به صورت صحیح در دفتر خاطرات خود پیمایی ، می توان با دقت مشخص کرد که بیمار خاص در چه مرحله از دوره بیماری است.
انجام تمام معیارهای ذکر شده در بالا بسیار مهم است. تنها در این حالت می توان به نتیجه مطلوب رسید.
اگر در مورد نحوه اندازه گیری درست قند خون صحبت کنیم ، مهم است که نوع دستگاهی را که برای این منظور استفاده می شود درک کنیم ، و همچنین بدانید که در چه ساعتی از روز بهتر است این روش را انجام دهید.
با توجه به نحوه صحیح نگه داشتن دفتر خاطرات بیمار مبتلا به دیابت ، اولین کاری که باید انجام شود چاپ آن است ، پس از آن شاخص هایی از قبیل:
- برنامه غذا (در آن ساعت صبحانه ، ناهار یا شام گرفته شد)؛
- دقیقاً چه مقدار XE بیمار در طول روز استفاده کرده است.
- چه دوز انسولین تجویز می شود؛
- چه قند متر قند را نشان داد.
- فشار خون
- وزن بدن انسان
اگر بیمار از نظر فشار خون دارای مشکلات آشکاری باشد ، یعنی خود را فشار خون بالا قلمداد می کند ، لازم است یک خط جداگانه در دفتر خاطرات برجسته شود که اطلاعات مربوط به این امر وارد شود.
بر این اساس ، مشخص می شود که خود نظارت بر قند خون بسیار ساده است ، فقط باید دقیقاً تمام توصیه های پزشک را دنبال کنید. اما همه روش ها در واقع بسیار ساده و آسان انجام می شوند.
به هر حال ، هنوز هم مهم است که بدانیم یک جدول ویژه وجود دارد که در آن اطلاعاتی درباره میزان قند خون خون شخص خاصی وارد می شود. براساس این داده ها می توان نتیجه گرفت که آیا نتایج مطالعه مطابق با هنجار است و آیا افزایش دوز انسولین یا داروی دیگری که برای کاهش قند خون مصرف می شود ضروری است یا خیر. و گاهی اوقات شرایطی به وجود می آید که دوز این دارو برعکس افزایش یابد.
خوب ، البته ، شما همیشه باید به خاطر داشته باشید که رعایت قوانین تغذیه به حفظ بدن در فرم مناسب و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند کمک می کند.
متخصصان غدد درون ریز چه توصیه می کنند؟
پس از چاپ اسناد ، مهم است که بیمار دفتر خاطرات را به درستی پر کند. فرض کنید باید یک شاخص غدد درونریز مانند "قلاب دو قند طبیعی" را معرفی کنید. این بدان معنی است که قند بین دو وعده اصلی طبیعی است. شاخص داده شده آن طبیعی است ، بنابراین انسولین با عملکرد بسیار کوتاه می تواند در دوزهایی که در ابتدا توسط پزشک توصیه شده است ، تجویز شود.
به عبارت دیگر ، برای تعیین دوز موردنیاز انسولین در سطح مناسب ، اندازه گیری صحیح همه شاخص ها و درست ساختن آنها در این سند مهم است.
در ابتدا ، شما می توانید زیر نظر یک متخصص بسیار ماهر باشید که بتواند به طور دقیق تشخیص دهد که آیا تمام شاخص های فوق به درستی اندازه گیری شده است یا خیر ، بیمار بر اساس داده های به دست آمده از این دارو استفاده می کند یا خیر.
اما همیشه لازم نیست یک دفتر خاطرات چاپ کنید ؛ همچنین می توانید صفحه گسترده و صفحه گسترده ای داشته باشید که در آن تمام این داده ها نیز وارد می شوند. در ابتدا نیز بهتر است آن را زیر نظر پزشک معالج پر کنید.
بهتر است داده ها پس از یک هفته تجزیه و تحلیل شوند. سپس اطلاعات به دست آمده دیداری بیشتری خواهند داشت و با در نظر گرفتن این داده ها می توان نتیجه گرفت که آیا روند درمان باید تغییر کند و آیا در کار بدن انسان انحرافاتی وجود دارد یا خیر.
اگر سوالی دارید ، اما امکان تماس با پزشک وجود ندارد ، می توانید یک نمونه را مطالعه کنید. براساس آن ، در حال حاضر پر کردن سند شما بسیار ساده تر است.
گاهی اوقات اولین بار امکان وارد کردن اطلاعات روی فرم امکان پذیر نیست.
بلافاصله این سرمایه گذاری را رها نکنید ، بهتر است در مورد این موضوع با پزشک خود دوباره مشورت کنید.
چرا راحت و آسان است؟
در اغلب موارد ، بسیاری از بیمارانی که به دنبال کمک پزشکی هستند ، در ابتدا با معاینه کامل روبرو هستند و تنها پس از آن شروع به درمان آن می کنند.
این امر به این دلیل است که تعیین سریع فساد دیابت با چه چیزی بسیار دشوار است ، خود كنترل در این حالت به مقابله با این وظیفه كمك می كند. از این گذشته ، پر کردن روشن دفتر خاطرات به شما امکان می دهد تغییرات خاصی در بهزیستی را مشخص کنید و به سرعت مشکلات سلامتی را شناسایی کنید.
این روش علمی ممکن است برای کسی دشوار و غیرممکن به نظر برسد ، اما اگر تمام توصیه های یک متخصص باتجربه را رعایت کنید ، در این صورت دفتر خاطرات دیابتی خودکنترلی به بسیاری از بیماران کمک کرده است تا به درستی با تغییراتی که در سلامتی آنها رخ داده ، مقابله کنند. و آنها خودشان این کار را کردند.
امروزه برنامه های خاصی وجود دارد که به کنترل تمام شاخص های فوق کمک می کند. یعنی خود این نشان می دهد که باید داده های خاصی را در این دوره زمانی وارد کنید.
لازم به ذکر است که برای اولین بار چنین روش تشخیصی توسط یک مرکز تحقیقاتی ویژه علمی ساخته شده است که مدیر آن خود وی از کشف خود استفاده کرده است. نتیجه خیلی مثبت بود ، سپس تجربه او در سراسر جهان شروع به اجرا کرد.
حالا دیگر نیازی نیست که فاصله زمانی بین وعده های غذایی را بطور مستقل محاسبه کنید ، در طی آن باید انسولین را به صورت زیر جلدی وارد کنید. خود برنامه ، دوزهایی را که برای تجویز توصیه می شود محاسبه می کند. این بسیار راحت است و زندگی بسیاری از بیمارانی که از دیابت رنج می برند ، بسیار آسان است. نکته اصلی یادگیری نحوه استفاده صحیح از چنین برنامه هایی است.
یک دفترچه خاطرات آنلاین خوب ، دیابت روسیه است. نحوه استفاده از این برنامه به متخصص فیلم در این مقاله می گوید.
