هایپرگلیسمی یک علامت بالینی است که با قند خون بالا مشخص می شود. این شرایط درجات مختلفی از شدت دارد. اگر گلیسمی بالاتر از 3.3-5.5 میلی مول در لیتر باشد تشخیص داده می شود.
با این حال ، در دیابت قندی ، کاهش سطح گلوکز به همان سطح مانند یک فرد سالم تقریباً غیرممکن است. بنابراین ، برای این دسته از بیماران ، مرزهای 5 تا 7.2 میلی مول در لیتر بر روی معده خالی و کمتر از 10 میلی مول در لیتر 2 ساعت پس از خوردن غذا طبیعی است. اگر چنین شاخص هایی هر روز حفظ شوند ، احتمال بروز و ظهور عوارض دیابتی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
با این حال ، به دلایل دیگر چربی خون چربی می تواند رخ دهد؟ علائم آن چیست و چگونه می توان شاخص ها را عادی کرد؟
چرا غلظت قند خون بالا می رود؟
علل بسیاری از قند خون وجود دارد. این ممکن است حاملگی ، استرس عاطفی یا بیماریهای مختلف باشد. با این حال ، اغلب قند خون بالا در هنگام عدم موفقیت در پردازش کربوهیدرات ها ، که در دیابت قندی رخ می دهد ، توجه می شود.
علاوه بر این ، افزایش شدید قند خون با یک سبک زندگی بی تحرک ، سوء تغذیه و تغییرات هورمونی ذکر شده است. همچنین ، دلایل آن می تواند عادتهای بد و اختلالات مختلف سلامتی باشد که در آن اندامهای خاصی در آن مبتلا هستند.
در صورت وجود نقص در تولید هورمون ها ، قند خون نیز در پس زمینه اختلالات غدد درون ریز اتفاق می افتد (تولید آنها افزایش می یابد). چنین بیماریهایی شامل دیابت ، بیماری کوشینگ ، تیروتوکسیکوز ، فئوکروموسیتوم است.
سایر علل افزایش غلظت گلوکز:
- مصرف داروهای خاص (هورمون ها ، استروئیدها ، کنترل تولد و دیورتیک ها)؛
- بیماری های کبدی (تومورها ، هپاتیت ، سیروز).
- نقص عملکرد لوزالمعده (پانکراس ، تومور)
وجود چربی خون می تواند با تعدادی از علائم مشخص شود. چنین علائمی شامل خارش پوست ، تشنگی ، دید بینایی ، خشکی دهان ، بازسازی ضعیف پوست و خستگی سریع است. سردرد ، بیماریهای عفونی مکرر ، افزایش ادرار و سرگیجه اغلب همراه با غلظت قند زیاد است.
با وجود گلوکز بیش از حد در خون ، فرآیندهای متابولیکی مختل می شوند. در نتیجه ممکن است حالت تهوع ، خواب آلودگی ، استفراغ ظاهر شود و گاهی اوقات فرد هوشیاری خود را از دست می دهد.
به منظور جلوگیری از ایجاد کما قند خون ، تشخیص بیماری به موقع و سریع انجام اقدامات مناسب بسیار مهم است.
تشخیصی
برای شناسایی سطح قند خون بالا ، سه آزمایش اساسی انجام می شود. اولین مطالعه ساترا خون ناشتا است. تکنیک Ortotoluidine به شما امکان می دهد بدون در نظر گرفتن سایر مؤلفه های کاهش دهنده میزان گلوکز را تعیین کنید.
اما لازم است برای چنین تحلیلی آماده شود. بنابراین ، 12 ساعت قبل از او ، شما نمی توانید غذا بخورید ، ورزش کنید و دارو بخورید. اگر نتایج نشان داد که مقادیر قند بالاتر از حد طبیعی است ، پس مطالعات اضافی نیز انجام می شود.
در شرایط ثابت اغلب از روش بار استفاده می شود. جوهر آن در این واقعیت نهفته است که بیمار خون را بر روی معده خالی می گذارد و سپس مقدار مشخصی از گلوکز به او تجویز می شود.
بعد از گذشت چند ساعت ، نمونه گیری خون دوم انجام می شود. اگر آخرین نتایج از 11 میلی مول در لیتر باشد ، پس از آن هیپرگلیسمی تشخیص داده می شود.
در صورت لزوم ، یک مطالعه کاهش پالایش می تواند انجام شود. در این فرایند می توان شاخص هایی مانند کراتینین ، ارگونین ، اسید اوریک را تعیین کرد. در صورت لزوم ، پزشک آزمایشاتی را برای شناسایی مشکلات مرتبط با آن ، به عنوان مثال ، نفروپاتی دیابتی تجویز می کند.
شایان ذکر است که هایپرگلیسمی تنها علامتی است که نشان دهنده نقص عملکرد برخی سیستم ها و اندام ها است. خطرناکترین پیامد این بیماری کتواسیدوز است که در آن محتوای بدن کتون افزایش می یابد ، که غالباً در پس زمینه دیابت قندی اتفاق می افتد.
کما قند خون خطرناک است زیرا باعث اختلالات تنفسی ، آریتمی ، کتونوری ، کم آبی و پیشرفت عفونتهای مزمن می شود.
بدون درمان به موقع ، وقتی pH به 6.8 کاهش می یابد ، مرگ بالینی اتفاق می افتد.
چگونه سطح قند را عادی کنیم؟
قند خون زیاد باید تحت نظارت پزشکی کاهش یابد. به بیمار پیچیده درمانی اعم از مصرف برخی داروهای خاص ، فعالیت بدنی و رژیم غذایی داده می شود.
با دیابت نوع 1 ، بیمار به تجویز انسولین مادام العمر نیاز دارد. با بیماری نوع 2 ، قرص های کاهنده قند (به عنوان مثال Siofor) اغلب تجویز می شوند.
علاوه بر این ، فعالیت بدنی به عادی سازی قند خون کمک می کند. با این حال ، بار باید متوسط و جداگانه برای هر بیمار انتخاب شود.
بنابراین فیزیوتراپی برای دیابت باید روزانه باشد ، می توانید انتخاب کنید: شنا ، پیاده روی ، دوچرخه سواری ، ایروبیک آب ، بدمینتون یا تنیس. برای سود بیشتر ، توصیه می شود هر روز نیم ساعت ورزش کنید.
با وجود قند خون بخصوص ناشی از دیابت ، لازم است رژیم پروتئین ، کالری و چربی ها متعادل شود ، به جز کربوهیدرات های سریع از آن.
اگر قند زیاد است ، پس باید غذاهایی را انتخاب کنید که از نظر شاخص قند خون کم باشند. این موارد عبارتند از:
- قارچ؛
- غذاهای دریایی (خرچنگ ها ، خرچنگ ها ، خرچنگ ها)؛
- کلم سفید ، کلم بروکلی؛
- پنیر سویا؛
- ادویه جات ترشی جات (خردل ، ریشه زنجبیل)؛
- کاهو ، اسفناج؛
- کدو تنبل ، کدو سبز؛
- سویا؛
- برخی از میوه ها (گیلاس ، گریپ فروت ، آووکادو ، لیمو)؛
- روغن کلزا و دانه روغنی؛
- حبوبات (عدس) و غلات (جو دوسر)؛
- آجیل
- سبزیجات - هویج ، گوجه فرنگی ، پیاز ، شیرین قبل ، کنگر فرنگی بیت المقدس ، خیار و موارد دیگر.
رژیم غذایی یک عامل مهم است که اجازه می دهد نه تنها عادی سطح قند خون باشد ، بلکه باعث تقویت ایمنی ، بهبود سلامت کلی و خلاص شدن از پوندهای اضافی نیز می شود.
با وجود قند خون ناشی از دیابت نوع 1 ، رژیم باید برای زندگی دنبال شود. و در مورد بیماری نوع 2 ، وظیفه اصلی تغذیه تنظیم وزن است.
برای افراد مبتلا به هایپرگلیسمی مزمن ، جداول مشخص تهیه شده است. آنها واحدهای نان (1 XE = 10 گرم کربوهیدرات) بیشتر محصولات را نشان می دهند.
در فرآیند انتخاب رژیم غذایی ، قند ، ماکارونی ، مواد غذایی تصفیه شده ، نان سفید ، چربی های نسوز ، سمولینا و برنج باید حذف یا محدود شوند. اولویت را باید برای کربوهیدرات ها و پروتئین ها کند کرد ، و فراموش نکنید که تعادل اسیدهای چرب اشباع نشده و اشباع نشده را حفظ کنید.
توصیه می شود که غذاها را به صورت جزئی مصرف کنید ، و منوی روزانه را به 3 وعده اصلی و 3 وعده غذایی اضافه کنید. در صورت عدم وجود وزن اضافی و عوارض کافی برای یک فرد مبتلا به هایپرگلیسمی مزمن کافی است که روزانه حدود 2000 کالری کالری مصرف کند.
یک منوی مثال مانند این است:
- صبحانه - گندم سیاه / جو دوسر ، نان قهوه ای (هر گرم 40 گرم) ، شیر (1 فنجان) ، یک تخم مرغ ، کره (5 گرم).
- میان وعده - پنیر کم چرب و میوه های مجاز (هر 100 گرم) ، نان قهوه ای (25 گرم).
- ناهار - سیب زمینی و گوشت بدون چربی (هر 100 گرم) ، نان قهوه ای (50 گرم) ، سبزیجات (200 گرم) ، میوه های خشک (20 گرم) ، روغن نباتی (1 قاشق غذاخوری).
- میان وعده - شیر و میوه (هر 100 گرم) ، نان قهوه ای (25 گرم).
- شام یک غذای گیاهی برای افراد دیابتی نوع 2 با استفاده از روغن زیتون (10 گرم) ، غذاهای دریایی یا ماهی کم چرب (80 گرم) ، میوه ، نان (25 گرم) خواهد بود.
- میان وعده - کفیر کم چرب (1 لیوان) ، نان (25 گرم).
همچنین امکان جایگزینی این محصولات با مواد غذایی مجاز ، با همان کالری مشابه وجود دارد. بنابراین به جای پنیر ، می توانید از گوشت یا ماهی ، سبزیجات - میوه ، غلات و کره - کره و خامه ترش استفاده کنید.
ویدئوی موجود در این مقاله توصیه هایی در مورد چگونگی کاهش سریع قند خون شما ارائه می دهد.
