دیابت قندی در نتیجه یک اختلال شدید در سیستم غدد درون ریز ایجاد می شود ، که فرآیندهای آسیب شناختی خطرناکی را در بدن ایجاد می کند. این منجر به ایجاد عوارض بی شماری در بیمار می شود که جدی ترین آن پای دیابتی است.
سندرم پای دیابتی در دیابت با آسیب شدید اندام مشخص می شود که در پیشرفته ترین موارد می تواند منجر به قطع عضو پاها شود. پای دیابتی برای درمان بسیار دشوار است ، به ویژه در مراحل بعدی ، هنگامی که این بیماری نه تنها روی پوست بلکه عضلات ، استخوان ها و مفاصل را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.
بنابراین ، برای همه افرادی که از دیابت رنج می برند ، پیشگیری مناسب از پای دیابتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این کمک می کند تا فرد از معلولیت محافظت کند و جان خود را نجات دهد ، زیرا این سرو یکی از شایع ترین دلایل مرگ در میان دیابتی ها است.
علل پا دیابتی
دلیل اصلی ایجاد سندرم پای دیابتی ، قند خون مزمن است که در افزایش قند خون مداوم ظاهر می شود. این جبران ضعیف دیابت است که منجر به ایجاد همه عوارض دیابتی از جمله آسیب پا می شود.
غلظت بالای گلوکز در خون باعث از بین رفتن دیواره رگ های خونی می شود و به سیستم قلبی عروقی آسیب جدی وارد می کند. خصوصاً کشنده تأثیر دیابت در سیستم گردش خون محیطی است که باعث اختلال در خون رسانی در اندام فوقانی و تحتانی می شود.
در نتیجه این ، بافتهای پاها کمبود شدید اکسیژن و مواد مغذی را تجربه می کنند که منجر به نکروز تدریجی آنها می شود. گردش خون ناکافی همچنین باعث از بین رفتن الیاف عصبی می شود ، که اندام را از حساسیت محروم می کند و آنها را در معرض آسیب های مختلف ، بریدگی ها ، اسپرین ها ، تغییر شکل ها ، سوختگی و سرمازدگی قرار می دهد.
علت سندرم پای دیابتی:
- آنژیوپاتی - آسیب به عروق محیطی قلب؛
- نوروپاتی نابودی انتهای عصب محیطی است.
- نوروواستئوآتروپاتی - بیماریهای مختلف استخوانی: پوکی استخوان ، پوکی استخوان ، آسیب مفاصل ، افزایش شکنندگی استخوان ، شکستگی های آسیب شناختی.
- صدمات جدی در پا که باعث تغییر شکل آن می شود.
- بیماریهای عفونی و قارچی پوست؛
- وخامت قابل توجه در سیستم ایمنی ، عمومی و محلی.
قوانین انتخاب کفش برای دیابت
انتخاب مناسب کفش در جلوگیری از پای دیابتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. حتی کوچکترین ناراحتی هنگام پوشیدن می تواند عواقب جدی برای یک فرد دیابتی از جمله ایجاد زخم های غیر بهبودی و ناهنجاری پا به همراه داشته باشد.
هنگام انتخاب کفش ، باید به مدل های راحت ساخته شده از مواد طبیعی اولویت دهید که به پا اجازه تنفس می دهد. این از اهمیت زیادی در دیابت برخوردار است ، زیرا نقض انتقال حرارت و تعریق بیش از حد می تواند باعث ایجاد عفونت قارچی شود.
علاوه بر این ، برای پیشگیری و درمان ناهنجاری پا ، بیمار می تواند از کفی های مخصوص ارتوپدی استفاده کند که راحتی و محافظت در پاها را فراهم می کند. چنین کفی ها را می توان از مواد مختلفی از جمله سیلیکون و ژل تهیه کرد ، همچنین دارای روکش ماساژ و حافظه شکل است.
نحوه انتخاب کفش مناسب:
- کفش های دیابتیک باید حداقل تعداد بخیه داشته باشند و اگر تقریباً نامرئی باشند بهتر است. کفش های بدون درز گزینه ایده آل.
- عرض کفش باید کمی بیشتر از عرض کف پای بیمار باشد.
- راحت ترین کفش برای افراد دیابتی ، کفش هایی با توری یا Velcro است که تنظیم حجم آن را آسان می کند.
- کفش های دیابتی را نباید پوشانید ، بلکه به موازات آن بکشید.
- هنگام انتخاب کفش برای دیابتی ، باید به مدل هایی با کف جامد با رول اولویت دهید.
- قسمت بالای کفش و روکش آن باید از جنس الاستیک نرم باشد.
- در خرید کفش ، افراد دیابتی باید به وجود حجم اضافی لازم برای اتصال کفی ارتوپدی توجه کنند.
- کفش های خوب باید دارای یک کفی راحت و راحت با ضخامت حداقل 1 سانتی متر باشد.
- خرید یک جفت کفش جدید بعد از ناهار بهتر است. در این مرحله ، پاهای بیمار کمی متورم می شود و او قادر خواهد بود سایز بیشتری را انتخاب کند.
- اگر بیمار دارای حساسیت قابل توجهی در پا نیست ، نباید کفش را برای اندازه گیری در کف اندازه گیری کرد ، بلکه بهتر است کانتور پا را که قبلاً از مقوا بریده بود ، قرار دهید.
- هنگام تشخیص ناهنجاری پا در بیمار ، لازم است از متخصصان برای ساخت کفی های ارتوپدی شخصی کمک بگیرید.
پیشگیری از دیابتی پا
مبنای پیشگیری از پای دیابتی ، درمان صحیح دیابت ، یعنی نظارت منظم بر میزان قند خون است. اگر سطح گلوکز در بدن به حد طبیعی نزدیک باشد و بیش از 6.5 میلی مول در لیتر باشد بهترین حالت است.
برای این کار باید به بیمار روزانه تزریق انسولین داده شود و یا داروهای کاهش دهنده قند مصرف کند. علاوه بر این ، برای تصحیح موثر سطح قند خون ، بیمار باید به یک رژیم غذایی با کربوهیدرات سخت عمل کند و مرتباً ورزش کند.
مراقبت مناسب از پا ، به همان اندازه مهم است ، که باید تفاوت قابل توجهی با آنچه در افراد عادی پذیرفته شده است ، داشته باشیم. با این اقدامات بهداشتی ، باید به یاد داشته باشید که حساسیت کف پا در افراد دیابتی بطور چشمگیری کاهش می یابد ، به این معنی که آنها نمی توانند درد و دما را به طور مناسب ارزیابی کنند.
علاوه بر این ، افرادی که قند بالایی دارند ، حتی نباید از کوچکترین صدمه به پوست پاهای خود اجتناب کنند ، زیرا در اثر دیابت ، زخم ها بسیار ضعیف می شوند و به راحتی آلوده می شوند. این می تواند منجر به تشکیل زخم های استوایی و نکروز بافت و در آینده به از دست رفتن اندام شود.
قوانین مراقبت از پا:
- شستن پا با دیابت باید روزانه آب گرم و صابون ملایم باشد. پاهای خود را با یک دستشویی بشویید ، در غیر این صورت می تواند منجر به جراحات شود.
- پا را با یک حوله تمیز نرم پاک کنید و آب را به آرامی خیس کنید. مهم است که پوست را به دقت بین انگشتان خشک کنید ، زیرا در آنجا وجود دارد که اغلب زخم ظاهر می شود.
- به افراد دیابتی توصیه نمی شود که حمام گرم یا سرد بخورید ، یا پاهای آنها را صاف کنید یا آنها را با یک گرمکن گرم کنید. اگر پاها حساسیت را از دست داده اند ، قبل از وارد شدن به حمام باید دمای آب را با دست بررسی کنید.
- هر روز فقط جوراب ، جوراب و جوراب تمیز بپوشید. در این حالت ، شما باید جوراب های بدون درز و بدون الاستیک محکم خریداری کنید. جوراب ها باید دست نخورده باشند ، از جمله بدون سوراخ های دوخته شده یا لکه دار.
- جوراب هایی را برای افراد دیابتی بپوشید ، حتی در خانه ، یا حتی دمپایی نرم تر. به بیماران دیابتی توصیه نمی شود که پابرهنه راه بروند تا صدمه ای به کف پای آنها وارد نشود. راه رفتن روی یک سطح گرم ، به عنوان مثال ، روی شن های گرم ، به ویژه مضر است.
- کفش باید همیشه مطابق با فصل باشد. پاهای دیابتی مجاز به یخ زدن یا عرق کردن نیستند.
- شما فقط باید کفش راحتی با یک کف نسبتاً ضخیم انتخاب کنید. نباید کفش را لکه دار کرد یا مالش داد. کفش های بسته همیشه باید با جوراب پوشیده شوند.
- صندل یا صندل بهتر است به هیچ وجه پوشیده نشود. انواع مخصوص کفش های خطرناک با بند که از انگشت شست و انگشتان دست عبور می کند.
- قبل از پوشیدن کفش ، همیشه باید کفی را تنظیم کرده و سنگ ها و سایر اشیاء اضافی را که می تواند پا را مالیده و از بین ببرد ، برداشته و باعث ایجاد زخم شود.
- لازم است از پوست روی پاها حتی از کوچکترین آسیب نیز محافظت شود. وقتی ذرت یا ذرت ظاهر می شود ، نباید خودتان آنها را درمان کنید ، اما بهتر است از پزشک کمک بگیرید.
- زخم ها را با مواد تهاجمی مانند ید ، سبز درخشان یا الکل درمان نکنید. بهتر است آنها را با میرامیستین ، کلرهگزیدین یا دیوکسیدین روغنکاری کنید و سپس یک پانسمان تمیز را در محل آسیب قرار دهید.
- ناخن های خود را با دقت برش دهید. این کار باید به صورت مستقیم انجام شود ، نه اینکه سعی کنید گوشه ناخن را قطع کنید. اگر صفحه ناخن شروع به ضخیم شدن کرد ، پس از بریدن آن باید با یک پرونده پردازش شود.
- روزانه کف پا را با یک کرم مخصوص دیابتی ها روغن کاری کنید ، که به بهبود وضعیت پوست ، افزایش جریان خون و محافظت از پاها در برابر عفونت کمک می کند.
- هر شب ، پا را با دقت مورد بررسی قرار دهید تا آسیب های احتمالی مانند گوشه ها ، صدمات جزئی و بریدگی ها مشاهده شود.
ورزش و ماساژ
ماساژ منظم پا برای دیابت به عادی سازی گردش خون در پاها ، تسکین فشار عضلات و بهبود تحرک مفصل کمک می کند ، که آنها را از تغییر شکل محافظت می کند. ماساژ پا می تواند به صورت مستقل یا با مراجعه به خدمات یک متخصص انجام شود.
ماساژ برای جلوگیری از پای دیابتی باید با حرکات ملایم انجام شود و از مالش پوست جلوگیری شود. برای از بین بردن آسیب های پوستی ، در طول ماساژ استفاده از روغن ماساژ یا کرم ضروری است.
بعد از اتمام ماساژ ، شما باید پاهای خود را با آب گرم بشویید ، با یک حوله نرم خشک کنید ، با یک خامه گریس کنید که از ایجاد یک پای دیابتی جلوگیری می کند و جوراب های تمیز را روی آن قرار دهید.
ورزش منظم بدنی همچنین می تواند از سلامت پا در دیابت بهره ببرد. مجموعه ای کامل از شارژ پاها وجود دارد که به تقویت عضلات ، ترمیم بافت های مفصل ، افزایش حساسیت و افزایش جریان خون کمک می کند.
مجموعه ای از تمرینات پا:
- روی یک صندلی بنشینید ، پاهای خود را جلوی خود بکشید و آنها را روی پاشنه خود بگذارید. حالا جوراب ها را به سمت خود بکشید ، و سپس از شما دور شوید.
- همچنین روی یک صندلی بنشینید ، زانوها را خم کرده و آنها را در مقابل خود قرار دهید. در مرحله بعد ، شما باید جوراب ها را تا حد امکان جدا کنید ، و سپس دوباره آن را کاهش دهید. در این حالت ، پاشنه ها باید در کنار هم قرار بگیرند.
- یک پا را بالا آورده و وزن آن را نگه دارید تا حرکات دایره ای پا ، ابتدا در جهت عقربه های ساعت و سپس خلاف جهت عقربه های ساعت انجام شود.
- به طور متناوب انگشتان پا را ببندید و قفل نکنید.
برای جلوگیری از چنین عارضه خطرناکی به عنوان پای دیابتی ، پیشگیری از آن نیاز به تلاشهای جدی دارد ، لازم است تمام عادات بد را به طور کامل رها کنید. اول از همه ، این مربوط به سیگار کشیدن است که ضربه جدی به سیستم گردش خون وارد می کند.
استعمال سیگار یکی از دلایل اصلی ایجاد آترواسکلروز عروقی و ترومبوفلبیت است که گردش خون را در بدن مختل می کند. استعمال روزانه سیگار حتی مقدار کمی سیگار ، به انسداد رگهای خونی بخصوص در اندامهای تحتانی کمک می کند و به شکل گیری پای دیابتی کمک می کند.
نوشابه های الکلی همچنین در دیابت قندی بسیار مضر هستند ، زیرا باعث افزایش سن در قند خون می شوند. یعنی سطح ناپایدار قند خون منجر به ایجاد همه عوارض در دیابت از جمله سندرم پای دیابتی می شود.
یک متخصص ویدیو در این مقاله در مورد روش های پیشگیری و ماهیت پای دیابتی صحبت خواهد کرد.
