واحد شکر 5.6 واحد یک شاخص معتبر گلوکز است. با این حال ، نتایج یک آزمایش خون ، که از 5.6 تا 6.9 واحد باشد ، باید محتاط باشند ، زیرا چنین اضافی می تواند نشانه ای از ایجاد یک وضعیت prediabetic باشد.
پردیابت یک وضعیت مرزی است که بین عملکرد طبیعی کل ارگانیسم و دیابت ارتباط دارد. به عبارت دیگر ، لوزالمعده به طور عادی عمل می کند ، اما تولید انسولین در مقادیر کمتری انجام می شود.
همه بیمارانی که مبتلا به یک وضعیت prediabetic تشخیص داده شده اند در معرض خطر هستند ، به همین ترتیب احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
در نظر بگیرید که با چه مواردی از وضعیت prediabetic مشخص می شود و برای تشخیص آن چه معیارهایی لازم است؟ و همچنین دریابید که چه علائمی نشان دهنده پیشرفت پیش دیابت است؟
ویژگی پیش بینی دیابت
بنابراین ، چه موقع تشخیص داده می شود؟ اگر به آزمایش خون تکیه می کنید ، اما می توانید در مورد پیش دیابت صحبت کنید وقتی که مقادیر گلوکز از 5.6 واحد بیشتر است ، اما بالاتر از 7.0 mmol / L نیست.
این مقادیر نشان می دهد که بدن انسان به درستی از مصرف قند موجود در آن واکنش نشان نمی دهد. در عمل پزشکی به این وضعیت مرزی گفته می شود. یعنی پزشک هنوز دلیلی برای صحبت در مورد دیابت ندارد ، اما شرایط بیمار باعث می شود که احتیاط کنید.
برای تشخیص پیش بینی دیابت ، آزمایش های آزمایشگاهی متعددی لازم است. اول از همه ، بیمار خون را روی معده خالی می گیرد ، میزان گلوکز موجود در بدن مشخص می شود.
مرحله بعدی تعیین آزمایش حساسیت به گلوکز است که به شرح زیر انجام می شود:
- یک خون روی شکم خالی می ریزد.
- بار قند به صورت گلوکز حل شده در مایعی که برای نوشیدن به بیمار داده می شود.
- چندین نمونه خون در فواصل منظم گرفته شده است.
شاخصهای عادی قند روی شکم خالی مقادیر زیر است - 3/5 تا 5/5 واحد. اگر مطالعه نتیجه 5.6 واحد را نشان داد ، می توانیم در مورد وضعیت prediabetic صحبت کنیم. این به شرط آن است که مایع بیولوژیکی از انگشت بیمار گرفته شده باشد.
در شرایطی که خون وریدی بیمار مورد بررسی قرار می گیرد ، میزان قند طبیعی آن تا 6.1 واحد می رسد و در مقادیر مرزی ، این مقدار از 6.1 تا 7.0 میلی مول در لیتر متغیر است.
رمزگشایی تست حساسیت گلوکز:
- حداکثر 7.8 واحد عادی است.
- 8-11.1 واحد - پیش دیابت.
- بیش از 11.1 واحد - دیابت.
این امر مستثنی نیست که نتایج یک آزمایش خون ممکن است مثبت یا منفی کاذب به نظر برسد ، بنابراین ، طبق یک تحلیل ، تشخیص مشخص نشده است.
برای اطمینان از تشخیص ، توصیه می شود مطالعه را چندین بار (ترجیحا دو یا سه) و در روزهای مختلف انجام دهید.
چه کسی در معرض خطر است؟
بر اساس آمار رسمی پزشکی ، می توان گفت حدود 3 میلیون روسی از دیابت رنج می برند. با این حال ، بررسی های اپیدمیولوژیک اطلاعاتی را ارائه می دهد که بیش از 8 میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند.
این اطلاعات نشان می دهد که بیش از 2/3 از افراد دیابتی ، به ترتیب ، به دنبال کمک های پزشکی مناسب نیستند ، و درمان کافی لازم را دریافت نمی کنند.
به توصیه سازمان بهداشت جهانی ، آزمایش خون برای قند بعد از 40 سال باید حداقل سه بار در سال انجام شود. اگر بیمار در معرض خطر است ، بنابراین مطالعه باید 4-5 بار در سال انجام شود.
گروه خطر شامل گروه های مختلفی از افراد است:
- بیماران اضافه وزن برای بهبود قابل توجهی در سلامتی خود ، به ترتیب ، برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت ، باید 10-15٪ از کل وزن خود را از دست دهید.
- افراد مبتلا به فشار خون بالا (افزایش مزمن فشار خون در بدن).
- دسته ای از افرادی که نزدیکانشان سابقه بیماری قند دارند.
زنانی که در دوران بارداری مبتلا به دیابت حاملگی هستند در معرض خطر هستند.
علائم یک وضعیت prediabetic
اگر فردی چاقی یا اضافه وزن داشته باشد ، سبک زندگی بی تحرکی را به عهده می گیرد ، خوب غذا نمی خورد ، او فقط با شنوایی در مورد ورزش می داند ، پس به جرات می توان گفت که او احتمال ابتلا به پیش دیابت را بالا می برد.
در اکثر موارد ، مردم روی اولین علائم منفی تمرکز نمی کنند. می توانید حتی بیشتر بگویید ، برخی حتی با دانستن اینکه قند خون بالاتر از حد طبیعی است ، هیچ اقدامی انجام نمی دهند.
قند خون فقط یک مقدار یا یک رقم نیست ، بلکه نشانگر عملکرد کامل لوزالمعده است. و از آنجا که بدن انسان یک مکانیسم بهم پیوسته است ، نقض در یک منطقه می تواند منجر به ایجاد اختلالات در منطقه دیگر شود.
تصویر کلینیکی از وضعیت prediabetic با علائم و نشانه های زیر مشخص می شود:
- اختلال خواب این علائم در صورت وجود نقص در فرآیندهای متابولیک ، در برابر زمینه وخامت عملکرد پانکراس ، کاهش سنتز انسولین در بدن ایجاد می شود.
- میل مداوم به نوشیدن ، افزایش وزن مخصوص ادرار در روز. هنگامی که قند در خون فرد جمع می شود ، و به طور کامل جذب نمی شود ، این شرایط منجر به این می شود که خون ضخیم تر شود. مطابق با این ، بدن برای رقیق کردن به مقدار زیادی مایعات احتیاج دارد.
- کاهش شدید وزن بدن بدون هیچ دلیل. هنگامی که یک اختلال در تولید هورمون مشاهده می شود ، قند موجود در خون فرد جمع می شود ، اما نمی توان آن را در سطح سلولی جذب کرد که منجر به کاهش وزن و کمبود انرژی می شود.
- پوست خارش و خارش دارد ، درک بینایی مختل می شود. با توجه به اینکه خون بیش از حد ضخیم شده است ، جابجایی آن در کوچکترین رگ های خونی و شریان ها برای آن دشوارتر است ، در نتیجه گردش خون در بدن مختل می شود ، که منجر به چنین علائمی می شود.
- شرایط تشنجی. از آنجا که نقض گردش خون کامل وجود دارد ، روند تغذیه بافتهای نرم از نظر پاتولوژیک ناراحت است ، این منجر به گرفتگی عضلات می شود.
- سردرد در برابر پس زمینه یک وضعیت پیش از دیابتی ، رگ های خونی کوچک می توانند آسیب ببینند که منجر به اختلالات گردش خون می شود.
این علامت شناسی باید به هر فرد هشدار دهد ، زیرا با بروز علائم ، بدن علامت می دهد که نمی تواند در حالت قبلی کار کند.
Prediabetes دیابت نیست ، در صورتی که اقدامات پیشگیرانه لازم به موقع انجام شود ، بیماری برگشت پذیر است.
چه کاری انجام دهیم
اگر آزمایش خون در معده خالی نتیجه قند 5/5 واحد یا کمی بالاتر داشته باشد ، توصیه می شود به متخصص غدد مراجعه کنید.
به نوبه خود ، پزشك كاملاً تصدیق خواهد كرد كه چه عاملی پیش از دیابتی ایجاد می کند ، چه روشهای درمانی لازم است ، توصیه ها و نکاتی را برای جلوگیری از پیشرفت دیابت تمام عیار ارائه می دهد.
همانطور که نشان می دهد عمل ، اگر اقدامات لازم در مرحله قبل از دیابت انجام شود ، پیش آگهی مطلوب است و به احتمال زیاد می توان گفت که دیابت ایجاد نمی شود.
مطالعه ای در ایالات متحده انجام شده است كه تصحیح شیوه زندگی بهترین پیشگیری برای جلوگیری از دیابت در مقایسه با دارو است.
این مطالعه اطلاعات زیر را ارائه می دهد:
- اگر رژیم را تغییر دهید ، فعالیت بدنی را افزایش دهید ، در نتیجه بیمار قادر به کاهش وزن حدود 10٪ از وزن اصلی است. به نوبه خود ، این نتایج احتمال ابتلا به دیابت را 55 درصد کاهش می دهد.
- اگر داروها مصرف می کنید (متفورمین 850) ، احتمالاً آسیب شناسی تنها 30٪ کاهش می یابد.
بنابراین ، با اطمینان می توان نتیجه گرفت که تصحیح سبک زندگی یک "قیمت" کوچک برای سلامتی شخص است. لازم به ذکر است هرچه یک کیلوگرم بیشتر بیمار کاهش یابد ، وضعیت او بهبود می یابد.
تغذیه متعادل
کلیه بیمارانی که به بیماری prediabetic مبتلا می شوند ، باید بدانند که رژیم غذایی مورد نیاز آنها و چه غذاهایی است که می توانند بخورند ، و کدام یک باید کاملاً دور ریخت.
اولین توصیه متخصصان تغذیه این است که به طور مکرر وعده های غذایی کوچک میل کنید. علاوه بر این ، لازم است که کربوهیدرات های قابل هضم را رها کنید. شیرینی ، شیرینی ، انواع غذاهای شیرین ممنوع است.
اگر از چنین غذاهایی استفاده می کنید ، این به ناچار منجر به افزایش غلظت گلوکز در بدن می شود. با این حال ، از آنجا که فرآیندهای متابولیک با اختلالات رخ می دهد ، قند را نمی توان به طور کامل جذب کرد ؛ بر همین اساس ، در بدن تجمع می یابد.
حالت پیش از دیابت محدودیت های غذایی خاصی دارد. شما می توانید غذاهای زیادی بخورید ، اما باید آن دسته از غذاهایی را انتخاب کنید که دارای شاخص قند خون پایین و چربی کم باشند.
اصول تغذیه:
- غذاهای کم چرب و پر فیبر بخورید.
- غذاهای کالری را بشمارید.
- رژیم غذایی را با سبزیجات ، گیاهان و میوه ها غنی کنید.
- مصرف غذاهایی که دارای نشاسته زیادی هستند را کاهش دهید.
- روشهای اصلی پخت و پز جوش ، پخت ، بخارپز است.
خود بیمار می تواند کاملاً با تمام اصول تغذیه ، غذاهای مجاز یا ممنوع رفتار کند. امروزه به دلیل شیوع آسیب شناسی ، اطلاعات زیادی در این زمینه وجود دارد.
همچنین می توانید با در نظر گرفتن سبک زندگی بیمار و ویژگی های آن ، به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید ، که به شما در ایجاد منوی متعادل فرد کمک می کند.
درمان جایگزین
بیمارانی که وضعیت پیشابینی دارند نیز می توانند از داروهای مردمی استفاده کنند که به عادی سازی قند کمک می کند. اما ، در کنار آنها ، نباید از نظر تغذیه منطقی و فعالیت بدنی را فراموش کرد.
بررسی های دیابتی ها نشان می دهد که گندم سیاه به طور موثری قند را کاهش می دهد ، بهزیستی را بهبود می بخشد. برای تهیه یک ظرف "دارویی" ، رنده ها را با چرخ قهوه خرد کنید. برای 250 میلی لیتر کفیر ، دو قاشق غذاخوری غلات خرد شده ، یک شب بگذارید. توصیه می شود صبح ها قبل از صبحانه اصلی میل کنید.
یک راه کمتری برای عادی سازی قند ، جوشانده ترمیم بر اساس دانه های کتان است. برای تهیه آن ، باید یک قاشق چایخوری دانه را در 250 میلی لیتر آب بریزید ، به جوش بیاورید. صبح قبل از غذا یک لیوان بنوشید. مدت دوره درمانی نامحدود است.
یکی از مؤلفه های مهم پیش درمانی دیابتی افزایش فعالیت بدنی است. بسته به ترجیحات شخصی بیمار می توانید ورزش را به تنهایی انتخاب کنید: شنا ، دوچرخه سواری ، قدم زدن سریع ، والیبال و غیره.
اگر ظرف شش ماه از طریق رژیم های غذایی ، ورزشی و داروهای مردمی عادی سازی شاخص های قند امکان پذیر نباشد ، قرص هایی برای کمک به افزایش حساسیت بافتی به گلوکز تجویز می شود. بهترین داروهای گلیکلازید ، گلیسویدون ، متفورمین هستند.
اطلاعات در مورد ویژگی های پیش دیابت در این مقاله به متخصص فیلم می گوید.
