قبل از سال نو دلایل زیادی وجود دارد که توصیه های یکی از اصلی رمانتیک های مرحله روسیه "به جادوگری جادوگری در تاریکی کریستالی عینک" را دنبال کنید. اما آیا می دانید بدن شما چگونه در برابر چنین "جادو" واکنش نشان خواهد داد؟
درخت کریسمس ، نارنگی و شامپاین - این همان چیزی است که بیشتر ما با آغاز سال نو مرتبط می شویم. نکته سوم بیشترین سؤالات را برای مبتلایان به دیابت ایجاد می کند. آیا در تعطیلات می توان یک لیوان شراب گازدار را تحمل کرد یا اینکه توقف در یک آب معدنی ضروری است؟ با نوشیدنی های قوی تر چه کار کنیم - آیا آنها به طور کلی ممنوع هستند؟ در مورد اینکه آیا الکل در حضور دیابت قابل قبول است ، پرسیدیم در غدد درون ریز ، لیرا گپتیکاوا.
کارشناس ما به ما می گوید چه چیزی را باید در لیوان قرار دهیم که در طول سال آینده آن را جمع خواهیم کرد ، چرا توصیه نمی شود در روزهای هفته نوشیدنی های قوی بنوشید و همچنین به شما یادآوری می کند که تفاوت های مهمی را که بیماران دیابتیولوژیست هنگام برنامه ریزی منوی سفره جشن دارند در نظر بگیرند.
در باقیمانده خشک
برای جلوگیری از بروز مشکلات جدید سلامتی ، افراد مبتلا به دیابت نیاز به انتخاب الکل مناسب دارند. مصرف معتدل شراب خشک - هم سفید و هم قرمز و همچنین برهم (خانمها به دلیل ویژگی های متابولیسم ، می توانند یک لیوان شامپاین ، آقایان - دو ، از آنجایی که الکل به طور متوسط سریعتر از بدن مرد حذف می شود) ، قابل قبول باشد. شما حتی می توانید ودکا یا کنیاک بنوشید ، نکته اصلی این است که الکل شیرین نیست ، و لیوان خیلی بزرگ است.
مهم است که میزان مصرف مست را کنترل کنیم: 20 گرم (از نظر الکل خالص) حد است.
شراب شیرین و نیمه شیرین (از جمله انواع گازدار) ، آبجو و شراب مالچ (مگر اینکه از شراب خشک و بدون قند اضافه شده تهیه شود) مستثنی نیست.
مطمئناً در مورد وجود زوج های گاسترونیومی شنیده اید - نوشیدنی های قوی و میان وعده هایی که یکدیگر را به خوبی تکمیل می کنند و ذائقه را برجسته می کنند. در این حالت ، یک ترکیب ایده آل بر اساس اصول دیگر ایده آل خواهد بود: شراب خشک + کربوهیدرات های "آهسته" ، که به جلوگیری از لکه های ناگهانی قند خون کمک می کند. همچنین چربیها جذب الکل را کند می کنند ، بنابراین ترکیباتی مانند "گوشت + سالاد سبزیجات" یا "ماهی + سبزیجات" توصیه می شود. به این روش ، خطر ابتلا به هیپوگلیسمی را کاهش می دهید.
الکل آنزیم های موجود در کبد را مسدود کرده و گلوکونوژنز را مختل می کند (فرآیند تشکیل گلوکز از پروتئین ها). کبد را می توان نوعی ذخیره پشتیبان کربوهیدرات ها ، که در آنجا "به صورت گلیکوژن" ذخیره می شوند ، در نظر گرفت که در طول روز وارد جریان خون به شکل قند می شود. اگر کبد مشغول از بین بردن الکل باشد ، خود تولید گلوکز و انتشار آن به داخل خون شروع می شود.
در حقیقت ، 0.45 ppm برای دخالت در ترشح گلوکز کافی است. بنابراین ، الکل حتی می تواند قند خون را برای مدتی پایین بیاورد و این بلافاصله پس از نوشیدن آن اتفاق نمی افتد. افت قند خون به دلیل نوشیدنی های قوی می تواند 12 ساعت پس از نوشیدن آنها به تأخیر بیفتد. این نکته باید توسط بیماران مبتلا به دیابت وابسته به انسولین در نظر گرفته شود ، که در آن عملکرد سلول های بتا کاهش می یابد. نوشیدن الکل برای آنها همیشه مملو از خطر ابتلا به بیماری چربی است.
برای ثبات!
اگر فردی که مبتلا به دیابت است ، داروهای کاهش دهنده قند (بخصوص آنهایی که سلولهای بتا را تحریک می کند) یا انسولین مصرف کند و به طور دوره ای قندهای ناپایدار داشته باشد ، پس باید قند خون قبل از غذا ، 2 ساعت بعد از خواب ، قبل از خواب اندازه گیری شود ( اما روی شکم خالی) اگر تعطیلات به پایان برسد ، قطعاً باید بدانید که آیا بیمار در جبران خسارت است.
اگر جواب مثبت نیست ، باید الکل را به کلی حذف کرد. دوزهای قابل توجهی از الکل می تواند منجر به هیپوگلیسمی و حتی به کما دیابتی شود. مردی که انسولین زیادی می نوشید ، غذا خوردن را فراموش کرده و به رختخواب می رود ، نه تنها سلامتی او بلکه زندگی او را نیز در معرض خطر قرار می دهد. برای جلوگیری از عواقب احتمالی ، میزان گلوکز خون بعد از نوشیدن الکل قبل از رفتن به رختخواب در بیمار دیابتیولوژیک باید حداقل 7 میلی مول در لیتر باشد.
همه می رقصند
همانطور که می دانید ، هر فعالیت بدنی ، صرف نظر از نوع دیابت بیمار ، اول یا دوم ، حساسیت بافت ها به انسولین را بهبود می بخشد ، و قند خون درمقابل پیش زمینه آن کاهش می یابد. هنگامی که فردی که از داروهای کاهش دهنده قند استفاده می کند نوشید و به طور فعال حرکت می کند (مثلاً رقصیدن ، یا حتی بازی کردن توپ های برفی) ، خطر هیپوگلیسمی افزایش می یابد. این نکته همچنین باید مورد توجه قرار گیرد.
اگر بیمار چنین سرگرمی را برنامه ریزی کند ، پس از بار انتظار می رود که باید دوز انسولین کوتاه را کاهش دهد. علاوه بر این ، لازم است این اصل را به کار بندید: "برای هر ساعت فعالیت بدنی شما باید حداقل 1 واحد نان کربوهیدرات میل کنید."
پزشکان اروپایی به طور کلی به بیماران توصیه می کنند قبل از تعطیلات "آزمایش الکل" را برای قند انجام دهند ، یک روز را انتخاب کنند ، سطح گلوکز را برطرف کنند ، بنوشند ، بخورند ، چندین بار اندازه گیری کنند. به نظر من چنین رویکرد فردی کاملاً منطقی است.
علائم اغماء قند خون و مسمومیت بسیار مشابه است ، بنابراین مراقب باشید و به شخص حاضر در مهمانی هشدار دهید که در مورد چه اشتباهی می تواند پیش برود. در غیر این صورت ، اگر واقعاً اتفاقی بیفتد ، ممکن است آنها به درستی شرایط شما را ارزیابی کنند و این خطا تهدید می کند که به مشکلات بزرگی تبدیل خواهید شد.
