دیابت نوعی بیماری است که باید به طور مداوم مورد کنترل قرار گیرد تا عوارضی در بدن ایجاد نشود. برای این منظور ، دیابتی ها مرتباً با استفاده از گلوکومتر دستگاه مخصوص موبایل ، آزمایش خون را برای قند انجام می دهند. علاوه بر این ، پزشک معالجه ، دارو یا انسولین لازم را برای شما تجویز می کند.
اگر به موقع تدابیری اتخاذ نکنید و از ورود این هورمون به بدن پرش کنید ، سطح قند خون می تواند تا 15 یا 20 واحد پرش کند. چنین شاخص هایی برای سلامتی افراد دیابتی خطرناک است ، بنابراین لازم است فوراً به پزشک مراجعه کرده و علت اختلال در بیمار را از بین ببرید.
عادی سازی قند خون
بنابراین ، اگر قند خون به بیش از 15 و 20 واحد افزایش یافته است چه باید کرد؟ علاوه بر این که نیاز به کمک پزشکی دارید ، باید بلافاصله رژیم مربوط به دیابت را مرور کنید. به احتمال زیاد ، قند خون به دلیل تغذیه نادرست بسیار پرش می شود. اگر همه شاخص ها به سطح بحرانی برسند ، از جمله هر کاری که باید انجام دهید برای کاهش سطح گلوکز در بدن است.
پایین آوردن قند خون از 15 و 20 واحد به یک حد طبیعی فقط با رژیم کم کربوهیدرات امکان پذیر است. اگر یک فرد دیابتی دارای قند باشد ، هیچ رژیم متعادل دیگری نمی تواند کمک کند.
شاخص های 20 واحد یا بیشتر در درجه اول خطری را که بیمار را تهدید می کند در صورت عدم شروع درمان شدید گزارش می کند. پزشک پس از بررسی و به دست آوردن نتایج آزمایشات ، داروها و غذای رژیمی را تجویز می کند که باعث کاهش قند خون به میزان 5/3-6.0 میلی مول در لیتر می شود که این یک هنجار برای یک فرد سالم از جمله یک دیابتی است.
رژیم غذایی کم کربوهیدرات بدون توجه به عوارضی که بیمار دارد ، باعث بهبود وضعیت بیمار برای هر نوع دیابت می شود.
عادی سازی این بیماری در روز دوم یا سوم بعد از تغییر رژیم مشاهده شده است.
این به نوبه خود باعث کاهش قند خون از 15 و 20 واحد به سطح پایین تر شده و از بروز بیماری های ثانویه که معمولاً همراه با دیابت هستند جلوگیری می کند.
برای متنوع سازی رژیم ، ارزش استفاده از دستور العمل های ویژه برای تهیه ظروف است که نه تنها قند خون را کاهش می دهد ، بلکه باعث بهبود وضعیت فرد مبتلا به دیابت می شود.
دلایل قند خون بالا
قند خون به دلیل بارداری ، استرس شدید یا پریشانی روانی ، انواع بیماریهای ثانویه ممکن است افزایش یابد. نکته مثبت ، اگر سطح گلوکز به 15 یا 20 واحد برسد ، می توانیم این واقعیت را در نظر بگیریم که این سیگنال برای افزایش توجه به سلامتی است. معمولاً قند خون اگر بیمار در پردازش کربوهیدرات ها اختلال ایجاد کند افزایش می یابد.
بنابراین ، دلایل اصلی افزایش قند خون به 20 واحد یا بیشتر مشخص شده است:
- تغذیه نادرست بعد از خوردن غذا ، سطح قند خون همیشه بالا می رود ، زیرا در این لحظه پردازش فعال مواد غذایی انجام می شود.
- عدم فعالیت بدنی. هرگونه تمرینی تأثیر مفیدی بر قند خون دارد.
- افزایش احساسات. در زمان وضعیت استرس زا یا تجربیات شدید عاطفی ، جهش قند مشاهده می شود.
- عادت های بد الکل و استعمال سیگار بر وضعیت عمومی بدن و قرائت گلوکز تأثیر منفی می گذارد.
- تغییرات هورمونی. در دوره سندرم قبل از قاعدگی و یائسگی در زنان ، سطح گلوکز خون به طرز چشمگیری افزایش می یابد.
از جمله دلایل آن می توان انواع اختلالات سلامتی را نام برد که بسته به اینکه کدام ارگان تحت تأثیر قرار گرفته تقسیم می شوند.
- بیماری های غدد درون ریز به دلیل اختلال در تولید هورمون می تواند باعث دیابت ، فئوکروموسیتوم ، تیروتوکسیکوزوز ، بیماری کوشینگ شود. در این حالت ، اگر مقدار هورمون افزایش یابد ، قند بالا می رود.
- بیماری های لوزالمعده ، مانند پانکراتیت و انواع دیگر تومورها ، تولید انسولین را کاهش می دهد ، که منجر به اختلالات متابولیک می شود.
- مصرف برخی داروهای خاص همچنین می تواند باعث افزایش قند خون شود. این داروها شامل هورمون ها ، دیورتیک ها ، کنترل تولد و داروهای استروئیدی است.
- بیماری کبد ، که گلیکوژن در آن ذخیره می کند ، باعث افزایش قند خون به دلیل نقص عضو اندام داخلی می شود. چنین بیماریهایی شامل سیروز ، هپاتیت ، تومورها است.
تمام کاری که بیمار باید انجام دهد ، در صورت افزایش قند به 20 واحد یا بیشتر ، از بین بردن دلایل آشفتگی انسان است.
البته یک مورد واحد از افزایش سطح گلوکز به 15 و 20 واحد در افراد سالم ، وجود دیابت را تأیید نمی کند ، اما در این حالت باید همه کارها انجام شود تا اوضاع بدتر نشود.
اول از همه ، ارزش آن را دارد که رژیم خود را تجدید نظر کنید ، به طور منظم ژیمناستیک را انجام دهید. علاوه بر این ، هر روز برای جلوگیری از عود وضعیت ، باید قند خون را با یک گلوکومتر اندازه گیری کنید.
قند خون
قند خون معمولاً روی معده خالی اندازه گیری می شود. آزمایش خون می تواند هم در کلینیک در آزمایشگاه و هم در خانه با استفاده از گلوکومتر انجام شود. این مهم است که بدانید لوازم خانگی اغلب برای تعیین سطح گلوکز پلاسما تنظیم می شوند ، در حالی که در خون ، این شاخص 12 درصد پایین تر خواهد بود.
اگر یک مطالعه قبلی نشان داد قند خون بالای 20 واحد است ، باید چندین بار آنالیز را انجام دهید ، در حالی که بیمار به دیابت مبتلا نشده است. این امر به شما امکان می دهد از بروز بیماری به موقع جلوگیری کرده و تمامی دلایل این اختلال را از بین ببرید.
اگر بیمار قند خون را بالا برده باشد ، پزشک می تواند آزمایش تحمل گلوکز را برای کمک به تعیین فرم پیش دیابت سفارش دهد. به طور معمول ، چنین تحلیلی برای محرومیت از ابتلا به دیابت در بیمار و تشخیص نقض هضم قند تجویز می شود.
آزمایش تحمل گلوکز برای همه تجویز نشده است ، اما افراد بالای 40 سال ، بیماران دارای اضافه وزن و افرادی که در معرض خطر دیابت قند هستند ، تحت آن قرار می گیرند.
برای این کار ، بیمار آزمایش خون برای قند را روی معده خالی می گذارد ، پس از آن به او پیشنهاد می شود که یک لیوان گلوکز رقیق شده بنوشد. بعد از دو ساعت ، دوباره آزمایش خون انجام می شود.
برای اطمینان از نتایج به دست آمده ، باید شرایط زیر رعایت شود:
- مدت زمان آخرین وعده غذایی تا آزمایش باید حداقل ده ساعت بگذرد.
- قبل از اهدای خون ، شما نمی توانید درگیر فعالیت بدنی فعال شوید و باید تمام بارهای سنگین بدن برداشته شود.
- تغییر شدید رژیم در آستانه تجزیه و تحلیل غیرممکن است.
- برای جلوگیری از استرس و اضطراب باید سعی کنید.
- قبل از آمدن به تجزیه و تحلیل ، استراحت و خواب خوب توصیه می شود.
- بعد از اینکه محلول گلوکز مست شد ، نمی توانید راه بروید ، سیگار بکشید و بخورید.
اگر تجزیه و تحلیل داده ها راجع به معده خالی حدود 7 میلی مول در لیتر و بعد از نوشیدن گلوکز ، 7.8-11.1 میلی مول در لیتر نشان داد ، اختلال در تحمل گلوکز تشخیص داده می شود. اگر شاخص ها بسیار پایین تر است ، نگران نباشید.
برای شناسایی علت افزایش شدید یکبار قند خون ، باید تحت سونوگرافی از لوزالمعده قرار بگیرید و آزمایش خون را برای آنزیم ها ببخشید. اگر توصیه های پزشکان را رعایت کنید و یک رژیم درمانی را دنبال کنید ، قرائت گلوکز به زودی تثبیت می شود.
علاوه بر تغییر در سطح قند خون ، بیمار ممکن است علائم زیر را تجربه کند:
- تکرر ادرار؛
- احساس خشکی دهان و تشنگی مداوم.
- خستگی ، ضعف و حالت بی حالی
- برعکس ، اشتها افزایش یافته یا برعکس ، در حالی که وزن به شدت از دست می رود یا افزایش می یابد.
- سیستم ایمنی ضعیف می شود ، در حالی که بیمار به خوبی بهبود نمی یابد؛
- بیمار سردردهای مکرر را احساس می کند.
- چشم انداز به تدریج کاهش می یابد.
- خارش روی پوست مشاهده می شود.
چنین علائمی حاکی از افزایش قند خون و لزوم انجام اقدامات فوری است.
مکمل رژیم غذایی برای گلوکز بالا
برای تنظیم قند خون ، یک رژیم درمانی خاص وجود دارد که هدف آن کاهش مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدرات سریع است. در صورت افزایش وزن بدن بیمار ، از جمله پزشک رژیم کم کالری را تجویز می کند. در این حالت ، لازم است رژیم غذایی را با محصولاتی که حاوی ویتامین ها و مواد مغذی هستند ، دوباره پر کنید.
در منوی روزانه باید غذاهایی حاوی مقدار مناسب پروتئین ، چربی و کربوهیدرات باشد. هنگام انتخاب ظروف ، ابتدا باید روی جدول فهرست گلیسمی ، که هر دیابتی باید داشته باشد ، تمرکز کنید. فقط با یک رژیم غذایی سالم می توانید از علائم دیابت خلاص شوید.
با افزایش قند ، لازم است فرکانس تغذیه را تنظیم کنید. توصیه می شود اغلب غذا بخورید ، اما در بخش های کوچک. روزانه باید سه وعده غذایی اصلی و سه وعده غذایی میل شود. با این وجود ، شما باید فقط غذاهای سالم بخورید ، به استثنای چیپس ، کراکر و آب گازدار ، برای سلامتی مضر است.
رژیم اصلی باید شامل سبزیجات ، میوه ها و غذاهای پروتئینی باشد. نظارت بر تعادل آب همچنین حائز اهمیت است. اگر سطح گلوکز زیاد باقی مانده است ، شما باید استفاده از شیرینی های شیرین ، غذاهای دودی و چرب ، نوشیدنی های الکلی را کاملاً کنار بگذارید. همچنین توصیه می شود انگور ، کشمش و انجیر را از رژیم غذایی خودداری کنید.
