هرکسی که بر سلامتی خود نظارت داشته باشد از خطرات کلسترول "بد" اطلاع دارد. توجه بسیار کمتری به تری گلیسیریدهای بالا داده می شود و بیهوده. از این گذشته ، او مملو از خطر کمتری است.
با دریافت نتایج آزمایشات روی دستان ، افراد گاهی اوقات می بینند که تری گلیسیرید در خون بالا می رود. فهمیدیم که زمان آن فرا رسیده است که زنگ هشدار را صدا کنیم و این شاخص چیست.
تری گلیسیرید چیست؟ این نوع چربی (که به آن خنثی نیز گفته می شود) منبع اصلی انرژی بدن انسان است. ما تری گلیسیرید درست مانند سایر چربی ها - اشباع و اشباع نشده - به همراه غذا دریافت می کنیم. آنها در روغن نباتی ، کره و روغنهای چربی موجود در حیوانات هستند. در واقع 90٪ چربی هایی که مصرف می کنیم تری گلیسیرید هستند. علاوه بر این ، بدن می تواند آنها را به تنهایی ترکیب کند: از قند و الکل اضافی. تری گلیسیریدهای مرتبط با لیپوپروتئین ها از طریق رگ های خونی به سمت ذخایر چربی حرکت می کنند ، بنابراین می توان غلظت این چربی ها را در سرم خون اندازه گیری کرد.
آزمایش خون برای تری گلیسیرید یک مطالعه بسیار مهم در تشخیص بیماری قلبی عروقی است.
با این حال ، حتی در یک فرد سالم که به مدت 8 ساعت غذا نخورده است ، می توان سطح تری گلیسیرید خون را افزایش داد ، بنابراین پزشک به شاخص های سایر چربی های خون به ویژه کلسترول LDL نیز توجه می کند.
برای تهیه صحیح آزمایش خون برای تری گلیسیرید ، شما نباید 8 تا 8 ساعت قهوه و شیر بنوشید و همچنین ورزش نکنید. علاوه بر این ، سه روز قبل از انجام آزمایش ، باید نوشیدن الکل را متوقف کنید. اگر این قوانین رعایت نشوند ، می توانید نتایج نادرستی کسب کنید.
در این موارد سطح بالایی از تری گلیسیرید برای بیمار خطرناک است
سرعت مطلوب تری گلیسیرید در خون از 150 تا 200 میلی گرم در دسی لیتر است. به گفته کارشناسان ، این بدان معنی است که سطح چربی خون با چنین عددی خطرناک نیست. با این مقدار ، خطر ایجاد تغییرات پاتولوژیک در سیستم قلبی عروقی حداقل است. با این حال ، مطالعات اخیر دانشمندان آمریکایی در یک مرکز پزشکی در مریلند این ادعاها را رد می کند. به گفته پزشکان ایالات متحده ، اگر تری گلیسیرید به 100 میلی گرم در دسی لیتر افزایش یابد ، این می تواند منجر به ایجاد آترواسکلروز عروقی و انفارکتوس میوکارد شود. با این حال پزشکان آلمانی معتقدند که میزان تری گلیسیرید در خون بیش از 150 میلی گرم در دسی لیتر از عوامل خطر ابتلا به دیابت است ... سطح بسیار بالایی از تری گلیسیرید در خون (بیش از 1000 میلی گرم در دسی لیتر) غالباً منجر به پانکراتیت حاد می شود. همچنین ، افزایش مقدار تری گلیسیرید در خون نشانگر این است که بیمار ممکن است به بیماریهای مختلفی از کبد ، کلیه ها ، تیروئید و لوزالمعده مبتلا شود.
به دلیل بالا بودن میزان تری گلیسیرید در خون ، خطر دیگری وجود دارد. دو نوع کلسترول در بدن انسان وجود دارد: HDL و LDL. برای اینکه وارد توضیحات پزشکی پیچیده نشویم ، می توانیم این را بگوییم: کلسترول "خوب" است و کلسترول "بد" است. در بدن انسان ، هر دو این کلسترول همیشه وجود دارند. این همه در مورد نسبت آنها است. در یک فرد سالم ، صحیح است: کلسترول "بد" کافی نیست ، "خوب" زیاد است). با نسبت درست کلسترول و با شاخص تری گلیسیرید کمی بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر ، احتمال بروز عوارض قلبی عروقی کاهش می یابد. متأسفانه ، این شرط اغلب برآورده نمی شود. بنابراین ، اگر بیمار تری گلیسیرید بالایی داشته باشد و سطح کلسترول "خوب" کاهش یابد ، خطر ابتلا به آترواسکلروز افزایش می یابد.
مهم! با افزایش سن ، میزان تری گلیسیرید افزایش می یابد. در زن و مرد این مقدار متفاوت است.
در زیر یک جدول از سطح طبیعی این چربی ها آمده است.
| هنجار سطح تری گلیسیرید در خون ، میلی مول در لیتر | |||
|---|---|---|---|
| سن | مردها | زنان | |
| حداکثر 10 | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
دلایل سطح بالا
اغلب تری گلیسیریدها در خون زیاد می شوند ، علل این پدیده متفاوت است:
- دلایل اصلی مشکلات سلامتی و جوانی است.
- یک شیوه زندگی نادرست منجر به افزایش تری گلیسیرید در خون می شود. در این حالت ، مرور رژیم غذایی شما (حداقل از پرخوری خودداری کنید) و استفاده از نوشیدنی های الکلی مفید است.
- در تجزیه و تحلیل یک زن باردار ، سطح چربی های خنثی معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی در بدن افزایش می یابد. بعلاوه ، كلسترول بالا در دوران بارداری غیر معمول نیست.
- رشد تری گلیسیرید در خون می تواند باعث برخی از داروهای خاص شود (آزمایش چربی لزوما این واقعیت را منعکس می کند). این به ویژه در مورد داروهای هورمونی صادق است. به عنوان مثال ، اگر زنی که داروهای ضد بارداری خوراکی مصرف می کند ، آزمایش خون مقدار چربی خون را بیش از حد نشان داد ، این نشان می دهد که شما باید سریعاً با یک متخصص که داروی جایگزینی را تجویز می کند تماس بگیرید.
آنچه مملو از چربیهای خون بالا است
چه عواقبی برای بدن می تواند مقدار زیادی از چربی ها را در خون داشته باشد؟ تری گلیسیرید بالا نشان می دهد که بیمار انواع سلامت دارد. در اینجا لیست کاملی وجود ندارد:
- دیابت نوع 2؛
- فشار خون بالا
- پانکراس
- انفارکتوس میوکارد؛
- سکته مغزی؛
- هپاتیت و سیروز؛
- آترواسکلروز
- بیماری عروق کرونر قلب.
چگونگی عادی سازی میزان چربی خون
اول و مهمتر از همه ، بیمار باید مصرف الکل را کاملاً ترک کند (اگر قبلاً مورد سوء استفاده قرار گرفت). شما همچنین باید رژیم خود را کاملاً مرور کنید ، سپس تری گلیسیریدها طبیعی خواهند بود.
پرخوری نباید مجاز باشد ، اولویت با غذاهای کم چربی است. مثال خوب غذاهای دریایی است. توجه کنید! مطالعات بیشماری نشان داده اند که رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای دریایی چشمگیرترین نتایج را به همراه می آورد. آزمایش خون نشان می دهد که تری گلیسیریدها در طی چنین رژیمهایی اندکی کاهش می یابند.
با این وجود ، توصیه می شود از غذاهایی با محتوای بالای تری گلیسیرید خودداری کنید. این است:
- در مورد هر نوع محصول آرد؛
- در مورد نوشیدنی هایی با شیرین کننده های مصنوعی؛
- در مورد قند؛
- در مورد الکل؛
- در مورد گوشت و غذاهای چرب.
اگر وضعیت پیچیده باشد (تجزیه و تحلیل این امر را نشان می دهد) و رژیم غذایی به تنهایی مؤثر نیست ، لازم است با کمک داروها مشکل را حل کنید. امروزه داروهای مختلفی وجود دارد که می توانند با موفقیت با مقادیر بالای تری گلیسیرید در خون مقابله کنند.
- فیبرها ترکیبات طبیعی آلی هستند که باعث افزایش بهره وری چربی ها توسط کبد می شوند.
- نیکوتین اسید همانند ابزار قبلی عمل می کند. اما در کنار این ، اسید نیکوتینیک کلسترول "خوب" را تحریک می کند.
- استاتین ها ، قرص های کلسترول ، با سرکوب کلسترول بد ، تری گلیسیریدها را از بین می برند. در یک کلام ، آنها به ایجاد نسبت صحیح در بدن انواع کلسترول کمک می کنند.
اثر لازم همچنین به مصرف کپسول ها با روغن ماهی (امگا 3) کمک می کند ، اما به هیچ وجه نباید خود درمانی کنید ، این موضوع باید با پزشک خود در میان باشد.
البته همیشه باید در مورد جلوگیری از چربی اضافی در خون به یاد داشته باشید ، دلایلی که ممکن است در رژیم غذایی نادرست و مصرف الکل باشد. فقط با تغییر اساسی در شیوه زندگی می توانید خود را از مشکلات جدی سلامتی محافظت کنید.
