گلوکز ، که همراه غذا مصرف می شود ، یکی از مهمترین مؤلفه های مواد مغذی برای بافت ها و سلول ها است. تقسیم ، انرژی لازم را برای کار همه ارگان ها و سیستم ها فراهم می کند. با این حال ، این به هیچ وجه به این معنی نیست که مصرف مقدار زیادی کربوهیدرات برای بدن مفید است ، مقدار بیش از حد فقط سطح قند خون را بالا می برد و لوزالمعده را بار می کند.
مصرف بیش از حد کربوهیدرات اغلب منجر به ایجاد دیابت نوع 2 می شود. شاخص گلوکز خون 6.7 به چه معناست ، و احتمال ایجاد یک بیماری دیابتی چیست ، در مقاله ما می گوید.
نرمال و آسیب شناسی
برای تعیین اینکه شاخص گلوکز 6.7 چقدر خطرناک است ، باید حد و مرز هنجار را بدانید.
قند خون مویرگی | |
| نوزادان | 2.9-4.4 mmol / l |
| کودکان 1 ماه تا 14 ساله | 3.0-5.5 mmol / L |
| از 15 سال به 59 سال | 4.6-5.5 میلیمول در لیتر |
| 60 سال و بالاتر | 5.0-6.5 میلیمول در لیتر |
همانطور که از جدول مشاهده می شود ، شاخص طبیعی گلوکز برای یک فرد سالم در ناحیه 5.5 است.
با این وجود ، تحت تأثیر برخی از فاکتورها ، قند خون می تواند به 6.0 میلی مول در لیتر برسد ، و این نیز هیچ خطری نخواهد داشت.
این عوامل عبارتند از:
- فشار جسمی و روانی؛
- استرس
- عفونت
- دوره قاعدگی؛
- بارداری
- کلسترول بالا؛
- یائسگی زودرس
سیگار کشیدن روی سطح قند نیز تأثیر می گذارد ، بنابراین باید چند ساعت قبل از آزمایش اعتیاد را کنار بگذارد. اهدای خون به معده خالی بسیار مهم است. همچنین بهتر است در آستانه بررسی از مصرف مقادیر زیادی کربوهیدرات جلوگیری کنید.
اگر قند ناشتا به 7.0 میلی مول در لیتر برسد ، پس احتمال دارد که بیمار حالت پیشگیری را ایجاد کند. با این حال ، برای تأیید این تشخیص ، لازم است بعد از گذشت مدت زمانی کوتاه ، آنالیز چندین بار دیگر انجام شود.
پردیابت یک بیماری تمام عیار نیست ، این بیماری کاملاً برگشت پذیر است و نیازی به مداخله پزشکی ندارد. اما اگر آسیب شناسی به موقع تشخیص داده نشود ، یا مدت زیادی برای نادیده گرفتن میزان بالای گلوکز ، نادیده گرفته شود ، پس از آن بسیار ممکن است که این بیماری به دیابت نوع 2 تبدیل شود.
تفاوت بین دیابت و حالت قبل از دیابتی
دیابت نوع 2 یک آسیب شناسی جدی است که در آن نقض فرآیندهای متابولیکی در بدن و در نتیجه خراب شدن عملکرد اندام ها و سیستم ها به وجود می آید. این بیماری با پیشرفت آهسته مشخص می شود.
از ابتلا به این بیماری به ندرت می توان در مراحل اولیه جلوگیری کرد ، زیرا اغلب دیابت تظاهرات پنهان و موج مانند است. اما اگر بیمار به موقع پیشگیری دیابت را تشخیص دهد ، احتمال جلوگیری از بیماری و حفظ سلامتی به طرز چشمگیری افزایش می یابد.
برای تشخیص ، لازم است که یک سری مطالعات انجام شود که نتایج آن میزان گلوکز موجود در خون و همچنین درصد هموگلوبین گلیکوزی شده را نشان می دهد. با دانستن این شاخص ها می توانید بین دیابت قندی و پیش دیابت تمایز قائل شوید.
عنوان مطالعه: | نتایج دیابت | نتایج در طی یک وضعیت prediabetic |
| گلوکز ناشتا | بزرگتر از 7.0 mmol / L | 6.0-7.0 mmol / L |
| گلوکز زیر بار | بزرگتر از 11.1 mmol / L | 7.8-11.1 mmol / l |
| هموگلوبین گلیکوزی شده | 6.5٪ و بالاتر | 5.7- 6.4% |
همانطور که از جدول بالا مشاهده می شود ، قند خون 6/6 میلی مول در لیتر علامت یک وضعیت prediabetic است. این بیماری با نقص های جدی در کار فرآیندهای متابولیکی مشخص می شود و اگر تدابیری به موقع انجام نشود ، به زودی می توان دیابت کامل را آغاز کرد.
علائم یک وضعیت prediabetic
با حالت قبل از دیابتی ، بدن اغلب مستعد ابتلا به عوارضی است که در بیماران مبتلا به دیابت وجود دارد.
این موارد عبارتند از:
- عملکرد ضعیف کبد و کلیه
- کاهش بینایی به دلیل کرنش بر روی عصب بینایی؛
- تورم اندامها و غیره
با این حال ، این نادر است و در بیشتر موارد ، بیماران هیچ تغییر خاصی در عملکرد بدن خود مشاهده نمی کنند. نوشتن تمام علائم بارز خستگی و کرنش. به همین دلیل ، به نظر می رسد که اغلب دیابت در مرحله پیشرفته تشخیص داده می شود.
اما اگر سلامتی خود را با دقت بیشتری درمان کنید ، می توانید تعدادی از علائم را که در حالت پیش از دیابت ظاهر می شود ، یادداشت کنید:
- الگوهای خواب مختل می شوند. این به دلیل نقض متابولیسم گلوکز است که ارتباط مستقیمی با وضعیت سیستم عصبی دارد.
- خارش و خشکی غشاهای مخاطی. خون با مقدار قند اضافی به دلیل چگالی آن قابل توجه است ، به همین دلیل با کندی بیشتر در عروق حرکت می کند و مقدار مناسب مواد مغذی را به غشاهای مخاطی منتقل نمی کند ، ضمن اینکه رطوبت آنها را کاهش داده و باعث خارش می شود.
- تشنگی مداوم و خشکی دهان. با وجود گلوکز بیش از حد در خون ، احساس عطش زیاد می شود ، به همین دلیل فرد مقدار زیادی می نوشد و در نتیجه غالباً به توالت می رود. این وضعیت فقط با پایین آمدن سطح قند می تواند طبیعی شود.
- بینایی کاهش یافته است. گلوکز تأثیر زیادی در بافت عصبی دارد و از عملکرد طبیعی آن جلوگیری می کند. به همین دلیل است که عصب بینایی شروع به انتقال ضربانها ضعیف می کند و از این طریق باعث کاهش کیفیت بینایی می شود.
- افزایش اشتها. گلوکز بیش از حد افزایش می یابد ، میل به خوردن.
بیماران مبتلا به پیش دیابت اغلب سردرد و نوسانات ناگهانی خلق و خوی را تجربه می کنند.
ظاهر حداقل بخشی از علائم فوق در حال حاضر دلیل قابل توجهی برای مشورت با متخصص است ، به خصوص اگر شاخص های قند در همان زمان به یک سطح 6.7 میلیمول در لیتر برسند.
چگونه قند را به حالت عادی برگردانیم؟
قند خون 6.7 چه باید کرد؟ جواب این سوال واضح است - شما باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. حالت دیابتی در برابر درمان قابل تحمل است و قابل برگشت است ، فقط باید رژیم را تنظیم کنید ، فعالیت حرکتی خود را افزایش داده و از چاقی خلاص شوید (در صورت وجود).
لازم نیست یک رژیم غذایی دقیق بکشید ، فقط قوانین خاصی را در مورد مواد غذایی دنبال کنید:
- غذاهایی که باعث آزاد شدن زیادی گلوکز در خون می شوند را حذف کنید.
- آب زیادی بنوشید.
- روزانه شش بار در بخش های کوچک بخورید.
به منظور درک اینکه چه محصولاتی باید رژیم غذایی خود را تهیه کنند ، می توانید از جدول زیر استفاده کنید.
مجاز | در اعتدال ممکن است | ممنوع |
|
|
|
فرآیند پخت و پز نیز لازم است بررسی شود ، لازم است غذاهای سرخ شده را از بین ببرید ، بهتر است در زمان طبخ ، پخت و پز یا خورش پخته شود. این نه تنها به کاهش قند خون بلکه به عادی سازی دستگاه گوارش کمک خواهد کرد.
آیا طب سنتی مؤثر است؟
بسیاری از بیماران ، پس از تشخیص قند خون بالا ، از توصیه پزشک معالج غفلت می ورزند و به خودی خود شروع به درمان می کنند و ترجیح می دهند طب سنتی باشد. بیشتر اوقات ، چنین درمانی باعث بهبودی نمی شود و به دلیل غفلت از بیماری می شود.
البته باید روشن شود که برخی داروها اثر خاصی را تولید می کنند ، به عنوان مثال ، دستور العمل های مبتنی بر دارچین باعث کاهش قند خون (0/0 - 2/0 میلی مول در لیتر) می شود ، اما این برای یک درمان کامل کافی نیست. در بیشتر موارد ، "دستور العمل های مادربزرگ" ، آدمک هایی هستند که هیچ تاثیری ندارند و یا حتی شرایط عمومی را بدتر می کنند.
در پایان ، می خواهم به این نکته توجه داشته باشم که شاخص قند 6.7 میلی مول در لیتر در خون هنوز دیابت نیست. می توان توسعه این بیماری را برعکس کرد و سلامت سابق آن را بازیابی کرد. اما برای این کار باید تلاش زیادی کرد.
