ما به ادعای متخصصان تغذیه عادت کرده ایم که تغذیه را فقط درصورتی که سرشار از فیبر و کربوهیدرات های پیچیده باشد ، می توان منطقی نامید.
این ترکیب به سرعت روده ها را "تمیز می کند" ، از برآمدگی جلوگیری می کند و بنابراین بدن را به طور کلی بهبود می بخشد.
کنستانتین موناستیرسکی نویسنده کتابهای زیادی در مورد درمان دیابت ، اساساً با این موضوع مخالف است. تحولات بر اساس تحقیقات وی رژیم غذایی بدون هیچ گونه کربوهیدرات و فیبر را ارائه می دهد. تمرین کنستانتین درمان صومعه دیابت بدون دارو و به کمک تغذیه عملکردی.
"تغذیه عملکردی" - جوهر درمان
فارغ التحصیل مؤسسه پزشکی Lviv کنستانتین موناستیرسکی در زمان اتحاد جماهیر شوروی به ایالات متحده آمریکا رفت و به عنوان یک مشاور تغذیه معتبر و حرفه ای در خارج از کشور شهرت کسب کرد.
مشکل دیابت دست اول برای او آشناست.
خود صومعه دچار این بیماری نوع II شد و توانست با کمک یک رژیم غذایی صحیح انتخاب شده ، از شر آن خلاص شود. درمان دیابت بدون دارو اساس تکنیک آن است.
داروهای کاهش دهنده قند ، که بدون آن دیابتی ها نمی توانند زندگی کنند ، عوارض جانبی کاملی دارند:
- نقص عملکرد کبد؛
- کاهش تولید انسولین بدن در بدن.
- اثرات منفی بر عروق خونی و مویرگها.
برای از بین بردن این تظاهرات ، فرد باید داروهای اضافی مصرف کند ، که به نوبه خود بی ضرر نیستند.
این متخصص آمریکایی پیشنهاد می کند که داروها را به طور کامل رها کنید و مشکل را با استفاده از یک رژیم غذایی خاص حل کنید: بدون هیچ کربوهیدرات. به گفته وی ، چنین روشی نه تنها بهبود می یابد ، بلکه از ابتلا به "بیماری شیرین" نیز جلوگیری می کند.
از بین بردن کربوهیدرات ها از رژیم غذایی
در حال حاضر ، بیشتر افراد عمدتا غذاهای کربوهیدرات مصرف می کنند. دلایلی برای این امر وجود دارد: چنین غذایی ارزان ، خوشمزه است و به سرعت گرسنگی را برآورده می کند.
افرادی که به دنبال بهبود بدن خود هستند ، به توصیه متخصصان تغذیه ، اغلب به غذاهایی با کربوهیدراتهای پیچیده - غلات ، نان سبوس و غیره روی می آورند. طبق گفته K. Monastyrsky ، هرگونه کربوهیدرات مضر است ، زیرا آنها در جذب پروتئین دخالت می کنند و روند سوخت و ساز بدن را کند می کنند.
آیا اصلاً زندگی بدون کربوهیدرات امکان پذیر است؟ چرا نه؟ از این گذشته ، اجداد دور ما یک بار منحصراً گوشت می خوردند و فقط در این فصل مقداری سبزیجات و میوه به آن اضافه می کردند. تجربه آنها می تواند در قرن ما مفید باشد ، وقتی افراد بیشتر و بیشتر از بیماری های شدید و غیر قابل تحمل رنج می برند.
منوی دیابتی از چه مواردی باید باشد؟
اگر غذاهای کربوهیدرات را از رژیم روزانه خود حذف کنید ، پس چه چیزی باقی می ماند؟
پروتئین ها و چربی ها که به گفته یک متخصص آمریکایی برای اطمینان از عملکرد طبیعی بدن کافی است. علاوه بر این ، آنها باید در حد اعتدال مصرف شوند تا از اضافه وزن خودداری کنند.
میوه ها و سبزیجات موجود در منوی شخصی که در خارج از فصل از بیماری "بیماری شیرین" رنج می برد باید به دلیل پایه کربوهیدرات آنها و به دلیل فراوانی فیبر به حداقل برسند.
صومعه تمایل دارد که فکر کند فیبر نه تنها مفید نیست بلکه مضر است. به مخاط روده آسیب می زند و مواد مفیدی را از بدن خارج می کند و مانع از جذب آنها نمی شود.
نویسنده روش خود را پیشنهاد می کند با جایگزین کردن آنها با مجتمع های ویتامین خریداری شده در داروخانه ها ، ویتامین ها و میکرولیم هایی را که فرد از میوه ها و سبزیجات طبیعی دریافت می کند ، جایگزین کنید. آنها ، بر خلاف میوه های سوپر مارکت ها که توسط فن آوری های مشکوک رشد می کنند ، تضمین می شوند که مواد مغذی لازم را داشته باشند و هنگام جذب عوارض جانبی به همراه نداشته باشند.
منو با تاکید بر گوشت
اساس رژیم غذایی پروتئین ها و چربی ها ، محصولات گوشتی هستند. این صومعه توصیه می کند که گوشت از مزارع که در محصولات ارگانیک رشد می کنند ، مصرف کنید.
اساس تغذیه در صومعه ، گوشت است
اگر هنوز هم آن را در سوپر مارکت خریداری می کنید ، فرآوری اضافی را انجام دهید - یک قطعه گوشت گاو یا گوسفند را در محصولات لبنی با سیر خیس کنید. این به حذف آنتی بیوتیک ها و سایر مواد مضر از محصول کمک می کند.
علاوه بر گوشت ، این فهرست باید شامل موارد زیر باشد:
- ماهی کم چربی؛
- محصولات لبنی؛
- تخم مرغ؛
- چربی؛
- پنیر نرم؛
- میوه ها ، سبزیجات و نان قهوه ای - به مقدار محدود.
یک متخصص تغذیه توصیه می کند نوشیدن قهوه طبیعی ، آب میوه های تازه شده و برخی از شراب های خوب سفره را توصیه کنید پیش نیاز استفاده از داروها از مجتمع های ویتامین به ویژه توسعه یافته است.
برای یک روز و به مدت یک ماه
متخصص کنستانتین موناستیرسکی توصیه می کند که وعده های غذایی روزانه را در چهار مرحله انجام دهید ، به طوری که شام باید حداکثر تا ساعت هشت عصر باشد.
حداقل هر سه روز یکبار روی میز باید سوپ هایی که روی گوشت قرار دارند ، از جمله پیاز ، هوجاده ، خرچو باشد. غذاهای گوشتی در رژیم غذایی شما را از طعم و تنوع آنها ، حتی از غذاهای لذیذ ، خوشحال می کنند.
برای دیابتی ها غذاهای گوشتی زیر ارائه می شود:
- سیب زمینی سرخ کرده؛
- خرد شده مرغ؛
- تندیلین پخته شده با قارچ؛
- خرگوش خورشیده؛
- اردک یا مرغ پخته شده؛
- شنیتل در پنیر؛
- استیک
K. Monastyrsky در یکی از کتابهای خود فهرست تقریبی روز را نشان می دهد. صبحانه - از آب نارنگی و قهوه با خامه. صبحانه دوم - از یک تخم مرغ آب پز ، یک تکه آووکادو و گوجه فرنگی ، چند زیتون ، چای با شکر.
برای ناهار - نان سیاه و کره و نصف گوجه فرنگی. برای شام ، یک سالاد یونانی ، یک ظرف سالمون ، یک تکه پنیر و مقداری شراب قرمز. البته چنین منو نیز می تواند با محصولات داخلی ما سازگار باشد.
پذیرایی در Monastyrsky: نه تنها برای افراد دیابتی
اصل تغذیه "بدون کربوهیدرات" جنبه های مثبت زیادی دارد.بنابراین ، در عمل نه تنها توسط مبتلایان به دیابت ، بلکه توسط افرادی که می خواهند وزن کم کنند ، روند پیری را کندتر کرده و به یک شیوه زندگی سالم پایبند هستند.
افراد مبتلا به "بیماری شیرین" که این روش را روی خودشان امتحان کرده اند ، تا حدودی تأیید می کنند که این امر به آنها کمک کرده است که بدون داروهای روزانه انجام دهند.
رژیم غذایی با پروتئین با چربی کمک می کند:
- دفاع از بدن را تقویت کرده و عملکرد را بهبود ببخشید.
- جلوگیری از بسیاری از بیماری های مفصلی.
- احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهید.
تردید ممکن است تنها با کیفیت گوشت و سایر محصولات خریداری شده در فروشگاه ایجاد شود. هیچ قطعیتی وجود ندارد که آنها حاوی مواد مفید و لازم کافی باشند. از طرف دیگر ، محصولات را می توان از مزارع خصوصی یا سایر تأمین کنندگان قابل اعتماد خریداری کرد.
فیلم های مرتبط
آیا دیابت بدون دارو قابل درمان است؟ کنستانتین موناستیرسکی معتقد است که بله. اطلاعات بیشتر در مورد روش وی در این ویدئو:
در تجربه خود ، K. Monastyrsky ثابت کرد که تنها یک قدم منجر به بهبود دیابت می شود. تغذیه مطابق صومعه تأثیر مفیدی بر سلامتی دارد و هیچگونه منع مصرف خاصی ندارد ، بدون شک. اما قبل از استفاده از این روش ، هنوز هم بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. و فراموش نکنید که غذای روی این اصل باید ثابت باشد و نه اپیزودیک.
