درمان دیابت بدون دارو می تواند یک ماده کمکی خوب برای شکل وابسته به انسولین از بیماری باشد. جایگزینی کامل انسولین با داروهای مردمی غیرممکن است ، زیرا این منجر به هایپرگلیسمی و ایجاد عوارض شدید خواهد شد. اما در مورد دیابت نوع 2 ، این روش ممکن است حتی فرد را به طور کامل از نیاز به مصرف داروهایی که سطح گلوکز خون را پایین می آورند ، رها کند. اما این فقط با اشکال خفیف بیماری امکان پذیر است که همراه با عوارض نیستند. قبل از استفاده از هر روش درمانی جایگزین ، یک فرد دیابتی باید با یک متخصص غدد داخلی مشورت کند.
رژیم رژیم غذایی و آشامیدنی
عنصر اصلی درمان غیر دارویی برای دیابت رژیم غذایی است. هیچ یک از روشهای دیگر تأثیر زیادی روی قند خون به عنوان تغذیه مناسب ندارند. بسته به نوع بیماری ، محدودیت ها ممکن است کمی متفاوت باشد. اصل اصلی کاهش قابل توجهی در مصرف شکر و غذاهای شیرین است (و با دیابت نوع 2 ، رد کامل این محصولات ضروری است).
در هر صورت ، شما باید به کربوهیدراتهای پیچیده ، که مدت طولانی در بدن شکسته می شوند ، اولویت دهید و باعث ایجاد تغییرات ناگهانی در قند خون نمی شوید. در این ویدئو ، متخصص غدد درون ریز به سؤالاتی در مورد اینکه آیا می توان دیابت را درمان کرد ، پاسخ می دهد و توضیح می دهد که حفظ یک رژیم متعادل و به موقع مشورت با پزشک چقدر مهم است.
با دیابت خفیف نوع 2 ، رژیم غذایی می تواند به حفظ قند خون طبیعی حتی بدون دارو کمک کند. البته عادی سازی تغذیه به طور کامل بیماری را درمان نمی کند ، اما این یک عنصر اساسی در شیوه زندگی بیمار است. به لطف تغییر صاف قند خون ، خطر بروز عوارض عروقی ، عصبی و قلبی بیماری کاهش می یابد. هر درمانی که بیمار برای دیابت انجام دهد ، نمی تواند رژیم را جایگزین کند.
تغذیه خوب پایه و اساس برای بهزیستی و حفظ سطح طبیعی گلوکز خون است.
به همان اندازه برای دیابت مهم است نوشیدن آب آشامیدنی کافی و تمیز. بدن را تمیز می کند ، هضم را عادی می کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. آب معدنی غیر معدنی همچنین برای بیماران دیابتی مفید است. اما لازم است انواع مختلفی از این محصول را به خاطر بسپارید که برای افراد دارای اسیدیته زیاد یا پایین معده در دسترس است. ترکیب و pH آب معدنی می تواند بسیار متفاوت باشد ، بنابراین ، بیماران مبتلا به آسیب شناسی همزمان دستگاه گوارش باید این نکته را در نظر بگیرند.
گیاهان شفابخش
برای کاهش قند و سرعت بخشیدن به متابولیسم در طب مردمی ، اغلب از تزریق و جوشانده گیاهان استفاده می شود. علاوه بر این خاصیت ، چنین داروهایی بدن بدن بدن ویتامین و مواد معدنی را اشباع می کنند و در نتیجه ایمنی بدن را بهبود می بخشد. در اینجا برخی از آنها آورده شده است:
غذاهای تأیید شده برای دیابت نوع 2- جوشانده برگهای زغال اخته. در 200 میلی لیتر آب جوش باید 15 گرم برگ خشک خرد شده اضافه کنید ، به مدت 10 دقیقه بجوشد و به مدت نیم ساعت زیر یک درب بسته اصرار کنید. توصیه می شود آبگوشت را به صورت تند ، 100 میلی لیتر سه بار در روز مصرف کنید.
- تزریق گزنه. تعداد انگشت شماری از گیاهان تازه را باید با آب جوش ریخته و برای شب در یک قمقمه بگذارید. صبح ، محلول فیلتر شده و درون یک ظرف شیشه ای ریخته می شود. مصرف دارو 50 میلی لیتر 3 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا ضروری است.
- آب چمن اسب بزرگ. در 0.2 لیتر آب جوش ، 2 قاشق غذاخوری را اضافه کنید. ل به مدت 5 دقیقه مواد گیاهی را خشک کرده و بجوش بیاورید. اصرار بر این درمان به مدت 3 ساعت ، پس از آن باید آن را فیلتر و 15 میلی لیتر 3 بار در روز قبل از غذا مصرف کرد.
علاوه بر درمان یک طرفه دیابت نوع 2 بدون دارو ، از مکمل های گیاهی نیز می توان استفاده کرد. اجزای مناسب انتخاب شده هنگام ترکیب ، عملکرد یکدیگر را تقویت می کنند و حتی مفیدتر می شوند. به عنوان مثال ، می توانید مخلوطی را تهیه کنید که از ترکیبات زیر تشکیل شده باشد:
- برگهای lingonberry؛
- چمن زگیل سنت جان.
- ریشه باروت
- galega officinalis؛
- میوه درخت عرعر؛
- ریشه شیرین بیان؛
- برگهای زغال اخته
تمام اجزای آن به مقدار مساوی ، خرد شده و 2 قاشق غذاخوری گرفته می شوند. ل مخلوط آماده شده در 0.5 لیتر آب جوش ریخته می شود. بهتر است این محصول را یک شبه در یک قمقمه (برای حداکثر استخراج مواد مغذی در محلول) اصرار کنید. توصیه می شود تزریق را به صورت تند 60 میلی لیتر سه بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا میل کنید.
مزیت استفاده از گیاهان دارویی این است که بدن بیمار را وادار به کار نکردن به حد مجاز می کند. عملكرد طبيعي گياهان خفيف است و اجزاي فعال زيست شناختي نشانگرهاي لازم را فقط به هنجارهاي طبيعي (فيزيولوژيك) باز مي گردانند.
زغال اخته اغلب برای معالجه بیماران استفاده می شود. افراد دیابتی از هر دو نوع توت و جوشانده برگهای خشک بهره مند می شوند
سبزیجات و میوه ها
علاوه بر خوردن غذا ، به جای گیاهان دارویی می توان از سبزیجات و میوه ها برای تهیه جوشانده ها و تزریق های دارویی استفاده کرد. محصولاتی با قند کم و ترکیب شیمیایی ارزشمند برای این منظور ایده آل هستند. به عنوان مثال ، سرخچه ، که به دلیل فواید آن برای همه مبتلایان به دیابت شناخته شده است ، می تواند به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها کمک کند. بعلاوه ، این نوشیدنی بدن سموم و سموم را تمیز می کند و کلسترول خون را کاهش می دهد.
برای تهیه تزریق گلاب به 2 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل انواع توت های خشک 500 میلی لیتر آب جوش بریزید و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. پس از این ، محلول باید به مدت 10-12 ساعت در زیر درب بسته تزریق شود. حدود 30 دقیقه قبل از خوردن غذا ، آن را به صورت خلال در یک لیوان میل کنید. این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که تأثیر مفیدی بر وضعیت رگ های خونی دارد.
آب زغال اخته برای افراد دیابتی مفید است ، که تورم را کاهش می دهد ، فشار خون را عادی می کند و مثانه و کلیه ها را از نمک ها پاک می کند. به کمک آن ، بیماری دیابت تقریباً با همه بیماران قابل درمان است ، بجز مبتلایان به آلرژی. به طوری که نوشیدنی های شفابخش به بیمار آسیب نرساند ، قند به آنها اضافه نمی شود. همچنین استفاده از جایگزین های قند در ساخت آنها نامطلوب است ، بهتر است فقط اجزای طبیعی موجود در ترکیب باقی بماند.
در دیابت توصیه می شود رژیم غذایی خود را با چنین سبزیجات و میوه های سالم غنی کنید:
- کدو تنبل
- فلفل زنگ؛
- بادمجان؛
- نارنگی؛
- کنگر فرنگی بیت المقدس.
یک دیابت مفید نیز برای خوردن لیمو و سیر است. این محصولات رگهای خونی را کاهش داده و کلسترول را پایین می آورند. آنها فرایندهای متابولیکی را فعال کرده و هضم را بهبود می بخشند که اغلب به دلیل دیابت کند می شود.
فعالیت بدنی
هر نوع دیابت بار قلب و رگ های خونی را افزایش می دهد ، خطر حمله قلبی و افزایش وزن را افزایش می دهد. فیزیوتراپی برای بدن ضعیف مفید است و به شما امکان می دهد با این مشکلات کنار بیایید. اما ما در مورد بارهای متوسط صحبت می کنیم که سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد ، و بیمار را تخلیه و اگزوز نمی کند.
فواید تمرینات بدنی که به درستی انتخاب شده اند واضح است:
- گردش خون بهبود می یابد؛
- خطر بروز حمله قلبی و ترومبوز رگهای اندام تحتانی کاهش می یابد.
- وزن یک فرد عادی می شود.
- حساسیت بافت به انسولین افزایش می یابد.
- خلق و خوی بهبود می یابد
البته قبل از شروع فعالیت خود در مجتمع هرگونه تمرین (حتی بیشترین هزینه) ، لازم است با پزشک مشورت کنید. او مشخص خواهد کرد که آیا این نوع بار برای بیمار مناسب است یا به شما می گوید چند بار می توانید این کار را انجام دهید تا ورزش فقط مزایایی به همراه داشته باشد. در طول تمرین ، به تدریج چربی بدن و عضله سازی از بین می رود. قلب شروع به کار شدیدتر می کند ، وضعیت پوست بهبود می یابد.
هرچه چربی اضافی در بدن بیشتر باشد ، سلولهای آن انسولین را بدتر می کنند. هنگام بدست آوردن توده عضلانی ، اثر متضاد مشاهده می شود ، بنابراین همه افراد دیابتی به ورزش نیاز دارند. با این وجود ، گاهی اوقات با عوارض موجود یا آسیب شناسی های همزمان ، بیمار ممکن است از بارهای قلبی و ایروبیک منع شود. هنگام انتخاب یک ورزش ، باید به خصوصیات فردی یک فرد ، شدت دیابت ، سن ، وزن و ... توجه شود. تربیت بدنی قند خون را کاهش می دهد ، بنابراین شما باید مطابق با توصیه های پزشک خود ، مرتباً آن را با یک گلوکومتر بررسی کرده و رژیم غذایی خود را قبل و بعد از تمرین تنظیم کنید.
اگر بدن بیمار آموزش دیده نشود ، نمی توانید تمرینات جدی را شروع کنید. بهتر است به ژیمناستیک سبک ، کشش ، پیلاتس یا تمرین با توپ ژیمناستیک اولویت دهید. با افزایش آمادگی جسمانی فرد ، سایر ورزشهای مجاز نیز قابل محاکمه هستند. این موارد ممکن است شامل شنا ، کالانتیک ، فلکس بدن ، یوگا و ایروبیک با شدت متوسط باشد.
در طی هر نوع تمرین ، باید بهزیستی خود را رصد کنید و در صورت لزوم ، فوراً آنها را متوقف کنید یا مکث کنید
ادویه جات ترشی جات
بسیاری از چاشنی های طبیعی نه تنها باعث افزایش طعم غذا می شوند ، بلکه از نظر بیولوژیکی نیز دارای ارزش هستند. برخی از آنها با موفقیت در مبارزه با دیابت استفاده می شوند. استفاده از آنها به ویژه برای بیماران مبتلا به بیماری نوع 2 ، که به تزریق انسولین وابسته نیستند ، بسیار مهم است. بسیاری از بیماران خاطرنشان کردند که استفاده منظم از برخی ادویه ها به آنها کمک می کند تا سطح قند خون را در طی یک دوره طولانی حفظ کنند.
ادویه جات ترشی جات مفید برای دیابت محسوب می شوند:
- دارچین
- میخک؛
- هل؛
- زنجبیل
دارچین قند خون را پایین آورده و به جلوگیری از تصلب شرایین کمک می کند. میخک و زنجبیل ایمنی را تقویت کرده و گردش خون را بهبود می بخشد. هل هضم را بهبود می بخشد ، از بروز مشکلات بینایی جلوگیری می کند و عملکرد سیستم عصبی را عادی می کند.
می توان ادویه ها را به غذاهای معمولی و چای اضافه کرد تا به آنها عطر و طعم تند داده شود و همچنین می توانید با آب جوش دم کرده و حدود 30 دقیقه تزریق کنید و سپس به جای نوشیدنی های دیگر بنوشید. هنگام انتخاب ادویه های معطر ، باید در نظر بگیرید که برخی از آنها می توانند باعث حساسیت شدید شوند ، بنابراین باید با استفاده از مقدار بسیار کمی شروع کنید.
نمک غذا را می توان با مرزنجوش سالم جایگزین کرد. این ادویه خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده دارد و همچنین باعث تقویت دفاعی بدن می شود
ماساژ و فیزیوتراپی
بعد از جلسه ، فرد حال و هوای خود را بهبود می بخشد ، با وجود خستگی دلپذیر در بدن ، احساس افزایش قدرت می کند. ماساژ عملکرد هماهنگ سیستم عصبی را تقویت می کند ، خواب را عادی می کند و سوخت و ساز بدن را تسریع می کند. این مهم است که این روش توسط شخصی که دارای آموزش پزشکی است ، انجام شود و او ویژگی های آناتومی و فیزیولوژی را درک کند. اگر یک فرد مبتلا به دیابت با مشکلات فشار خون همراه است ، بسته به تکنیک ماساژ ، می توانید کمی آن را عادی کنید (با کاهش فشار خون یا کاهش آن در بدن ، تنفس و ضعف بدن را کاهش دهید).
از بین روشهای فیزیوتراپی درمانی ، مفیدترین افراد دیابتی عبارتند از:
- حمام مخروطی و معدنی؛
- الکتروفورز
- مغناطیس درمانی؛
- مصرف کوکتل های اکسیژن.
حمام ها بدن از سموم و محصولات نهایی متابولیسم را از طریق منافذ موجود در پوست پاک می کند. آنها عضلات را شل می کنند ، گردش خون را عادی می کنند و عملکرد سیستم عصبی مرکزی را بهبود می بخشند. الکتروفورز و آهنربا اغلب برای درمان و جلوگیری از سندرم پای دیابتی استفاده می شوند. در طی این مراحل ، هدایت عصب ، حساسیت لمسی ترمیم می شود و فرایندهای متابولیک موضعی بهبود می یابد. کوکتل های اکسیژن بر اساس آب سیب فاقد قند طبیعی از ایجاد هیپوکسی (گرسنگی اکسیژن) جلوگیری می کنند و بدن ضعیف شده را با ترکیبات مفید اشباع می کنند.
درمان های غیر دارویی نقش مهمی در بهبود وضعیت دیابت دارند. درست است ، به دلیل جدی بودن و شدت بیماری ، آنها به ندرت می توانند یک روش مستقل و تنها راه برای کمک به آنها باشند. اما به لطف آنها می توان عملکرد بسیاری از فرآیندهای بدن را بهبود بخشید و حتی نیاز بیمار را به دوزهای بالای دارو کاهش داد.
