برای پیشبرد یک شیوه زندگی سالم با دیابت ، باید از نگرش عاطفی خود نسبت به بیماری خود آگاه باشید و بتوانید با آن کنار بیایید. اگر از این مشکلات روابط و احساسات آگاه نیستید ، این ممکن است در تنظیم درست وضعیت جسمی آنها اختلال ایجاد کند. در عین حال ، نه تنها خود بیمار ، بلکه تمام بستگان و دوستان وی نیز باید فرایند سازگاری عاطفی با مشکلات مرتبط با دیابت را طی کنند.
روانشناسی دیابت
یكی از احساساتی كه افراد مبتلا به دیابت برای اولین بار تجربه می كنند ، كفر است ، "اینگونه نیست كه این اتفاق برای من بیفتد!" برای شخص معمولی است كه به طور كلی در ارتباط با دیابت از احساسات ترسناك خودداری كند. در ابتدا به نظر می رسد که مفید است - به شما فرصت می دهد تا به وضعیت غیرقابل برگشت و تغییرات برگشت پذیر عادت کنید.
به تدریج واقعیت اوضاع واضح تر می شود و ترس می تواند به احساس غالب تبدیل شود ، که برای مدت طولانی می تواند منجر به احساس ناامیدی شود. به طور طبیعی ، بیمار هنوز عصبانی است از تغییراتی که می تواند به دست خود آنها نباشد. عصبانیت می تواند به جمع آوری قدرت برای دیابت کمک کند. بنابراین ، این احساس را در جهت درست هدایت کنید.
ممکن است احساس گناه کنید اگر فکر می کنید مسئول فرزندان سالم هستید. هنگام تشخیص دیابت ، فرد احساس افسردگی می کند ، زیرا می فهمد که دیابت غیرقابل تحمل است. افسردگی یک واکنش طبیعی به عدم توانایی در تغییر وضعیت ناخوشایند است. فقط با شناختن و پذیرش محدودیت ها می توانید حرکت کنید و تصمیم بگیرید که چگونه با دیابت زندگی کنید.
چگونه با احساسات و احساسات کنار بیاییم؟
انکار ، ترس ، عصبانیت ، گناه یا افسردگی تنها معدود احساساتی است که بیماران دیابتی تجربه می کنند. اولین قدم مثبت آگاهی از مشکل است. در بعضی مواقع ، دیابت خود را "تصدیق" می کنید. با تشخیص آن به عنوان یک واقعیت ، می توانید نه بر محدودیت های بعدی ، بلکه بر نقاط قوت شخصیت خود تمرکز کنید. فقط هنگامی که احساس می کنید زندگی خود را حفظ کرده اید و دیابت را در دستان خود نگه می دارید ، می توانید یک شیوه زندگی کامل را طی کنید.
