نظارت عمومی پزشکی برای همه مهم است ، اما افراد مبتلا به دیابت باید به ویژه در مورد سلامتی خود مراقب باشند. بسیاری از بیماریهای مشترک همزمان (عفونت های حاد تنفسی ، ذات الریه ، گاستریت ، کولیت) مشکلات ویژه ای را برای مبتلایان به دیابت ایجاد می کنند ، زیرا این بیماری می تواند خیلی سریع از کنترل خارج شود. تب ، کم آبی ، عفونت و استرس می تواند باعث افزایش سریع قند خون شود. به همین دلیل ، کتواسیدوز می تواند ایجاد شود.
محتوای مقاله
- 1 پیشگیری از عوارض دیابت
- 1.1 مراقبت از پا
- 1.2 مراقبت از چشم
- 1.3 توصیه های کلی برای پیشگیری از دیابت
پیشگیری از عوارض دیابت
مراقبت از پا
در دیابت ، باید مراقب پاهای خود باشید. گردش خون ضعیف در پا می تواند منجر به عوارض جدی شود. در صورت ایجاد اختلال در گردش خون ، بی حسی و درد در پاها هنگام راه رفتن ، یا در حالت استراحت یا هنگام خواب پاها سرد ، آبی کم رنگ یا متورم ظاهر می شود ، بریدگی بر روی پاها ضعیف بهبود می یابد.
برای مراقبت از پاهای خود ، باید:
- روزانه پاها را با استفاده از آب گرم (نه داغ) و صابون ملایم بشویید.
- پا را بطور کامل بین انگشتان پا پاک کنید.
- ترک ، خشکی پوست یا بریدگی پاها را بررسی کنید.
- از کرم نرم کننده برای حفظ پوست صاف استفاده کنید.
- ناخن های پا را فقط در یک خط مستقیم برش دهید.
- کفش راحت بپوشید. اطمینان حاصل کنید که هیچ گونه شن و ماسه سنگی در کفش وجود ندارد.
- روزانه جوراب تمیز بپوشید.
شما نمی توانید انجام دهید:
- بالا رفتن از پا؛
- کرم را برش یا بین انگشتان بمالید.
- از اشیاء تیز برای بریدن پوست روی پاها استفاده کنید.
- برای از بین بردن ذرت از داروهای خانگی استفاده کنید.
- پابرهنه راه بروید؛
- از کمپرس یا پدهای گرمایش استفاده کنید.
مراقبت از چشم
مراقبت از چشم یک مؤلفه بسیار مهم نظارت پزشکی عمومی است. مبتلایان به دیابت در مقایسه با افراد عادی خطر آسیب دیدگی چشم بسیار بیشتری دارند. مطمئن باشید که مرتباً چشم خود را با نوری سنج معاینه کنید. در دیابت لازم است هر سال چشمان ، ترجیحاً هر شش ماه یکبار ، بررسی شود. پیشگیری از عوارض دیابت عمدتاً مبتنی بر خود نظارت است. اگر می خواهید سالم باشید ، حتماً تمام توصیه های پزشکی را رعایت کنید.
برای جلوگیری از عوارض قند ، باید قوانین خاصی اضافه شود:
- انسولین درمانی را در همان دوزها ادامه دهید ، هرگز از تزریق انسولین پرش نکنید. نیاز به انسولین در طول بیماری نه تنها ادامه می یابد بلکه افزایش می یابد. در این حالت ، دوز انسولین نباید کاهش یابد ، حتی اگر نیاز به غذا کاهش یابد ، زیرا یک وضعیت استرس زا (بیماری) منجر به افزایش قند خون می شود.
- اگر دیابت نوع 2 دارید ، پس از مصرف قرص های دیابت ادامه دهید.
- قند خون و کتون ادراری خود را بررسی کنید. قند خون (بیش از 13 میلی مول در لیتر) نیاز به افزایش دوز انسولین دارد.
- اگر بیماری بیش از یک روز طول کشید (استفراغ ، درد شکم ، تنفس سریع) سریعاً با متخصص غدد خود تماس بگیرید.
رهنمودهای عمومی پیشگیری از دیابت
- رژیم را دنبال کنید.
- قند خون خود را به طور منظم با یک قند خون خانگی بررسی کنید.
- اگر قند خون بیش از 13 میلی مول در لیتر است ، برای حضور بدن کتون حتماً آزمایش ادرار انجام دهید.
- کلسترول خون و تری گلیسیرید خون را کنترل کنید (حداقل 1 بار در 6-8 ماه).
- از عادت های بد (سیگار کشیدن ، الکل) خلاص شوید.
- مراقب پاها ، پوست ، چشم ها باشید.
