کلسترول یک ترکیب چربی مانند است که در تمام غشای سلولی بدن وجود دارد. کمبود این عنصر برای انسان نامطلوب است ، اما اضافی منجر به عوارض جدی می شود ، زیرا پلاک های کلسترول در رگ ها ظاهر می شوند.
عروق خونی که پلاک بسته اند نه تنها تهدیدی برای سلامتی نیست بلکه زندگی بیمار نیز می باشد ، زیرا بیماری های قلبی قلب ، آنژین صدری ، انفارکتوس میوکارد ، سکته مغزی ، سکته مغزی ، سکته مغزی ، نارسایی کلیوی و سایر بیماری های مزمن ایجاد می شود.
در بیماران مبتلا به دیابت ، خطر ابتلا به اختلالات گردش خون در اندام تحتانی به شدت افزایش می یابد ، که منجر به ایجاد مشکلات پوستی ، زخم های تروفیک و سایر عوارض دیابتی می شود.
بیایید بفهمیم چگونه می توان کلسترول را در خانه به سرعت و به طور مؤثر درمان کرد؟ چه روشهایی به عادی سازی سطح کلسترول بدون استفاده از دارو کمک می کند؟
روشهای کاهش کلسترول بدون قرص
درمان پرکاری کلسترول خون دشوار است ، زیرا توصیه می شود مشکل را به صورت پیچیده درمان کنید. شرط اصلی تغییر رژیم غذایی است. به نظر می رسد فیبر با منشاء گیاهی ماده ای است که به طور موثر کلسترول را در بدن مبارزه می کند. در میوه ها ، سبزیجات و غلات بسیار زیاد است. غلظت در همه جا متفاوت است ، بنابراین شما باید آن دسته از محصولات را انتخاب کنید که در آن بیشتر است.
نکته دوم درمان ، فعالیت بدنی بهینه است. حتماً عدم مصرف منع مصرف پزشکی برای ورزش را در نظر بگیرید. ورزش برای بیماران دیابتی روش خوبی برای خلاص شدن از شر اضافی که با دیابت نوع 2 همراه است ، کمک می کند.
آموزش به بهبود لحن عروق خونی ، فعال کردن نیروهای داخلی بدن کمک می کند. در طول تمرین ، رگها باریک و گسترش می یابند که این قابلیت ارتجاع آنها را آموزش می دهد. پلاکهای آترواسکلروتیک شروع به حل شدن می کنند و خون پاک می شود.
شما باید تمام وقت ورزش کنید. با کمی فعالیت شروع کنید ، به تدریج بدن خود را بارگیری کنید. آموزش بیش از حد نیز بد است. افراد دیابتی به عنوان ایروبیک ، پیاده روی ، دویدن آهسته در هر زمان ممکن توصیه می شوند.
راه های کاهش کلسترول:
- درمان بیماریهای همزمان - دیابت قندی ، فشار خون بالا و سایر بیماریهای مزمن. این آسیب شناسی باعث افزایش کلسترول می شود ، بدون این که بدون جبران خسارت آنها ، دستیابی به کاهش سطح بدون قرص غیرممکن است.
- استعمال دخانیات منجر به شکنندگی رگهای خونی می شود ، رشد LDL در خون انسان را تحریک می کند. نیکوتین باعث از بین رفتن عناصر معدنی ، ویتامین ها و مواد مفید موجود در محصولات می شود. البته ، ترک سیگار سریعاً دشوار است ، اما شما می توانید تعداد سیگار در روز را کاهش دهید.
- همه از خطرات مشروبات الکلی اطلاع دارند. برای افراد دیابتی و فشارخون الکل منع مصرف دارد.
تمرین نشان می دهد اگر مقدار زیادی سبزیجات و میوه های غنی شده با فیبر گیاهی را در منو قرار دهید ، در بیماران مبتلا به آترواسکلروز سطح LDL از سطح اولیه به مدت سه ماه 15-20٪ کاهش می یابد.
درمان چربی خون زنجبیل
زنجبیل گیاهی ریشه ای است که طعم خاصی دارد. این شامل بیش از 50 مؤلفه فعال بیولوژیکی است که به عملکرد طبیعی اندام های داخلی و سیستم های انسانی کمک می کند.
ریشه زنجبیل اشتها را بهبود می بخشد ، عادی سازی فرایندهای متابولیک را تضمین می کند ، سطح کلسترول را کاهش می دهد. همچنین عملکرد دستگاه گوارش و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد ، وضعیت ایمنی بدن را تقویت می کند و عملکرد سد بدن را افزایش می دهد.
بنابراین ، کلسترول در منزل با چه چیزی درمان می شود؟ محصولات مبتنی بر زنجبیل به کاهش لیپوپروتئینهای با چگالی بالا کمک می کند. تزریق خانه ، تنتور ، جوشانده ، چای را آماده کنید.
برای کاهش کلسترول مضر در خون ، دستور العمل هایی برای افراد دیابتی توصیه می شود:
- ریشه ، پوست ، رنده را بشویید. دو قاشق سوپخوری را در 1000 میلی لیتر مایع جوش ریخته می شود. اصرار 15 دقیقه. پس از آن ، چند برش لیمو را به نوشیدنی اضافه کنید یا آب آن را فشار دهید. نوشیدن به صورت گرم یا سرد ، دوز در روز یک لیتر است. مدت زمان درمان یک ماه است.
- یک ریشه به طول پنج سانتی متر روی رنده رنده کنید. 1500 میلی لیتر آب جوش بریزید ، یک سنجد دارچین ، یک قاشق غذاخوری چای سبز اضافه کنید. روی حرارت کم به جوش بیاورید ، بگذارید به طور طبیعی خنک شود. پس از اضافه کردن عسل مایع به طعم یا شکر گرانول ، 10 میلی لیتر آب لیمو. به افراد دیابتی توصیه می شود که قند / عسل را اضافه نکنید. با فشار خون بالا ، دستور العمل مناسب نیست. هر روز یک لیتر نوشیدنی بنوشید.
- 50 گرم ریشه زنجبیل را روی رنده خرد کنید ، 4-5 میخک سیر (خرد شده) را نیز به آن اضافه کنید. برای چند ساعت روی مخلوط اصرار کنید. بعد از آب جوش بریزید و 1 روز اصرار کنید. سه بار در روز مصرف کنید. دوز در یک زمان یک قاشق غذاخوری است ، دوره درمان 45 روز است.
مخلوط زنجبیل و آجیل به عادی سازی کلسترول بدون قرص کمک می کند. برای پخت و پز ، به 50-70 گرم ریشه زنجبیل احتیاج دارید - روی آن یک رنده ریز خرد کنید ، 2 قاشق غذاخوری عسل ، 10 گردو به آن اضافه کنید. مخلوط هستند. اصرار 10 ساعته در یک اتاق خنک. قبل از صبح یک قاشق غذاخوری میل کنید. دوره درمانی 60 روز است.
در صورتی که علاوه بر دیابت ، بیماریهای زخم روده و معده ، کوللیتاسیس و مرحله حاد بواسیر تشخیص داده شود ، از دستور العمل های زنجبیل استفاده نمی شود.
آب میوه های گیاهی برای کاهش LDL
کدو سبز خام دارای طعم خنثی است ، اما این خاصیت به دلیل ویژگی های دارویی آن پرداخت می شود. این گیاه حاوی مقدار زیادی پتاسیم ، کلسیم ، سدیم ، آهن ، فسفر و ویتامین های گروه های مختلف است. محصول رژیمی برای درمان دیابتی ها مناسب است ، زیرا به کاهش وزن کمک می کند.
برای درمان غلظت کلسترول بالا ، آب کدو با 10 میلی لیتر مصرف می شود. در طی یک ماه ، شما باید حجم را به 250 میلی لیتر افزایش دهید. قبل از غذا بنوشید. برای بهبود طعم ، می توانید هویج یا آب سیب را اضافه کنید. مدت زمان درمان با زمان محدود نمی شود.
به نظر می رسد هویج یاری دهنده ای عالی برای مبارزه با سطوح بالای لیپوپروتئین های با چگالی کم است. بتاکاروتن موجود در ترکیب به عادی سازی متابولیسم چربی کمک می کند و منیزیم دفع LDL را از بدن تسریع می کند. در یک زمان ، شما باید 150 میلی لیتر نوشیدنی تازه فشرده بنوشید.
آب درمانی برای افزایش کلسترول بد:
- آب خیار با پتاسیم و سدیم غنی شده است ، مطلوب بر وضعیت سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد ، رگ های خونی را از رسوبات کلسترول پاکسازی می کند. دستور العمل برای افراد دیابتی: چند برگ نعنا و یک چهارم آب لیمو را به 150 میلی لیتر آب تازه اضافه کنید. قبل از غذا یک بار در روز بنوشید. دوره درمان 90 روز است.
- آب چغندر LDL را کاهش می دهد ، کلسترول کل بدن را کاهش می دهد و محتوای لیپوپروتئین های با چگالی بالا را افزایش می دهد. روزانه 120 میلی لیتر بنوشید ، دوز را به سه برنامه تقسیم کنید. شما نمی توانید نوشیده شده تازه بنوشید ، زیرا حاوی اجزای سمی است - آنها برای چندین ساعت در یخچال اصرار دارند.
- آب گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است ، مؤلفه ای که تنظیم کننده سوخت و ساز چربی ، کاهش کلسترول و افزایش HDL است. روزانه 250 میلی لیتر بنوشید ، اضافه کردن نمک توصیه نمی شود.
در صورت وجود آسیب شناسی دستگاه گوارش در مرحله حاد ، پانکراتیت حاد ، مسمومیت غذایی بهتر است از آب گوجه فرنگی خودداری کنید.
آب میوه ای برای عادی سازی سطح کلسترول
میوه ها منبع ویتامین ها ، مواد معدنی ، اسیدهای آلی ، آنتی اکسیدان ها و توده سایر ترکیبات مفید هستند. آنها کمبود مواد لازم در بدن را تشکیل می دهند ، بر وضعیت قلب و عروق خونی تأثیر می گذارند ، فرآیندهای متابولیکی را بهبود می بخشند که منجر به کاهش LDL و افزایش HDL می شود.
آب میوه های سیب سبز خاصیت آنتی اکسیدانی دارد ، اکسیداسیون چربی ها را به میزان قابل توجهی مهار می کند ، از تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک جلوگیری می کند و قند خون را در دیابت پایین می آورد. روزانه 300 میلی لیتر نوشیدنی تازه فشرده بنوشید. انواع بدون سیب سیب انتخاب می شوند.
ترکیب گارنت ها شامل مواد ویژه ای - پلی فنول ها است. این ترکیبات با طبیعت آلی رگ های خونی را تمیز می کنند ، کلسترول مضر را کاهش می دهند. روزانه 100-150 میلی لیتر بنوشید. با زخم معده و گاستریت ، تجویز توصیه نمی شود.
درمان فشار خون بالا با آب میوه:
- پرتقال ، گریپ فروت و سایر مرکبات با پکتین غنی شده اند. به طور بالینی ثابت شده است که مصرف آب پرتقال در طی یک ماه ، سطح OH را 20٪ از مقدار اصلی کاهش می دهد. افراد دیابتی در طول درمان با آبمیوه باید دائما قند خون را کنترل کنند.
- لیمو حاوی اسید اسکوربیک زیادی است ، روند سوخت و ساز بدن را تسریع می کند ، سوخت و ساز چربی را بهبود می بخشد ، سوزش فعال چربی زیر جلدی را تقویت می کند ، که برای دیابت نوع 2 بسیار مهم است. برای 250 میلی لیتر آب خالص آب یک چهارم لیمو را اضافه کنید ، دو بار در روز مصرف کنید. مدت زمان درمان 30-45 روز است.
درمان با آب میوه دارای موارد منع مصرف است. این موارد شامل گاستریت بیش از حد ، تشدید پانکراتیت مزمن ، زخم گوارشی معده / روده ها ، دیابت قندی در مرحله جبران خسارت است.
داروهای کاهش دهنده کلسترول مردمی
منابع مختلف روشهای زیادی برای کمک به پاکسازی رگ های خونی از پلاک های کلسترول ارائه می دهند. این روشها برای آقایان و خانمها مؤثر است. اگر به تمام توصیه های مربوط به درمان پایبند هستید ، پس مجبور نیستید قرص مصرف کنید.
تزریق سیر به خوبی اثبات شده است. سبزیجات به سرعت و به طور مؤثر غلظت لیپیدها را در بدن یک دیابتی کاهش می دهد. همچنین به جلوگیری از لکه های قند خون کمک می کند.
چند میخک سیر را خرد کنید ، 250 میلی لیتر آب معمولی بریزید. این مخلوط برای چند ساعت اصرار دارد. سه بار در روز ، دوز 15 میلی لیتر مصرف کنید. پذیرش بعد از غذا است. مدت زمان درمان از سه ماه است.
داروهای مردمی واقعاً کار می کنند ، اما به دلیل اثر خفیف آنها ، نتیجه بلافاصله قابل مشاهده نیست. بررسی ها خاطرنشان می کنند که کاهش کلسترول بعد از 1.5-2 ماه درمان رخ می دهد.
بر اساس سیر می توانید روغن سیر را بپزید. 50 گرم سیر را خرد کرده و 250 میلی لیتر روغن زیتون بریزید. به مدت دو هفته در یک مکان تاریک اصرار کنید. یک قاشق چایخوری 30 دقیقه قبل از غذا میل کنید. تعدد - دو بار در روز. می توانید به سالادهای مختلف و غذاهای دیگر اضافه کنید. این ابزار به کاهش LDL ، عادی سازی دستگاه گوارش کمک می کند. در صورت مصرف بیش از حد ، اثر ملین مشاهده می شود.
دستور العمل های داروهای مردمی:
- گل آذین لفاف خشک شده را به حالت پودری خرد کنید. این به چرخ قهوه کمک می کند. یک قاشق چایخوری سه بار در روز میل کنید. مجاز به نوشیدن مقدار کمی آب تمیز است. پودر لیندن در دیابت ، سطح کلسترول را عادی می کند ، اشتها را کاهش می دهد.
- آبگوشت بر پایه شیرین بیان. ریشه خشک شده گیاه خاکی است. در 500 میلی لیتر آب 40-45 گرم ریشه اضافه کنید. 30 دقیقه روی شعله کوچک بگذارید. باحال 60 میلی لیتر سه بار در روز بعد از غذا میل کنید. دوره درمانی 21 تنبلی است. سپس یک ماه استراحت ، با همان مقدار تکرار کنید.
- 20 گرم سیر را خرد کنید ، 200 میلی لیتر ودکا بریزید. اصرار بر 3 هفته. 20 قطره صبح را روی معده خالی مصرف کنید. پذیرش طی سه ماه انجام می شود.
- تزریق با شبدر. 40 گرم گل گیاه (خشک) برداشته و 400 میلی لیتر آب بریزید ، به مدت 20 دقیقه در حمام آب بجوشانید. اصرار کنید 1 روز ، فیلتر کنید. 40 میلی لیتر قبل از غذا یک بار در روز مصرف کنید. درمان 3 هفته طول می کشد. تزریق را به صورت گرم و همیشه گرم قبل از مصرف بنوشید.
یک داروی موثر برای کلسترول بد ، چای گیاهی است. به نسبت مساوی برای مخلوط کردن گیاه چغندرقند ، زگیل سنت و جان اسبی ، دانه های شوید ، برگ های توت فرنگی لازم است. برای 250 میلی لیتر آب 20 گرم از قطعات را به صورت مخلوط کنید. 70-80 درجه را با آب بریزید ، دو ساعت بگذارید. قبل از غذا یک بار در روز 70 میلی لیتر بنوشید. درمان دو ماه طول می کشد ، پس از یک دوره 2 ماهه ، تکرار کنید.
چگونگی تثبیت سطح کلسترول در خون ، در این مقاله به متخصص ویدیو می گوید.
