به دلایل پزشکی ، زردآلوهای دیابت نوع 2 باید با احتیاط مصرف شوند ، از میزان مجاز روزانه مجاز این محصول تجاوز نکنند و واحد نان (XE) را با دقت محاسبه کنند. اگرچه این مورد در مورد سایر غذاها در مورد دیابت نوع 2 نیز صدق می کند.
متأسفانه ، دیابت نوع 2 باعث می شود تا فرد نه تنها رژیم خود ، بلکه شیوه زندگی خود را نیز به طور کامل بررسی کند. افراد دیابتی نمی توانند کارهای زیادی را انجام دهند که افراد سالم مجاز به انجام آن هستند. برخی از محصولات این بیماری باید در کل دور ریخته شود ، در حالی که برخی دیگر باید کاملاً محدود باشند.
نیازی به بحث در مورد ویژگی های درمانی زردآلو نیست. اثر آنتی اکسیدانی میوه ها باعث می شود که آنها به سادگی برای انسان ضروری باشند. اما با توجه به دیابت ، هیچ چیز مثبتی در مورد زردآلو نمی توان گفت. در عوض ، حتی برعکس.
اما می توانید از طرف دیگر به این مسئله نگاه کنید. اگر بیمار کاملاً به آن توصیه هایی که پزشک معالج به او می دهد ، عمل کند ، فقط ویژگی های مفید آن را می توان از زردآلو استخراج کرد و همه موارد غیر ضروری باید کنار گذاشته شود.
مهم! به هر حال ، گفته می شود که پیامدهای منفی دیابت هر غذایی را که قند بالایی دارد ، به همراه دارد.
بنابراین ، وقتی بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 می خواهد مقداری از این میوه معطر بخورد ، باید از خوردن سایر غذاهای حاوی قند خودداری کند. طبق دستورالعمل ، شما همچنین باید XE هر محصول را در منو محاسبه کرده و تمام شاخص ها را خلاصه کنید.
ترکیب محصول
این واقعیت که زردآلو بسیار خوشمزه است برای همه شناخته شده است ، اما کمتر کسی می داند که این میوه معطر حاوی مقادیر زیادی از عناصر لازم برای بدن انسان است:
- ویتامین های گروه B ، C ، H ، E ، P؛
- فسفر؛
- ید؛
- منیزیم
- پتاسیم
- نقره
- آهن
- نشاسته؛
- تانن ها؛
- مالیک ، تارتاریک ، اسید سیتریک؛
- اینولین
فواید میوه
- این میوه ها مقدار زیادی آهن ، بتاکاروتن و پتاسیم دارند.
- میوه ها برای کم خونی و بیماری های قلبی مفید هستند.
- به دلیل فیبر موجود در زردآلو ، هضم غذا بهبود می یابد.
این خصوصیات زردآلو برای دیابت نوع 2 بسیار مناسب است.
زردآلو خشک
این رویکرد در مورد استفاده از زردآلو در دیابت منطقی ترین است. از این گذشته ، به این ترتیب می توانید از میوه مورد علاقه خود لذت ببرید و وضعیت خود را با دیابت نوع 2 بدتر نکنید. در این زمینه به دنبال حمایت از پزشک اضافی نخواهد بود.
اگر شخصی این میوه آبدار را دوست داشته باشد ، اما از دیابت رنج می برد ، چنین راهی وجود دارد - برای خوردن نه زردآلو تازه بلکه زردآلو خشک. این ماده با قند زیاد قابل استفاده است ، به خصوص که این محصول برای بیماریهای قلبی عروقی که همراهان مداوم دیابت هستند توصیه می شود.
هنگامی که زردآلوهای خشک شده با دیابت نوع 2 به طور صحیح پخته شوند ، تمام ریزگردهای مفید موجود در میوه های تازه در آن ذخیره می شوند ، اما قند آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. علاوه بر این ، زردآلو خشک شده کاتالیزور بدن کتون نیست.
فقط میوه های خشک نیاز به انتخاب صحیح دارند. شما فقط می توانید زردآلو خشک قهوه ای تیره خریداری کنید.
این محصول که رنگ نارنجی روشن دارد ، در شربت خیس شده و حاوی قند کمتری نسبت به شلوار جین است.
اینکه با دیابت چقدر می توانید روزانه زردآلو خشک مصرف کنید به ویژگی دوره بیماری بستگی دارد. به طور متوسط ، حدود 20-25 گرم. کسانی که دسرهای مختلف و سایر غذاهای زردآلو را دوست دارند باید به دنبال دستور العمل های مناسب در اینترنت باشند که تعداد زیادی از آنها وجود دارد.
از هرچه گفته شد ، نتیجه گیری به خودی خود نشان می دهد که حتی با بیماری دیابت ، فقط مزایای زردآلو را می توان استخراج کرد. برای انجام این کار ، فقط باید این مسئله را بسیار جدی بگیرید و همه چیز عالی خواهد بود.
