کلسترول ماده خاصی است که در بدن ما وجود دارد و در مورد فواید و مضرات آن باعث ایجاد نظرات متناقض زیادی می شود.
در ساختار شیمیایی آن ، الکلی لیپوفیلیک (یعنی محلول در آب) است ، بنابراین بهتر است که آنرا کلسترول بنامیم.
سلولهای ما به طور مستقل فقط حدود 20٪ از کل کلسترول را تولید می کنند ، در حالی که 80٪ باقی مانده روزانه با غذا می آیند.
نقش کلسترول چیست؟ فایده و ضرر آن چیست؟ بیایید این سؤال را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم. فواید الکل لیپوفیلیک در جنبه های زیر است:
- کلسترول بخشی جدایی ناپذیر در ساخت غشای سلولی است که انواع بافت ها را تشکیل می دهد.
- بدون آن ، سنتز کامل هورمونهای هر سه ناحیه غدد فوق کلیوی - گلومرولی ، بسته نرم افزاری و مش غیرممکن است. منطقه گلومرولی مسئول تولید مواد معدنی کورتیکوئیدها (از جمله هورمونهای آلدوسترون ، کورتیزول) ، ناحیه گلومرولی برای سنتز گلوکوکورتیکوئیدها (هیدروکورتیزون ، کورتیکواسترون) و مش برای هورمونهای جنسی مرد و زن (آندروژن و استروژن) است.
- کلسترول یک جزء صفرا است و در هضم غذا دخیل است.
- وی مسئول رطوبت کافی در پوست است.
- پیش سازهای ویتامین D ، کولکالسیفرول و ergocalciferol ، از ساختار شیمیایی کلسترول در معرض اشعه ماوراء بنفش ساخته می شوند.
- او مسئول حمل و نقل مواد و ارتباط بین سلولها و فضاهای بین آنها است.
علاوه بر این ، کلسترول در ساختار غلاف میلین گنجانیده شده است ، که اکثر اعصاب را در بر می گیرد.
چرا کلسترول بالا می رود و چرا خطرناک است؟
ابتدا باید بدانید کلسترول چیست.
در بدن انسان ، الکل لیپوفیلیک ممکن است در چندین اصلاح وجود داشته باشد
این تغییرات از نظر ساختار تفاوت زیادی دارند.
کلسترول در بدن به شکل های زیر وجود دارد:
- همراه با لیپوپروتئینهای با چگالی کم؛
- همراه با لیپوپروتئینهای با چگالی بسیار کم؛
- همراه با لیپوپروتئینهای چگالی متوسط.
- مرتبط با لیپوپروتئینهای با چگالی بالا.
همچنین علاوه بر کلیه انواع فوق کلسترول ، تری گلیسیریدها و کلیمیکرون ها مهمترین لیپیدهای بدن هستند.
خطرناک ترین آن کلسترول همراه با لیپوپروتئین های با چگالی کم است. آن را "بد" نیز می نامند. در مقابل ، کلسترول مرتبط با لیپوپروتئینهای با چگالی بالا "خوب" تلقی می شود و سطح بالای آن چیزی است که درمان تا حدی به دنبال آن است.
چرا غالباً غلظت کلسترول "بد" افزایش می یابد؟ سه نوع فاکتور خطر وجود دارد - برگشت ناپذیر ، جزئی (بالقوه) برگشت پذیر و سایر موارد.
لیست عوامل برگشت ناپذیر شامل موارد زیر است:
- اول از همه ، این سن بیش از 40 سال است.
- استعداد ژنتیکی - مطالعات بسیاری انجام شده است که براساس آن مشکلات شدید در متابولیسم چربی در بستگان فوری مشاهده می شود - والدین و فرزندان ، برادران و خواهران.
- بیشتر اوقات ، سطح کلسترول در زنان نسبت به مردان افزایش می یابد ، و در آنها حداقل 10 سال زودتر تجلی می یابد.
- عادات بد و به خصوص سیگار کشیدن ، تحت تأثیر نیکوتین ، دیواره رگ های خونی شکننده تر و نفوذ پذیر به مواد خارجی از جمله کلسترول می شود که با خیال راحت در آنجا سپرده می شود.
- وزن بیش از حد - و در وهله اول باید از شر آن خلاص شوید.
موارد زیر عوامل خطرناک برگشت پذیر ، مانند موارد زیر است:
- نقض نسبت سایر لیپیدها در خون - تری گلیسیریدها ، کیلو میکرون ها.
- بیماری به نام دیابت ، به ویژه نوع دوم. در عین حال ، وجود وزن اضافی الزامی است ، در برابر پیش زمینه ای که بافت های رشد یافته از نظر کمیت و اندازه کمتر حساس به عمل انسولین هورمون کاهش دهنده قند می شوند. این منجر به ایجاد قند خون مزمن می شود - افزایش قند خون.
- کاهش غلظت لیپوپروتئینهای با چگالی بالا؛
- مجموعه پدیده هایی به نام سندرم متابولیک - با علائمی از جمله چاقی نوع متوسط (رسوب چربی غالب در شکم مشاهده می شود) ، اختلال در تحمل گلوکز ، افزایش تری گلیسیرید در ترکیب با فشار خون شریانی مشخص می شود.
و آخرین گروه عوامل دیگران هستند. اینها شامل سبک زندگی بی تحرک یا بی تحرکی می شود ، در نتیجه کالاهای اضافی بیشتر اوقات واریز می شوند. استرس مکرر و فشار بیش از حد عاطفی؛ اعتیاد به مشروبات الکلی
چرا کلسترول بالا بسیار خطرناک است و چرا اقدامات لازم برای کاهش آن ضروری است؟ و همه این امر به دلیل ایجاد تدریجی اما تقریبا برگشت ناپذیر پلاک های کلسترول در دیواره شریان ها است. این شروع رشد آترواسکلروز است.
در آینده لومن رگ بیشتر و بیشتر باریک می شود و جریان خون در آن بیشتر و بیشتر می شود.
کلسترول بالا چگونه آشکار می شود؟
علائم آترواسکلروز در همه بیماران بسیار مشابه است. مشخص است كه اغلب آترواسكلروز در شريان كرونر ، يا كرونر ، كه خون غني از اكسيژن را به عضله قلب منتقل مي كند ، تأثير مي گذارد. هنگامی که آنها مبتلا شوند ، بیماری کرونر قلب (CHD) ایجاد می شود. در نتیجه این ، میوکارد خون در شرايط كافی خون شریانی دریافت نمی كند ، كه با حملات مشخصه درد قفسه سینه - آنژین صدری مشاهده می شود. علاوه بر درد ، فرد غالباً احساس ترس ، ترس وحشت از مرگ و تنگی نفس را احساس می کند. به همین دلیل است که آنژین صدری نیز به آنژین صدری نیز گفته می شود. باریک شدن تدریجی لومن عروق کرونر در صورت عدم درمان صحیح می تواند منجر به نکروز ، یعنی مرگ ماهیچه قلب - به انفارکتوس میوکارد شود.
شریان های اندام تحتانی در درجه دوم فرکانس آترواسکلروز قرار دارند. این با سندرم مشخصه "لنگه متناوب" ظاهر می شود. با این سندرم ، بیمار اغلب مجبور می شود حتی با سرعت کم و در مسافت های ناچیز ، راه رفتن را متوقف کند ، زیرا او احساس درد شدید در پاها و پاها ، احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی می کند. پوست پاها کمرنگ و لمس می شود ، لمس ها همیشه احساس نمی شوند. با گذشت زمان ، روند بیماری در قسمت های تحتانی پاها باعث اختلال در رشد موها می شود ، ممکن است زخم های استوایی طولانی مدت غیر شفابخش به دلیل اختلال در جریان خون ظاهر شوند ، پوست خشک ، پوسته پوسته می شود و شکل ناخن ها تغییر می کند. نبض عروق روی پاها مشخص نمی شود.
آسیب رساندن به عروق مغز یا عروق مغزی نیز بسیار شایع است. با آترواسکلروز مغزی ، یک علامت ریبوت به خوبی مشخص شده است: بیمار هرگز قادر نخواهد بود به این سؤال بپردازد که نیم ساعت پیش یا دیروز چه اتفاقی افتاده است ، اما او با خوشحالی تمام وقایع یک دهه قبل را بازگو خواهد کرد. همچنین ، ظاهر سردرد ، اختلال در عملکرد فکری مغز ، نوسانات مکرر خلقی ، عصبی و اختلالات روانی منتفی نیست. آسیب به رگهای مغز خطرناکترین پس از تصلب شرایین عروق کرونر است ، زیرا این امر خطر سکته مغزی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
آترواسکلروز رگهای حفره شکمی کمتر متداول است ، اما هنوز هم وجود دارد. در این حالت ، یک اختلال گوارشی به شکل یبوست یا اسهال ، درد سوزش مکرر در شکم ، اختلال در ترشح آبهای گوارشی و آنزیم ها وجود دارد.
با آترواسکلروز شریان های کلیوی ، در وهله اول ، بیماران شروع به نگرانی در مورد فشار خون بالا مداوم می کنند ، که به درمان با دارو پاسخ نمی دهد.
همچنین ممکن است کمردرد وجود داشته باشد.
چگونه کلسترول را کاهش دهیم؟
می توانید از راههای مختلفی از شر کلسترول "بد" خلاص شوید.
لازم به یادآوری است که مبارزه با آترواسکلروز یک فرایند بسیار طولانی ، پیچیده و زمان بر است.
درمان آترواسکلروز بیماران را به شدت بیمار و مطابق با تمام دستورالعملهای پزشک مراجعه کننده می طلبد.
در اینجا چند دستورالعمل اساسی برای درمان وجود دارد که باید آنها را دنبال کنید.
رژیم غذایی بسیار مهم است زیرا اضافه وزن یکی از عوامل خطرناک برگشت ناپذیر برای افزایش کلسترول است. برای کاهش وزن بهتر است برای ایجاد یک منوی شخصی برای هر روز بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ما در مورد غذاهایی صحبت خواهیم کرد که کمی دیرتر می توانید آنها را بخورید.
شما همچنین به درمان پزشکی ، فعالیت بدنی کاملاً منظم و در صورت تمایل به استفاده از داروهای سنتی نیاز دارید که به راحتی می توانید به طور مستقل در خانه تهیه کنید. در صورت بروز عارضه یا هنگام فرایند ، درمان جراحی توصیه می شود.
غذای رژیمی محدود کردن استفاده از غذاهای چرب ، سرخ شده ، دودی ، غذاهای پر چربی حیوانات ، غذاهای گوشتی ، گل کلم ، چای و قهوه و محصولات شکلاتی است. درعوض ، شما باید بیشتر ماهی ، غذاهای دریایی ، مرغ پرچرب ، روغن نباتی ، نان سبوس ، گیاهان دارویی ، میوه و سبزیجات تازه ، حبوبات ، انواع توت ها ، جلبک دریایی ، آجیل ، مرکبات مصرف کنید.
مصرف داروها لازم است. داروهای ضد آترواسکلروتیک گروههایی از داروها را شامل می شوند:
- استاتین ها - آنها رایج ترین هستند. این داروها مانند Atorvastatin ، Lovastatin ، Rosuvastatin ، Atoris هستند. آنها به کاهش کلسترول به خصوص لیپوپروتئینهای با چگالی کم و بسیار کم کمک می کنند ، باعث کاهش فعالیت التهاب در محل رسوب پلاک می شوند و به تثبیت کپسول پلاک ها کمک می کنند.
- فیبرها داروهایی به نام Fenofibrate ، Bezafibrat هستند. آنها به کاهش سریع تری گلیسیریدهای بالا کمک می کنند.
- توقیف کنندگان آنیون تبادل آنیون کلستیرامین مواد مخدر است.
- آماده سازی اسید نیکوتین - نیکوتین آمید.
تمام داروهای ضد آترواسکلروتیک باید شبانه یک قرص مصرف شوند ، زیرا در شب است که قسمت اصلی کلسترول در بدن ما تولید می شود.
داروهای مردمی همچنین در مبارزه با آترواسکلروز بسیار مؤثر هستند. از گیاهان مختلفی می توان استفاده کرد. به عنوان مثال ، یک جوشانده از ریزوم از discora قفقازی ، تزریق از سبیل طلایی ، جوشانده ریشه شیرین بیان ، تزریق از گل های زالزالک به خوبی کمک می کند. نظرات مثبت زیادی در مورد بذر کتان. می توانید سعی کنید بره موم ، ریشه والریا ، خار را بگیرید.
از روش جراحی برای تنگ کردن لومن عروقی بیش از 60 درصد استفاده می شود. این عمل stenting نامیده می شود و شامل ورود یک بالون مخصوص (استنت) به داخل رگ است که تورم می کند و از این طریق لومن شریان را گسترش می دهد و پلاک آترواسکلروتیک را فشار می دهد و احتمال پارگی آن را کاهش می دهد. در صورت ضایعات عروقی متعدد ، پیوند بای پس عروق کرونر توصیه می شود - این باعث ایجاد یک جریان خون بای پس می شود. "کشتی اضافی" ایجاد می شود که از سایتی که از شریان استخوان ران یا ورید گرفته شده است ، تشکیل می شود.
کنترل منظم کلسترول خون بسیار مهم است. هنجار آن از 2.8 تا 5.2 میلیمول در لیتر است.
دستور العمل های داروهای مردمی
گیاهان دارویی بسیار زیادی وجود دارند که به خوبی در پاکسازی عروق کمک می کنند.
با استفاده از آنها روند مثبت در طول بیماری مشاهده می شود
محبوب ترین در میان بیماران انواع مختلف گیاهانی است که در طب سنتی در معالجه آترواسکلروز استفاده می شود.
اینها:
- سبیل طلایی یکی از موثرترین وسیله ای است که نه تنها در درمان آترواسکلروز مورد استفاده قرار می گیرد. ترکیب این گیاه حاوی مقدار زیادی مواد خاص به نام فلاونوئیدها و همچنین ترکیبات استروئیدی است. آنها توانایی اتصال به کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم ، به عنوان یک نتیجه از آن نمی توانند در دیواره شریان ها تجمع یافته و پلاک های آترواسکلروتیک را تشکیل دهند ، ضمن تحریک سنتز کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا.
- زرشک - برای تقویت وضعیت عمومی بدن و دفاع ایمنی بدن نیز مفید است. مانند سبیل طلایی ، دارای فلاونوئیدهایی است که به کاهش کلسترول خون کمک می کنند.
- زگیل سنت جان - این گیاه دارویی ، که یک انبار طبیعی استاتین است ، یعنی آن دسته از ترکیباتی که توسط پزشک برای معالجه آترواسکلروز تجویز می شود. آنها بر روی کبد عمل می کنند - محل اصلی تولید کلسترول. در آنجا آنها تولید آن را کاهش می دهند و کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم موجود محدود و دفع می شود. جینسنگ همچنین همین ویژگی را دارد ، که همزمان تأثیر تونیک عمومی دارد ، باعث بهبود حافظه و تقویت سیستم ایمنی می شود.
- توت فرنگی - و به طور دقیق تر برگهای آن - ذخایر غیر قابل انعطاف فیبر هستند. این مانع از ورود به خون کلسترول ، که در کبد سنتز شده است ، و همچنین باعث تسریع در از بین بردن کلسترول خون شده توسط غذا می شود. فیبر به نوبه خود تأثیر بسیار خوبی در هضم دارد.
قاصدک - در نگاه اول ، یک گیاه معمولی و غیرقابل توصیف است. با این حال ، مفیدترین ریشه آن است. این ماده حاوی مقدار زیادی لسیتین است که قادر است تمام لیپوپروتئین هایی که دارای قوام متراکم هستند را از بین ببرد و به همین دلیل کلسترول به پلاک های جداگانه گروه نمی یابد.
آب درمانی یک روش بسیار آسان ، خوشمزه و سالم برای خلاص شدن از کلسترول بد است. فقط آب میوه های تازه فشرده شده که در خانه تهیه شده اند برای این کار مناسب هستند. فقط در پنج روز ، سطح کلسترول به میزان قابل توجهی کاهش می یابد ، و وضعیت عمومی به طور قابل توجهی بهبود می یابد. مراحل آب درمانی به شرح زیر است:
- روز اول: شما باید در مجموع 200 گرم آب تازه فشرده بنوشید ، که 130 گرم آن آب هویج و 70 گرم آن آب کرفس است.
- روز دوم: در روز دوم شما باید 100 گرم آب هویج و 70 گرم آب از چغندر و خیار بنوشید ، آب چغندرها را بعد از آماده سازی مستقیم باید به مدت دو تا سه ساعت تزریق کنید ، ترجیحاً در یخچال؛
- روز سوم: شما باید 130 گرم آب از هویج و 70 گرم آب کرفس و سیب بنوشید.
- روز چهارم: همگی 130 گرم آب از هویج و 50 گرم آب آن از کلم تهیه می شود.
- روز پنجم: شما باید 130 گرم از خوشمزه ترین و محبوب ترین آب پرتقال بنوشید.
علاوه بر کاهش کلسترول ، آب درمانی در مبارزه با اضافه وزن و سلولیت مؤثر است.
نحوه پایین آوردن کلسترول در این مقاله به پزشک متخصص فیلم می گوید.
