دیابت: درمان های غیر متعارف برای بیماری

شیوع دیابت با تغییر رژیم و شیوه زندگی در کشورهای توسعه یافته همراه است. آنها تقریباً در جایی که فوایدی از تمدن ندارند ، بیمار نمی شوند.

در مرحله فعلی رشد دانش دیابت ، اعتقاد بر این است که هیچ یک از روشهای شناخته شده نمی تواند این بیماری را به طور کامل درمان کند. اما می توانید به کاهش مداوم قند خون دست یابید و یک شیوه زندگی فعال را هدایت کنید.

درمان دیابت به عنوان کاهش قند خون با انسولین یا قرص قابل درک است. روش سنتی درمان نیز شامل رژیم درمانی و توصیه های فردی برای فعالیت بدنی است. علاوه بر این ، تجربه زیادی در زمینه حفظ سلامتی با کمک داروی جایگزین وجود دارد.

درمان جایگزین دیابت

شیوع دیابت در 10 سال گذشته دو برابر شده است. طبق پیش بینی ها ، تا سال 2030 ، 438 میلیون نفر در جهان به دیابت مبتلا خواهند شد. افزایش شدید با سبک زندگی همراه است ، یعنی چنین عواملی:

1. استفاده از مواد غذایی تصفیه شده ، فرآوری شده و تصفیه شده ، که فیبر از آن جدا می شود ، که اجازه نمی دهد چربی ها ، کلسترول به طور فعال در خون نفوذ کنند. در عوض ، مواد نگهدارنده ، تقویت کننده طعم در مواد غذایی وجود دارد.
2. نیازی به حرکت مداوم نیست ، که باعث افزایش وزن می شود.
3. تنش عصبی مداوم ، استرس.
4. استنشاق هوای آلوده.
5. استفاده از داروها از جمله خود درمانی است. خطر ابتلا به دیابت با استفاده از داروهای ادرارآور ، پیشگیری از بارداری ، داروهای سرماخوردگی و درد ، داروهای ضد فشار خون افزایش می یابد.

روش های غیر متعارف در درمان دیابت شامل استفاده از عوامل طبیعی برای بهبود بدن است. مهمترین درمان برای انسان:

• تغذیه - انتخاب محصولاتی که سودمند هستند ، در اینجا می توانید شامل درمان با غذا و گیاهان نیز شوید.
• حرکت - با دوز بار ، استفاده از مجموعه های مختلف تمرینات ، پیاده روی ، شنا ، یوگا.
• تنفس استفاده از تمرینات تنفسی است ، به عنوان آموزش عروق خونی و تنظیم سوخت و ساز بدن.
• آرامش - استفاده از تکنیک های آرامش ، مدیتیشن ، آروماتراپی ، ماساژ ، اصلاح روانشناختی.

این درمان شامل مکمل های غذایی با ترکیب ناشناخته نیست ، که به عنوان پاناسا ارائه می شود ، و همچنین روش های مشکوک برای شفابخش های سنتی که قول درمان دیابت را دارند ، نیست. سلولهای تخریب شده لوزالمعده با هیچ یک از روشهای شناخته شده قابل ترمیم نیستند ، و مشکل عدم حساسیت به انسولین هنوز هم برای حل غیرممکن است.

اما برای بسیج منابع بدن برای بهبودی خود و از عوارض دیابت قند - در صورت تجدید نظر در شیوه زندگی معمول خود کاملاً واقع بینانه است. استفاده از تقریباً تمام روشهای داروی جایگزین نیازی به تلاش ویژه یا منابع مالی ندارد.

تنها محدودیت استفاده از آنها عدم تمایل به سلامتی است.

تغذیه و گیاهان دارویی برای دیابت

درمان تغذیه ای برای دیابت قند و اضافه وزن ، که همراه با نوع دوم بیماری است ، مستلزم رد قند ، آرد سفید و تمام محصولات بدون استثنا است. بدون این تغییر رژیم ، حتی اگر سطح گلوکز توصیه شده حفظ شود ، دیابت قابل درمان نیست.

بنابراین ، هر نوع شیرینی و شیرینی را می توان بر اساس جایگزین های قند در مقادیر بسیار کمی استفاده کرد ، زیرا کالری بالایی دارند و به عادی سازی فرایندهای متابولیکی کمک نمی کنند.

استفاده در رژیم غذایی بیماران دیابتی ممنوع است:

1. سمولینا ، سیب زمینی سرخ شده ، برنج سفید ، موز ، ماکارونی گندم نرم ، کشمش ، انگور ، خرما ، انجیر ، آب میوه های شیرین ، بستنی.
2. گوشت چرب ، گوشت گاو ، فست فود ، غذای کنسرو ، کنسرو.
3. محصولات لبنی چرب - خامه و خامه ترش بالای 15٪ چربی ، کره را محدود کنید.
4. سس های چرب ، تند ، مواد غذایی کنسرو شده ، گوشت دودی و ماریناد ها.
5. مارگارین ، گوشت خوک ، بره و گوشت گاو بلند.

پروتئین ها باید به میزان کافی از طریق ماهی ، نوشیدنی های شیر ترش و گوشت کم چرب ، پنیر کلم تا 9٪ چربی وارد شوند. می توانید پنیر نرم یا نیمه سخت کم چرب میل کنید. کربوهیدرات ها از غلات می توانند تهیه شوند ، فقط از غلات کامل یا با افزودن سبوس ، می توانید نان چاودار ، غلات کامل و سبوس میل کنید.

بهترین منبع کربوهیدرات ها سبزیجات خام به شکل سالادهایی هستند که با روغن نباتی چاشنی می شوند. برای کاهش وزن و حفظ فرم بدنی مناسب ، توصیه می شود سالاد نیمی از بشقاب را اشغال کند ، بقیه را بین یک محصول پروتئینی (گوشت ، ماهی ، حبوبات) و یک ظرف جانبی (غلات ، سبزیجات خورش) تقسیم کنید.

توصیه می شود سبوس - جو دوسر ، گندم سیاه ، چاودار و گندم را به منو اضافه کنید. آنها حاوی فیبر هستند ، که آب و مواد سمی موجود در روده را جذب می کند. سبوس به از بین بردن گلوکز و کلسترول اضافی کمک می کند. دوز روزانه بیماران دیابتی 30 گرم است. شما باید با یک قاشق چایخوری سبوس که با آب جوش بخار می شود شروع کنید و به تدریج دوز را افزایش می دهید.

سبوس را می توان به کفیر ، ماست ، ماست ، پنیر لپه یا غلات اضافه کرد. هنگام مصرف سبوس ، شما باید حداقل دو لیتر آب در روز بنوشید. دوره درمان 15 روز است.

از مواد غذایی نیز برای کاهش سطح قند استفاده می شود. برای این منظور چندین تکنیک مختلف توصیه می شود. رایج ترین آنها:

1. درمان آب میوه: گوجه فرنگی ، کلم ، زغال اخته ، شاه توت ، زغال اخته ، توت سیاه ، تمشک. آب میوه باید حداکثر 10 دقیقه پس از آماده سازی نوشیده شود. نصف لیوان در روز کافی است.
2. خوردن غذاهای کم مصرف قند: پیر ، تمشک ، زغال اخته ، توت.
3. استفاده ناشتا از پیاز پخته شده - 1 عدد پیاز قبل از صبحانه ، استفاده از پیاز آب پز ، سوپ پیاز.
4. یک قاشق غذاخوری دانه جو دوسر صبحانه روی معده خالی.
5. از کاسنی فوری به عنوان قهوه استفاده کنید.
6. کنگر فرنگی اورشلیم غده ها را برای خوردن خام ، رنده کردن و خوردن مانند سالادی که با روغن گیاهی چاشنی می شود بخورند.
7. ارزن را آسیاب کنید. یک قاشق غذاخوری آرد ارزن را با یک لیوان شیر بنوشید. روی شکم خالی بگذارید.
8. برای صبحانه ، گندم سیاه با کفیر وجود دارد. برای این کار 50 گرم گندم سیاه را به مدت نیم ساعت در آب جوش بریزید. سپس عصر قبل از خواب ، یک لیوان کفیر اضافه کنید.

در غذاها و نوشیدنی ها ، توصیه می شود ادویه جات را با خاصیت کاهش قند اضافه کنید: دارچین ، زردچوبه ، زعفران ، زنجبیل و گشنیز.

گیاهان مورد استفاده در دیابت را می توان به گروههایی تقسیم کرد:

• تطبیقی: ریشه جینسنگ ، وسوسه ، Rhodiola Rosea ، Eleutherococcus ، Aralia Manchurian ، تاک ماگنولیای چینی. آنها تعادل هورمون ها را ترمیم می کنند ، باعث افزایش لحن و مقاومت در برابر عوامل منفی می شوند - استرس ، هیپوترمی ، تغییرات آب و هوایی ، عفونت. آداپتوژن ها نفوذپذیری غشای سلولی را برای گلوکز و پروتئین ها افزایش می دهند.
• ادرارآورها: گره گشنیز ، سرخدار ، جوانه و برگ درخت غان ، برگ زردچوبه ، زغال اخته. این گیاهان گلوکز اضافی موجود در ادرار را از بین می برند.
• حاوی biguanides: انسولین را حفظ کنید ، اجازه ندهید که تجزیه شود ، تشکیل پروتئین ها و چربی ها را افزایش می دهد ، عبور گلوکز به داخل سلول ها را تسهیل می کند. این گروه شامل - لوبیا ، نخود فرنگی ، گالگا (بز کوهی ، زغال اخته) است.
• گیاهانی که باعث بهبودی لوزالمعده می شوند: بذر کتان ، ریشه بادامک ، برگ گردو.
• بازگرداندن ارتباط انسولین با گیرنده ها: برگ نجیب ، غذای دریایی ، زنجبیل ، آرنیکا ، مریم گلی ، جینسنگ. آنها حاوی کروم هستند ، که عملکرد انسولین را تقویت می کند.
• سیستم ایمنی بدن: باعث افزایش مقاومت ، حاوی روی ، لازم برای کار انسولین می شود. این موارد عبارتند از: برگ توس ، کوهستانی پرنده ، نیش ذرت.
• حاوی اینولین: کاسنی ، الکامپان ، قاصدک و کنگر فرنگی بیت المقدس. عمل اینولین مشابه انسولین است.

علاوه بر این گیاهان ، عصاره های گارسینیا ، آرونیا و خاکستر کوه قرمز ، قارچ چگا ، چمن قمری و سبیل طلایی از خواص کاهش قند برخوردار هستند.

فعالیت بدنی ، یوگا و درمان دیابت

کاهش وزن و عادی سازی متابولیسم بدون فعالیت بدنی غیرممکن است.

برای جذب مواد مغذی مواد غذایی و جلوگیری از رسوب آنها در چربی ، بار در روز حداقل 30 دقیقه باید باشد.

این می تواند پیاده روی ، تمرین های درمانی ، شنا یا رقصیدن باشد.

ورزش منظم این مزایا را به همراه دارد:

• تون عروقی عادی ، تغذیه بافت.
• فشار خون تنظیم می شود.
• افزایش وزن بدن کاهش می یابد.
• حرکت باعث تحریک ترشح هورمون های لذت می شود ، بنابراین ، واکنش به استرس کاهش می یابد و روحیه افزایش می یابد.

دیابت قندی نشانه ای از یوگا تخصصی برای بیماران دیابتی است. این نوع ژیمناستیک بهداشت نه تنها در بهبود جسمی بلکه با کمک پوزهای مخصوص - آساناها ، سطح هورمونهای استرس را کاهش می دهد. هر کس می تواند یوگا را بدون توجه به میزان آماده سازی و وجود بیماری ها انجام دهد.

در صورت بیماری های جدی ، یک مربی صالح می تواند یک مجموعه با حداقل بار را انتخاب کند ، که این نیز مفید خواهد بود. یوگا با هدف ایجاد آرامش برای ذهن ، آرامش و تمرکز بر احساسات ما در بدن است.

یكی از نكات مفید برای بیماران دیابتی ، Vajarasana نام دارد. برای انجام این کار ، شما باید با پشت خود روی پاشنه های خود روی زمین بنشینید. دستها را در یک مشت ببندید و روی قسمت پایین شکم قرار دهید ، لاغر به جلو باشید ، پیشانی تشک را لمس کنید. مشت ها باید در معده غرق شوند. تمام بدن آرام است. در این موقعیت ، شما باید 2-3 چرخه تنفسی بمانید.

انجام تمرینات باید سرگرم کننده باشد ، هیچ گونه تنشی نباید وجود داشته باشد ، همه چیز در یک سطح راحت فرد برای بیمار پیش می رود. تکنیک تنفس هنگام انجام عمل آساناس بسیار مهم است.

اتمام درس باید با آرامش عمیقی دراز بکشید که در پشت شما قرار دارد ، حداقل نیمی از مدت کل مجموعه.

تمرینات تنفس دیابت

ژیمناستیک تنفسی برای کلیه بیماران نشان داده شده است. کلاس ها در یک اتاق با تهویه مناسب برگزار می شوند اما از نظر طبیعت بهتر هستند. بهترین زمان صبح زود است. اگر بعد از غذا انجام می دهید ، زودتر از 4 ساعت. لباس باید شل باشد. سرعت تنفس صاف است ، الهامات و بازدمها افزایش می یابد. استرس وجود ندارد. هنگامی که سرگیجه و ناراحتی ظاهر می شود ، کلاس ها متوقف می شوند.

قبل از شروع تمرین ، باید نبض را بشمارید. استنشاق از طریق بینی برای 6 ضربان نبض ، تأخیر در 3 ضربه ، بازدم برای 6 ضربه ، نگه داشتن نفس برای 3 ضربه. این یک چرخه تنفسی واحد محسوب می شود. شما باید با 5 چرخه شروع کنید. شما می توانید یک بار در روز و غیره اضافه کنید تا 10 چرخه به راحتی داده نشود. نیاز به انجام هر روز.

فواید تمرینات تنفسی برای دیابت شامل اثرات زیر است:

1. تنش عصبی کاهش می یابد ، خواب بهبود می یابد
2. مقاومت بدن در برابر تغییرات فشار خون را افزایش می دهد
3. به راحتی حتی توسط افراد آموزش دیده در پیری تحمل نمی شود.
4. تغذیه اکسیژن بهبود می یابد
5. با عملکرد منظم ، وزن کاهش می یابد و متابولیسم چربی عادی می شود.

تکنیک های آرام سازی دیابت

یکی از عوامل خطر دیابت نوع 2 ، تأثیر استرس است. این در شرایطی است که تمام هورمونهای آزاد شده در چنین لحظاتی باعث افزایش سطح گلوکز خون می شوند. با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض عوامل استرس ، هایپرگلیسمی مزمن می شود که منجر به از دست رفتن حساسیت بافت به انسولین می شود.

بنابراین ، اقدامات ضد استرس می تواند روند بیماری را بهبود بخشد و به عادی سازی قند کمک کند. در این مورد مؤثرترین تأملات است. با آرامش عمیق ، کار سیستم عصبی و غدد درون ریز ترمیم می شود ، تن عروق و فرآیندهای متابولیکی عادی می شوند.

در اولین مراحل تسلط بر این تکنیک ، می توانید در هنگام دراز کشیدن یا نشستن روی تنفس خود تمرکز کنید ، الهامات و بازدم را انجام دهید. در این حالت ، بازدم باید دو برابر بیشتر از استنشاق باشد. بدن باید آرامش یابد ، تنفس در معده: هنگام استنشاق ، دیواره شکم بالا می رود ، در هنگام بازدم افتادگی می کند. همه افکار را کنار بگذارید و چرخه تنفسی را بشمارید.

در ابتدا می توانید با آرامش بخش موسیقی آرامش بخش تمرین کنید ، اما فقط می توانید در سکوت عمیقا آرام باشید. چنین جلساتی می تواند در هر زمان مناسب و ترجیحاً قبل از خواب انجام شود.

به منظور رفع استرس و تأثیر همزمان بر اندام های داخلی ، می توان رفلکسولوژی انجام داد. تأثیرات روی نقاط خاص بدن فرآیندهای متابولیکی را تغییر می دهد. برای یکی از این روش ها ، شما باید انگشت شست و پیشانی دست راست را با انگشت شست چپ در پایه آن بگیرید. ابتدا آن را چند بار بکشید.

سپس انگشت شست را روی پایه انگشت دست چپ ، وسط فالانکس اول ، وسط فالانکس ناخن فشار دهید. با چنین حرکاتی باید بر روی همه انگشتان قدم بگذارید. تمام سطوح را به مدت 1-2 ثانیه ماساژ دهید - جانبی ، جلو و عقب.

به رفع تنش و استفاده از ترکیبات معطر کمک می کند. در دیابت قندی ، روغن ها هم برای استنشاق و هم برای حمام گرم استفاده می شوند. برای دیابت ، روغنهای اساسی لورل ، رزماری ، درخت عرعر ، اکالیپتوس و لیمو توصیه می شود. استنشاق را می توان بیش از بخار انجام داد یا فقط چند قطره را روی دستمال ریخت.

روغنهای ضروری را می توان به آنها به کرم بدن یا ماساژ آروماتراپی اضافه کرد و 3-5 قطره را در یک کرم ماساژ اضافه کرد. برای انجام حمام درمانی باید روغن را با نمک ، خامه یا عسل مخلوط کرد. برای حمام 5-6 قطره از یک روغن یا مخلوط کافی است. دمای آب در حدود 40 درجه ، مدت زمان آن 15 تا 25 دقیقه است.

برای یک استراحت در شب حمام ، شمعدانی ، گلاب و روغن اسطوخودوس مناسب است. آروماتراپی تعادل سیستم عصبی را بازیابی می کند ، باعث افزایش انرژی حیاتی ، تثبیت بیوریتم ها می شود.

درمان خود هیپنوتیزم همچنین به روشهای تأثیرات غیر متعارف بر بدن اطلاق می شود. طبق تحقیقات زیست فناوری ، اساساً بیماریها نگرش منفی دارند. برای بیماران دیابتی - اینها افکاری در مورد از بین رفتن شیرینی و طراوت زندگی ، پشیمان شدن از آینده ، تمایل به کنترل همه است.

برای جایگزینی چنین برنامه هایی ، تصدیق های زیر ارائه می شود: "زندگی من پر از شادی و خوشبختی است ، من هر روز شیرینی را حس می کنم." چنین اظهاراتی باید برای خود تنظیم شود و هر روز صبح و قبل از خواب حداقل 15 تا 20 بار تکرار شود.

روش های غیر سنتی برای درمان دیابت در این مقاله در ویدئو توضیح داده شده است.