حتی شخصی که نمی داند دیابت نوع II چیست یا اولین آن ، باید سطح قند خون را کنترل کند ، و همچنین می داند که چگونه قند خون را به سرعت و مؤثر کاهش دهد. دلیل افزایش قابل توجه قند خون اغلب فعالیت کم حرکتی و همچنین مصرف زیاد غذاهای قندی و چرب است.
چندین تکنیک اساسی وجود دارد که به شما امکان می دهد قند خون را کنترل کنید. مورد اصلی ، دارو درمانی است که همیشه تحت نظر پزشک انجام می شود. داروها و مقدار مصرف آنها بر اساس میزان قند که از حد معمول تجاوز می کند تجویز می شود.
شایان ذکر است که نوشیدن داروهای کاهش دهنده قند بدون اینکه ابتدا به پزشک مشورت کنید ، بسیار ممنوع است. نوسانات قابل توجه قند خون می تواند عوارض جدی ایجاد کند. در مقابل زمینه کاهش شدید قند ، ممکن است یک اغماء بالینی رخ دهد.
علل قند خون
برای بدن انسان ، گلوکز منبع مهمی از انرژی است. چگونه نقض متابولیسم کربوهیدرات رخ می دهد؟ برخی از چربی ها و کربوهیدرات ها وارد خون وریدی می شوند و از طریق دیواره نازک روده جذب می شوند. هر رگ واقع در حفره شکمی ، جریان خون را به سمت ورید پورتال که درون کبد جریان دارد ، هدایت می کند ، جایی که سنتز کربوهیدرات در آن اتفاق می افتد ، و به دنبال آن تقسیم آنها در انواع مختلف قندها.
علاوه بر این ، گلوکز به دست آمده در جریان واکنشهای بیوشیمیایی با هدف تشکیل کالری برای سلولهای مختلف دخیل است. این روند به طور منظم انجام می شود ، اما بیشتر از همه کبد دقیقاً شب ها ، هنگامی که فرد در حال خواب است ، کار می کند. بیشتر انرژی بلافاصله صرف بازیابی از یک روز سخت می شود.
انرژی اضافی به صورت گلیکوژن ذخیره می شود ، یعنی مصرف نمی شود. این ماده برای پاسخگویی به نیازهای فوری بدن ، در موارد فوری مجدداً تبدیل به گلوکز می شود.
از نظر میزان گلوکز تولید شده ، انباشتگی سلولهای عصبی مستقر در مغز و کمک به غده هیپوفیز ، که غده اصلی کنترل کننده کل سیستم غدد درون ریز است ، مسئول هستند. غده هیپوفیز یک ضربان عصبی را به لوزالمعده منتقل می کند ، که در پاسخ مقدار لازم هورمون انسولین را تولید می کند.
این هورمون به نوبه خود به کبد کمک می کند. انسولین به شدت به عواملی که در افزایش هزینه های انرژی کمک می کند واکنش نشان می دهد. چنین عواملی شامل شرایط استرس زا ، افزایش فعالیت بدنی ، بیماری های عفونی و غیره می شود. همچنین انرژی برای کار ذهنی و اطمینان از روند هضم لازم است.
دیابت قندی باعث از بین رفتن زنجیره فرآیندهای مرتبط با گردش گلوکز می شود. به همین دلیل همیشه از قند خون یک دیابتی تجاوز می کند که نمی توان آن را به کالری تبدیل کرد.
اگر این واقعیت را نادیده بگیرید ، مرتباً قند خون را کاهش ندهید ، ممکن است عواقب جدی ایجاد شود.
میزان قند
میزان گلوکز در پلاسما خون در یک چارچوب نسبتاً باریک متفاوت است. روی معده خالی ، یعنی صبح قبل از غذا ، شاخص نباید از 3.3 میلی مول در لیتر و بالاتر از 5.5 میلی مول در لیتر باشد. این شاخص برای زنان و مردان یکسان است.
نیم ساعت بعد از خوردن گلوکز در خون بیشتر می شود ، پس از 1 ساعت سطح آن به حداکثر می رسد و بعد از چند ساعت دوباره به حالت عادی می افتد. علاوه بر این ، باید توجه داشت که فعالیت بدنی کوتاه مدت نیز به افزایش قند خون کمک می کند ، در حالی که در طولانی مدت ، برعکس ، آن را کاهش می دهد.
نیاز به کاهش قند خون در پلاسما خون نه تنها در دیابت بلکه در آسیب کبدی ، مصرف بیش از حد غذاهای پر کربوهیدرات ، استرس ، افزایش آدرنالین و غیره نیز رخ می دهد.
کمبود گلوکز پس از دوزهای زیاد انسولین ، با گرسنگی طولانی مدت ، تولید ناکافی هورمون توسط غدد فوق کلیوی و غده تیروئید مشاهده می شود.
علائم قند خون
کاهش قند خون در صورت تشخیص دیابت در چند روز تقریباً غیرممکن است.
توصیه نمی شود در آستانه آزمایش ها پیروی از یک رژیم غذایی ، یا انجام برخی اقدامات ویژه ای انجام شود تا این شاخص به هنجار نزدیک شود.
چنین مطالعه ای قادر به ارزیابی عینی کلیه بالینی نخواهد بود.
علائم مختلف علاوه بر آزمایشات قند خون بالا ، و ایجاد دیابت ، علائم مختلفی را نشان می دهد ، از جمله:
- تشنگی مداوم با افزایش قند خون ، کلیه ها فعالانه تر شروع به کار می کنند. این در شرایطی است که بدن انسان در تلاش است تا از شر گلوکز اضافی با ادرار خلاص شود.
- مصرف بیش از حد مایعات باعث تکرر ادرار می شود. علاوه بر این ، افزایش قابل توجهی در ادرار ، به خصوص در شب وجود دارد.
- خارش طولانی سطوح پوستی. زنان در پرینه نیز دچار خارش هستند.
- قند اضافی با خستگی جسمی ثابت همراه است. علیرغم اینکه گلوکز در بدن بیش از حد است ، اما نمی تواند با سلول ها تماس بگیرد تا انرژی لازم را به بدن دهد.
- احساس بی حسی در اندام ، تورم.
- سرگیجه مکرر با دیابت.
- مشکلات بینایی. مه ، احساس گرگرفتگی و نقاط سیاه شناور ممکن است در چشم دیابتی ظاهر شود.
- زخم ها برای مدت طولانی بهبود می یابد. در روند بهبودی طولانی مدت ، عفونت ها و بیماری های قارچی می توانند به آنها بپیوندند.
- نوسانات شدید وزن. یک فرد دیابتی می تواند تا حد زیادی وزن خود را افزایش داده یا از دست بدهد.
بروز حداقل یکی از علائم به عنوان یک علامت نگران کننده در نظر گرفته می شود ، که نشان دهنده لزوم تماس فوری با یک متخصص غدد است. برای جلوگیری از دیابت ، باید به درستی غذا بخورید و ورزش کنید.
همچنین میزان استرس قند را افزایش می دهد
رژیم درمانی
رژیم غذایی جزء لاینفک روند بهبودی محسوب می شود. هدف آن متوقف کردن مصرف کربوهیدرات ها و چربی های موجود در مواد غذایی است. محصولاتی که حاوی کربوهیدرات های قابل هضم هستند باید به طور کامل از رژیم غذایی حذف شوند. اینها شامل ماکارونی ، شکر ، آب میوه ، نان سفید ، سیب زمینی ، شکلات و غیره است.
به چه چیزی نیاز دارید غذا بخورید؟ محصولات پیشنهادی آنهایی هستند که می توانند غلظت گلوکز خون را کاهش دهند. به عنوان مثال ، مارچوبه ، کرفس ، گوجه فرنگی ، کلم ، تربچه ، خیار ، کدو تنبل ، بادمجان. برای افراد دیابتی ، جدول درمانی شماره 9 رژیم غذایی توصیه می شود.به ویژه تغذیه مناسب برای دیابتی هایی که فکر می کنند چگونه وزن کم کنند ، مهم است.
شما می توانید بدون استفاده از شیرین کننده شیرینی انجام دهید. می توانید یکی از داروهای مصنوعی از جمله ساکارین ، آسپارتام و همچنین سوکراسیت را انتخاب کنید. با این حال ، آنها یک اثر جانبی دارند. برخی از بیماران به دلیل وجود احساس گرسنگی شدید را تجربه می کنند.
به همین دلیل ، ترجیحاً به شیرین کننده های طبیعی ، که شامل عسل ، سوربیتول ، فروکتوز ، زایلیتول است ، داده می شود. با این حال ، آنها را نمی توان بدون کنترل کنترل کرد ، زیرا غالباً روده یا معده ناراحت کننده را تحریک می کنند.
پزشک در مورد دوز مجاز روزانه محصول صحبت می کند.
دارو درمانی
هایپرگلیسمی همراه با درمان دارویی است. داروهای کاهش دهنده گلوکز در سه کلاس به بیمار تجویز می شود:
- گلیکلازید ، گلی بن کلامید و سایر مشتقات سولفانیلوره به تدریج میزان قند را کاهش داده و از جهش آن در طول روز جلوگیری می کنند. چنین داروهایی در روز دو قرص مصرف می شود.
- بیگوانیدها خوش خیم تر و مفید تر به حساب می آیند زیرا می توانند تولید انسولین بدن را تحریک کنند. آماده سازی ها از جمله گلوکوفاژ ، سیوفور ، گلیفرین و غیره به شکل قرص در دسترس هستند و با یک عمل طولانی مدت مشخص می شوند.
- گروه بزرگی از داروهایی که قند را پایین می آورند ، انسولین نامیده می شوند. تمام داروهای این دسته تنها پس از تشخیص کمبود انسولین قابل استفاده هستند. یک آماده سازی انسولین با یک سرنگ تزریق می شود.
دوز داروها به صورت دقیق توسط متخصص غدد محاسبه می شود و به فعالیت بدنی ، دفع قند در ادرار و خصوصیات فردی فرد بستگی دارد.
علاوه بر این ، در یک کما بالینی ، تمام داروهای انسولین را می توان قطره ای داخل وریدی تجویز کرد.
داروی مردمی
می توانید قند خون را با استفاده از داروهای سنتی ، یعنی استفاده از گیاهان دارویی و سایر مواد در خانه کاهش دهید. در میان محبوب ترین دستور العمل های چگونگی کاهش سریع شکر ، می توان موارد زیر را تشخیص داد:
- ترکیب زغال اخته و برگها حاوی ماده خاصی به نام میتتیلین است که در عمل خود مانند انسولین عمل می کند ، یعنی به کاهش قند خون کمک می کند. به افراد دیابتی توصیه می شود که آب زغال اخته یا منجمد تازه بخورید ، کمپوت را بدون اضافه کردن شکر از آنها تهیه کنید.
- غلات گندم سیاه برای صبحانه همراه با قند خون به طور معمول تهیه می شود و مسئول کاهش قند خون است ، یعنی سطح قند خون افت می کند. این تنوع غلات یک محصول ضروری برای یک فرد دیابتی است. برای درست کردن غلات صبحانه مناسب و تثبیت قند خون ، باید دستور العمل را رعایت کنید. گروه را کاملاً بشویید ، آن را در یک قابلمه خشک کنید بدون اینکه روغن اضافه کنید و آنرا درون آرد خرد کنید. پس از این کار ، هر عصر ، باید دو قاشق غذاخوری پودر گندم سیاه حاصل را با کفیر یا ماست بریزید و بگذارید تا صبح تزریق شود. بعد از چنین صبحانه حداقل یک ساعت نمی توانید غذا بخورید.
- آب سبزیجات از جمله گوجه فرنگی ، کلم ، کدو ، هویج و آب هندوانه به کاهش قند کمک می کند. نوشیدن چنین ترکیباتی باید چندین بار در روز روی معده خالی باشد.
- به جای چای یا قهوه ، بهتر است یک گیاه کاسنی بنوشید. یک قاشق چایخوری پودر خرد شده را با یک لیوان آب جوش ریخته می شود و بعد از آن ترکیب حدود سی دقیقه تزریق می شود. از چنین نوشیدنی ، قند کاهش می یابد.
- آب پیاز که باید قبل از غذا یک قاشق غذاخوری مصرف شود بسیار عالی است. همچنین می توانید تزریق پیاز را تهیه کنید ، که باعث کاهش محتوای گلوکز می شود. یک پیاز کوچک به قطعات کوچک خرد می شود ، پر از یک لیوان آب خنک می شود و برای چند ساعت تزریق می شود. این درمان را سه بار در روز انجام دهید. حجمی که گلوکز را کاهش می دهد یک سوم لیوان است.
با این حال ، افراد مبتلا به هایپرگلیسمی باید از چنین داروهایی با احتیاط استفاده کنند. چه چیزی را به خاطر دارید؟ کاهش شدید قند خون می تواند منجر به ایجاد کما گلیسمی شود. بنابراین ، این ایده که سوءاستفاده از حتی دستور العمل های عامیانه غیرممکن است ، صحیح است.
در ویدئوی این مقاله ، پزشک در مورد تغذیه صحبت خواهد کرد که باعث افزایش قند خون نخواهد شد.
