تست خطر پیشگیری دیابت آنلاین

Send

1. آیا تا به حال سطح قند خون (قند) بالاتر از حد طبیعی (در معاینات پزشکی ، معاینات جسمی ، در طول بیماری یا بارداری) داشته اید؟

بله

نه

2. آیا تاکنون داروهای منظم برای کاهش فشار خون مصرف کرده اید؟

بله

نه

3. سن شما:

تا 45 سال

45-54 سال

55-64 سال

بالای 65 سال

4- آیا مرتباً ورزش می کنید (30 دقیقه هر روز یا 3 ساعت در هفته)؟

بله

نه

5. شاخص توده بدنی شما (وزن ، کیلوگرم / (قد ، متر) ² = کیلوگرم در متر مربع ، وزن فرد = 60 کیلوگرم ، قد = 170 سانتی متر. بنابراین ، شاخص توده بدنی در این حالت: BMI = 60: ( 1.70 × 1.70) = 20.7)

زیر 25 کیلوگرم در متر مربع

25-30 کیلوگرم در متر مربع

بیش از 30 کیلوگرم در متر مربع

6. چند بار سبزیجات ، میوه یا انواع توت ها را می خورید؟

هر روز

7. دور کمر شما (اندازه گیری شده در سطح ناف):

مرد: كمتر از 94 سانتی متر ؛ زن: كمتر از 80 سانتی متر

مرد: 94-102 سانتی متر ، زن: 80-88 سانتی متر

مرد: بیش از 102 سانتی متر ؛ زن: بیش از 88 سانتی متر

8- آیا بستگان شما به دیابت نوع 1 یا نوع 2 مبتلا بودند؟

نه

بله ، پدربزرگ و مادربزرگ ، عمه / دایی ، پسر عموی