کلسترول جزء مهم سلول ها ، مایعات بدن و بافت ها است. مقدار این شاخص باید همیشه در محدوده طبیعی باشد تا از عملکرد بی وقفه کلیه ارگان ها و سیستم اطمینان حاصل شود.
در غیر این صورت ، خطر آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی یا بیماری های دیگر وجود دارد. عوارض مشابهی اغلب به ویژه در هنگام شروع یائسگی توسط خانمها مشاهده می شود.
کلسترول چیست؟
کلسترول (کلسترول) به یک ترکیب محلول در چربی طبیعی اشاره دارد. توسط بدن تولید می شود یا از محیط خارجی حاصل می شود.
انواع ماده:
- لیپوپروتئینهای با چگالی کم (LDL) - کلسترول بد محسوب می شود. غلظت چنین ترکیباتی نباید از حد معمول تجاوز کند ، به طوری که باعث بدتر شدن در بهزیستی نشود. با افزایش آن ، اقدامات درمانی لازم است.
- لیپوپروتئین های با چگالی بالا (HDL) - کلسترول خوبی هستند. این مواد فرآیندهای حیاتی بدن را پشتیبانی می کنند.
توابع اصلی:
- مواد را از سلولها و پشت به آنها منتقل می کند.
- در ترشح هورمونهای زنانه ، فرایندهای متابولیکی مؤثر بر مواد محلول در چربی شرکت می کند.
- به تولید ویتامین D کمک می کند.
- محافظت از غشای سلولی را فراهم می کند.
- جداسازی فیبرهای عصبی را برقرار می کند.
- به عنوان یک عنصر اضافی که برای شکل گیری محصولات صفراوی استفاده می شود عمل می کند
- تشکیل اجزای ساختاری مغز و گلبول های قرمز را تقویت می کند.
- هضم را به دلیل خراب شدن و جذب مواد مغذی نرمال می کند.
انحراف این شاخص از هنجار باعث ایجاد اختلال در کار بسیاری از سیستم ها و فرآیندهای مختلف از جمله تغییر در تولید ویتامین D می شود.
در زنان بسته به سن طبیعی است
دانشمندان مدتهاست كه ثابت كرده اند كه سن و توازن هورمونی زن بر میزان اسیدهای چرب در بدن تأثیر می گذارد. نظارت بر این شاخص امکان تشخیص به موقع انحرافات مختلف و انجام اقدامات مناسب برای جلوگیری از بروز آسیب شناسی های عروقی را فراهم می آورد.
کلسترول حتی در نظر گرفتن طبقه بندی خوب و بد در ساختار و ترکیب آن همگن است. تفاوت این نوع ترکیبات در پروتئین هایی که به آنها متصل شده اند ، نهفته است. افزایش سطح LDL به تشکیل پلاک در عروق منجر به حمله قلبی ، ایجاد سکته مغزی یا آسیب شناسی های دیگر می شود.
مقدار طبیعی HDL رگ های خونی را از کلسترول بد خارج کرده و به انتقال آن به کبد برای پردازش بیشتر کمک می کند.
می توانید با انجام یک پروفایل لیپید سطح یک شاخص را تعیین کنید. چنین آزمایش خون به شما امکان می دهد سطح کلسترول تام ، و LDL ، HDL را تعیین کنید. توصیه می شود این مطالعه را هر 5 سال یک بار انجام دهید ، زیرا مقادیر شاخص ها در طی فرآیند رشد یا پیری بدن تغییر می کنند.
به طور واضح ، وقتی زنان به 30 ، 40 سال و همچنین بعد از 50 و 60 سال می رسند ، تغییرات آشکار می شود. در این دوره ها ، میزان تولید استروژن کاهش می یابد ، بدون آن روند از بین بردن سلول های چربی بدتر می شود.
استانداردهای عملکردی براساس سن تنظیم می شوند. در دختران جوان مقدار کلسترول مجاز بسیار پایین است. در دوران بارداری ، استانداردهای کاملاً متفاوت تعریف شده است. این به دلیل کلسترول بالا در کل دوره تحمل کودک است. در شرایط اخیر ، این شاخص ممکن است 2 برابر افزایش یابد.
جدول هنجارهای شاخص های اصلی کلسترول برای زنان:
| شاخص عمومی | HDL | LDL | کاتر |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | بیشتر از 3.0 |
رشد پلاک های کلسترول نه تنها با افزایش مقدار کل اسیدهای چرب بلکه با نسبت HDL و LDL (ضریب آتروژنیزاسیون KATR) ایجاد می شود. این شاخص به شما امکان می دهد میزان خطر آسیب شناسی های جدی رگ های خونی یا قلب را در فرد تعیین کنید.
تا 30 سال
در این دوره ، خطر افزایش شاخص حداقل است. این به دلیل افزایش فرآیند متابولیک و افزایش تولید هورمون است. بدن قادر است بطور مستقل LDL اضافی را حذف کند ، حتی با وجود مصرف زیاد غذاهای چرب ، عادت های بد.
جدول هنجارها در این دوره:
| مقدار کلسترول تام | HDL | LDL |
|---|---|---|
| کمتر از 5.73 | کمتر از 2.13 | کمتر از 4.24 |
30 تا 40 ساله
پس از شروع 30 سال ، تغییرات هورمونی قابل توجهی در بدن زن رخ می دهد ، که می تواند منجر به نقض متابولیسم چربی شود. این وضعیت به دلیل پرخوری ، عدم رعایت رژیم ، شیوه زندگی بی تحرک و همچنین سایر عوامل نامطلوب می تواند رخ دهد.
نتیجه چنین تغییراتی ظاهر پوندهای اضافی و افزایش LDL است. بعد از 30 سال ، مهم است که کلسترول خود را هر 3 یا حداقل 5 سال بررسی کنید.
سطح عادی شاخص در این دوره در جدول زیر آورده شده است:
| مقدار کلسترول تام | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
40 تا 50 ساله
این دوره سنی با افزایش تقریبا 2 برابر کلسترول مشخص می شود. این ناشی از فرآیندهای رخ داده در بدن قبل از شروع یائسگی است. فراوانی انجام مطالعات کنترل سطح شاخص نباید کمتر از هر 3 سال یک بار باشد.
جدول میزان کلسترول در خانمها از گروه سنی 40-50 سال:
| مقدار کلسترول تام | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
بعد از 50
پس از رسیدن به این سن ، تولید استروژن در بدن کاهش می یابد ، در نتیجه سطح کلسترول افزایش می یابد. زنانی که مقدار شاخص آن در محدوده 4-7.3 میلی مول در لیتر است ، نمی توانند نگران سلامتی خود باشند. حتی انحرافات جزئی از هنجار مجاز است. آسیب شناسی حداقل 1 میلی مول در لیتر یا کاهش سطح بیش از حد نرمال محسوب می شود.
برای زنان بالای 60 سال ، افزایش کلسترول مجاز به 7.69 میلی مول در لیتر مجاز است. عواملی مانند رژیم غذایی نامتوازن ، فشار خون بالا یا عدم تحرک بر میزان LDL تأثیر منفی می گذارد و می تواند منجر به پیشرفت بیماری های مزمن شود.
علائم کلسترول بالا
ظهور این فرایند پاتولوژیک در مراحل اولیه رشد هیچگونه مظاهر آشکار و قابل توجهی برای انسان ندارد. دوره بدون علامت می تواند حتی چندین سال طول بکشد. در بیشتر موارد ، انحراف از هنجار می تواند در زمان انجام آزمایش خون معمول تشخیص داده شود.
درک این نکته مهم است که یک بیماری طولانی مدت که با افزایش ارزش کلسترول مشخص می شود منجر به رسوب پلاک ها در دیواره های عروقی می شود. در نتیجه ممکن است هیپوکسی ، ایسکمی اندامهای مختلف داخلی ایجاد شود.
اولین تظاهرات قابل توجه علائم بیماریهای ثانویه خواهد بود که در پس زمینه افزایش ارزش لیپوپروتئین ها بوجود می آیند:
- فشار خون بالا؛
- فشار خون بالا
- آسیب به مغز یا سایر اندامهای داخلی.
علائم فشار خون بالا:
- درد پشت ساق پا یا در قسمت چپ آن ، و همچنین در زیر کتف ، مشخصه آسیب به عضله قلب است.
- تنگی نفس (الهام بخش)؛
- آریتمی
علائم فشار خون:
- سردردها
- استفراغ یا دوره های مکرر حالت تهوع؛
- احساس گرما؛
- خستگی
- سرگیجه
- افزایش فشار ، مدت طولانی
اگر مغز آسیب دیده یا تغییرات پاتولوژیکی در اندام ها رخ دهد ، تنفس ، ادرار و اختلالات تفکر وجود خواهد داشت.
در صورت افزایش شاخص ، چه کاری باید انجام شود؟
شناسایی چنین شرایط پاتولوژیکی نیاز به اقدامات پزشکی مناسب دارد. اول از همه ، باید بدانید که چه عواملی باعث افزایش شمارش خون شده است.
در مواردی که یک زن علاوه بر افزایش کلسترول ، هیچ تغییر پاتولوژیک دیگری نداشته باشد ، لازم است در عادات غذایی و همچنین در رفتار تغییراتی ایجاد کند. در صورت تشخیص هرگونه بیماری ، درمان خاصی لازم خواهد بود.
راه های درمان:
- دارو درمانی
- رژیم غذایی؛
- ورزش
- داروی گیاهی
درمان دارویی شامل مصرف داروهای گروههای مختلف است:
- استاتین ها. این وجوه در بیشتر موارد استفاده می شود. اجزای فعال داروها لیپیدها را از بین می برد و باعث کاهش تولید کلسترول می شود. مصرف چنین داروهایی به بیماران کمک می کند تا زندگی خود را طولانی تر کنند و از بروز عوارض مختلف و همچنین آسیب عروقی جلوگیری می کنند.
- الیاف. عمل این داروها با هدف کاهش مقادیر LDL و افزایش سطح HDL انجام می شود.
- مهار کننده های جذب لیپوپروتئین در روده ها. آنها مانع از جذب عناصر فعال می شوند و به دفع آنها از روده کمک می کنند.
- امگا 3. این دارو LDL را کاهش می دهد و خطر پاتولوژی های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
- ترشح اسیدهای صفراوی. داروها می توانند از اسیدهای صفراوی که حاوی مقدار زیادی کلسترول بد هستند استفاده کنند.
ویدئویی از دکتر ملیشوا درباره استاتین ها:
پیروی از رژیم غذایی با کلسترول بالا به کاهش علائم و بهبود رفاه بیمار کمک می کند. رژیم غذایی نباید توسط غذاهای حاوی اسیدهای چرب ، کربوهیدرات ها نشان داده شود. توصیه می شود غذاهای حاوی فیبر ، ویتامین ها ، اسیدهای اشباع نشده مصرف کنید. ظروف را نباید سرخ کرد و اولویت ها را فقط باید جوشانده ، جوشانده یا پخته کرد.
علاوه بر این ، از فعالیت بدنی غافل نشوید. هر گونه چنین بارهایی سطح شاخص را کاهش می دهد. موثرترین راه رفتن ، دویدن ، بالا رفتن از پله ها و همچنین بارهای قلبی است که تحت نظارت یک مربی انجام می شود.
داروی گیاهی باید در ترکیب با درمانی که توسط پزشک تجویز شده استفاده شود و نمی تواند بعنوان اصلی ترین روش کاهش کلسترول عمل کند. فقط با اندکی افزایش در شاخص می تواند یک متخصص استفاده از این وجوه را بدون مصرف همزمان داروهای دیگر توصیه کند.
درک این نکته ضروری است که انتخاب روش بهینه برای کاهش کلسترول فقط توسط پزشک می تواند براساس تاریخچه زن ، وضعیت وی و آسیب شناسی های مرتبط انجام شود.
